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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。3 ^4 Y! L b0 V' L# r, L8 o
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
) w2 j4 }5 w r3 f! v血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
2 C. U2 k$ n# E8 v7 j, g: z9 s1、血虚体质的食谱 7 i( q; d. g7 y" v
当归红茶仗" X# {7 O+ @5 s
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。3 a8 n b# T1 W* G& g0 k
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
! B! w' v) ]4 U3 U" @5 [功效:补血养血,温暖肠胃。 y" M1 s; e1 E/ d
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 $ I6 \# Q: u4 ^
2、桂圆红茶仗
5 u$ \0 n- ^9 e! u配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。) d8 _' m9 z# e6 |9 a
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
7 R! E; e7 t+ i8 O5 Y功效;补益气血,温暖肠胃。6 f! n( o4 @5 L
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。3 y& O* k$ [" E7 x
3、芝麻红枣茶- x0 ^0 B5 }, y/ i& r$ A
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。6 Z6 T6 w8 ] ~% f( X4 U4 @: f( H2 Z
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
3 S0 o: v$ g- m6 M功效:补血明目,润肠通使。/ v- [- h; g7 r* m4 ?% r
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
: R' {) p* o: J; ^. f4、山杠决明子茶
" O! b- w9 S( h! z3 H配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
2 c& {) j8 z m1 ^% w# n制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
: e+ F$ R8 |) A8 m. C7 U6 c% Q功效:消食通使,活血明目。& g9 m" g" w& k0 E' h4 B' @
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
: n; U9 d7 N2 `* M6 z5、甘乌甘草茶* \: s5 A" ~# E: ^3 \ h
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。! y- o/ h i1 B. L1 }1 X3 i
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
0 D+ Y8 [) p. s' V. e功效:润肺止咳,朴益精血。
, ]+ ]+ k I- t& ^应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。7 ^) P' h h0 a0 X4 K1 h0 ^
6、葡萄红枣茶
. `8 M' ], W( L- M% a' A( ~9 p配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。) E, Y, @) {! ]
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
' E, |+ | K9 j1 M U功效:益气补血,滋阴养血。, n# ^* o3 O/ m- O+ ^- \3 {
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ( Q, O% a/ v7 ]- ~! f7 [
7、木耳红枣汤& c6 q+ I/ N* q. C4 y
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
0 f# F* A. f, x! j! f+ L制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
( A4 @, n. j$ d( x, O% G! H功效:益气补血,滋阴养血。1 R( o, P3 O& Q. T
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 # r! Q* s3 l) Q; p% E
8、荔枝红枣羹6 `0 ]7 _( V t3 ]% [% @. p$ t
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。2 c O! l$ t3 U0 t: [; q: b
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
2 d1 u# o( ?1 c; T- K' Y$ H( z功效:补益气血,养血安神。
) E$ ?! {7 l, L& ]8 I7 ^; O应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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