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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
: ~6 q) k9 o! m4 f7 r8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
* O3 M0 p ~! [, T2 J* v/ H血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。5 G0 I% U$ D/ S
1、血虚体质的食谱
' p0 e9 v: f0 z& N4 Z( H当归红茶仗6 G, \0 H! o9 W2 T* D) e; e2 w; @
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。) h, f1 p7 Q7 `+ R7 C- _
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
# G9 k# ]- f6 Y6 V j8 B功效:补血养血,温暖肠胃。
- B9 \6 e7 J& D' T" G- o) q2 s应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 4 r) @9 R+ @4 y. D
2、桂圆红茶仗5 e7 f; Q$ A! O" p' O" T) Z
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
/ I, K& M% `7 t6 f9 W1 i7 i6 S( C制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
- R; G O* h6 Y3 b& ~7 s) P9 c功效;补益气血,温暖肠胃。7 f# M: a! G: C
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。. T, @) }: K! Q$ R
3、芝麻红枣茶" C0 V8 Q4 _! C, {% R; k, d* Z: E: p: x1 R
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。! F' [, `8 u3 k0 |, l, u
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
; T0 k( \& \ U- S功效:补血明目,润肠通使。
7 X$ f8 O8 R* H2 {, W! K" M! V. _应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
- d& E8 [- q A( }( }, l( f7 j4、山杠决明子茶
q0 H( \" e% l! B' i2 B& _* ^/ b配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。2 s0 w0 C/ W5 ~/ K, l# L5 U8 ]" s
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
# |/ N1 u: ]/ P功效:消食通使,活血明目。, l, u: E+ r& f+ q6 A# V2 r
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
, @1 n# b( j4 \/ l0 h4 k5、甘乌甘草茶
2 B U% d* r4 }: e/ K( }配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。+ {' v7 G8 J& O9 N$ `9 h
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
/ v7 Y+ a8 Q1 h2 q, N4 F9 V: k功效:润肺止咳,朴益精血。& N1 ~$ V* |1 x9 R' U
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
: j' |: n4 s# o5 [3 a" O6、葡萄红枣茶 c6 ?1 Q5 i2 `' z$ N' Y8 R
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
- Z% p! c- ]% J2 u% g制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
, J$ a; D4 C3 ~7 V3 ~- U' [, z5 n功效:益气补血,滋阴养血。
3 k) O3 x) v( @! @( B. H应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 . U1 ?: I1 O- T* |& ?
7、木耳红枣汤
+ V, `- N" q2 r5 A& `) ^* O配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
* ~% j. }+ z( Q/ g! ?+ S制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。- _3 F- \" M0 B% I: i
功效:益气补血,滋阴养血。
- E1 d. T6 q0 c4 l9 w0 d应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 * Z. L1 k a; Y8 d- E# v
8、荔枝红枣羹6 j& e! D' F9 E i
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。& |* j- S* Q9 H9 W& D
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。6 H) _$ T. {8 |, \
功效:补益气血,养血安神。
# U8 W' V4 h/ ^应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 % A2 X' V7 ~" ~. y
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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