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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。; K4 x+ ~% B \; o, f) n# `
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
% R7 H" f4 T4 d7 ~- `& Z9 y血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。- I0 C+ ~7 k+ S6 t" j
1、血虚体质的食谱
+ \& g! N' [6 V% ~7 n# T: k7 S# D当归红茶仗
9 r( Z! C( H0 t配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
' W, [' Q$ N- b3 y( ?) }' J: N. V) z制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
( d( x0 M) w' l5 e功效:补血养血,温暖肠胃。
\* S/ ]1 t3 S; A* w应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
6 F4 c% y* d$ z5 a! y2、桂圆红茶仗
8 ~. _, S% H! D" N# y# U配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。1 W1 W4 o8 n2 g3 Q- V9 e- _5 E& y
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
U/ g7 X$ `# x9 `功效;补益气血,温暖肠胃。. H U3 L! y4 } o m3 ~) }; ^
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
& d2 D$ \9 y8 _: F3、芝麻红枣茶
& `/ ?8 W2 S$ u& i配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
1 u( _& A9 p) x制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ! I1 i/ W( `5 G$ L; c. X
功效:补血明目,润肠通使。" L. ?/ N8 p0 z! o7 A4 ]
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 / Q8 V/ f7 J# k3 s1 e s+ Z
4、山杠决明子茶 Z) k" y2 B, [+ h3 A7 n/ V
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
- w8 [( [8 J* H* G- v4 R! s制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
3 l2 `, U- B7 o2 Q8 j) ^7 Y功效:消食通使,活血明目。% ?* |: ~. X: P# h
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
; u. V# B( _4 ?+ h5、甘乌甘草茶- h' J; n/ n- ^2 M
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。 X% ]6 d1 ^! F/ e( M. n" o5 V/ S
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
! k" p# A( S# A, z6 u功效:润肺止咳,朴益精血。
5 o! L6 o' Q+ x" U; H" m! `应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
6 X( y$ A) E, s6 j: r" o8 P6、葡萄红枣茶
8 o( p7 t* S9 G) g7 \: J/ u配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。8 w1 i. U/ r5 ?( h& w* |, [
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
7 w S' W/ o7 x9 S3 ]功效:益气补血,滋阴养血。( R$ {% d4 u* [0 j" J* i
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ! S. s% N. h6 F3 S. j o9 e
7、木耳红枣汤
b: E3 E1 f# F% ^+ ]0 \1 g配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。+ R% \ U5 X; a2 X
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
7 O V# T2 f6 T3 j$ K0 o5 ~功效:益气补血,滋阴养血。
) e( P6 }9 _) ?$ D6 a应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 " {9 X0 A: M/ A7 q
8、荔枝红枣羹! p1 G! p9 ]. ~0 A- V. B- }8 b
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
0 E' Y# w; M ^( p, p制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。$ g8 H) ], q) t C% r/ s- |" s# q8 n
功效:补益气血,养血安神。8 q: x3 _ w0 o6 q& K9 x- H
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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