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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
, V, O0 h/ `& Q# o- t2 n- d3 ]) J8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质& w; p* ]3 I/ V9 ]
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
, c( p, M* y7 _4 f1、血虚体质的食谱
. P! {5 B1 g i) H0 h当归红茶仗7 S4 `" t3 I+ [+ z1 W
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。* A+ ^, v4 F( I g3 w; r
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。" t: |: G- i& g! O
功效:补血养血,温暖肠胃。+ x" q8 R* v8 {4 J7 n9 F" e" D
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
l! j6 G( g- a2、桂圆红茶仗
e6 p- }/ `; t配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
m. u2 X% q5 x& P2 @7 Y制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
) \: e4 ]7 c; B# K2 q功效;补益气血,温暖肠胃。, e. O* [% X9 f, v: I
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
, x: R. n5 H, j! e W3、芝麻红枣茶
9 L( ^. C, I$ i. ^; t0 [配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。) M3 i7 ~8 |2 h# h" \1 c( z
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
y/ ]% w" I' c; `/ [功效:补血明目,润肠通使。
/ \% [. E& A0 m& Q8 a: f应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
( B+ F* P7 M D( l1 A4、山杠决明子茶6 G j6 V; t& f( \: d
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
6 P; E: K9 g3 @3 @ R) J; H4 F制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
6 \& g' Q' t4 n t, x( h8 N3 g功效:消食通使,活血明目。
) i0 L w+ N2 b* {- Q' w应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
* o6 q$ v p( @, C3 W( ^3 a/ l H5、甘乌甘草茶! \; \5 B7 v! h6 u5 E4 s0 b D6 Q/ k
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
! f# V1 J. { s, t( y' P. u# M制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
+ ^ x' {# `3 F! x" J" p功效:润肺止咳,朴益精血。
4 H9 B3 u/ j% g' ?( M+ I8 c A应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。! _ ?+ J* R# b+ y% k( U# o
6、葡萄红枣茶
( h! P- M( ]/ x配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。' U- M4 o- P* A- v% T7 L
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。- \% J/ Y; {. P8 o$ b) x" O a7 L
功效:益气补血,滋阴养血。) z( L; j- k% K; o
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 4 z1 g ?* e; p9 ~+ @8 e$ d
7、木耳红枣汤$ R6 H# }, ?% o$ [
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。1 v4 i# X3 Y( ]- U
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。, l R7 M# a% Z
功效:益气补血,滋阴养血。5 r" I7 p! j# U3 d
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 * G! q- a/ [$ v M
8、荔枝红枣羹
. v, D! x5 q" z2 j配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
/ P* l, L- G. ?. D" p制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
; O- A$ X- g9 R功效:补益气血,养血安神。; p. c$ P' \. A* q
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 % c2 M2 Z6 f& l9 ~# G, C# M
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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