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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。 i( S& o2 w, U; L$ S! r! B
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质+ M, \: m7 M0 C+ G6 D' v% a
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。. X( A, Q! S" L- S% n
1、血虚体质的食谱 d1 \! B/ ]* \& t" ~4 _
当归红茶仗" F4 ~* E# ]& A C2 y) }' J, B
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
+ j5 l& m$ K: ~9 r) Q制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。5 Q4 p$ Y( N+ I
功效:补血养血,温暖肠胃。4 J3 w* x& l) P8 r
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 * E) y, r& g/ f1 L: N
2、桂圆红茶仗
/ `$ i% x2 L' E/ Q. y$ f配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。! K- x6 I) l- ?' L
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
7 I! i& i3 E" ?) A0 p- i0 `功效;补益气血,温暖肠胃。. z, R O% ~& s
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。1 M# e: l, Q4 C2 _2 f. j* \
3、芝麻红枣茶- |- W1 u0 ^! N. T! c5 X, Z
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。1 M7 m# m$ ?: N
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
, _/ t+ W" x) k3 H- \功效:补血明目,润肠通使。2 g2 I# k% x' e, `. C6 u y6 v
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ' O t) t, }6 ^& Z% n- o$ E
4、山杠决明子茶
+ F6 s4 X9 c8 ?& i6 {. W1 H配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。" R) i0 Z' h" }2 x6 Z7 @& j
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。' k+ ~, j# x, ?# s, ^1 i$ m
功效:消食通使,活血明目。; {* | |1 ?0 I, y& z# Y' @' x
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
# |% J3 E. u3 e+ n# r, O+ L5、甘乌甘草茶# Z/ ]: l9 c# U
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
9 B4 h. o% y2 K( T3 a5 n制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
' d! D' @% }/ `功效:润肺止咳,朴益精血。. W/ K) b9 \7 X# N' z
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。; n3 G$ v9 l3 {$ G- N+ I
6、葡萄红枣茶
7 y: D' }8 X$ @' @, T! T配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
; n3 d5 k- K r* e1 W! w" a0 I7 Z制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
8 H$ Z0 U1 g1 k5 k \功效:益气补血,滋阴养血。
5 s% Z5 z$ _1 F ^6 S应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ! U8 v5 g+ e" J$ n/ a; `% M+ B
7、木耳红枣汤
9 D$ O2 @' J, G$ B8 o3 C配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
7 d% q+ u6 O& d7 V# j0 v/ a4 k制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。" z, r' n2 z8 X, X: S; v
功效:益气补血,滋阴养血。
( W0 e! x) F' ~6 R2 d2 ~应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
7 I) J; c* ^: X3 v' G0 c0 N8、荔枝红枣羹
, p# w# }* P' N9 T配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
F2 D0 k# x0 b# N3 B) C制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。4 \$ t h$ R8 t4 T' I W
功效:补益气血,养血安神。( d; U+ V' Q2 P- ]
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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