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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
3 V$ N3 s- J: o1 O6 c8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
3 ?, Q( C/ _6 n$ G! O血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。8 I; p' y4 G' V, W9 D
1、血虚体质的食谱 " Z y: S/ u+ ?/ R5 |9 C- T. N
当归红茶仗: c# h+ @. O0 w
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。0 F6 r& N0 z, j# }
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
' ?- x$ F/ a' g. B+ Q- i$ ?功效:补血养血,温暖肠胃。9 t! Y$ V+ s! o5 ?' k0 K" C. ]
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。5 j- ], q8 `% L) v/ p0 X
2、桂圆红茶仗1 p j( `; P' y- y5 W
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。; _* v& O+ h( l4 x& B8 M
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
8 j0 z4 s0 k% G5 @' T1 ?. w1 `功效;补益气血,温暖肠胃。
/ V9 s1 c+ v, Z: S7 I: O应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。6 u: }; t9 x( H& @ _8 {
3、芝麻红枣茶6 V% G i9 ], C1 g
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
" F% T& B6 _& y" s! q4 I制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 + }; P1 s, `0 w( H: I
功效:补血明目,润肠通使。/ A; V ~0 h9 V5 f. K! ?& t
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
; l% W3 w- v" p. s& h6 ~4、山杠决明子茶 G6 D3 B& M4 p, v9 E9 b A
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
: \2 Y7 y5 B0 S& B G: F/ }制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
* V9 R4 X3 @% ?( S功效:消食通使,活血明目。7 N; I0 W/ N& } q* h
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
$ c) I$ p4 u+ G* I8 I& F; P' I5、甘乌甘草茶
8 R$ S! c2 I* o, i. ?配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。4 b; `0 H- p3 N7 ^6 u
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
% I \& P, I/ C功效:润肺止咳,朴益精血。
9 H/ J% w9 l2 |, y5 P应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。% w$ r/ z& P* Y& {- f
6、葡萄红枣茶
" }* X2 E- G0 i4 l3 K2 E配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
, i- H$ m- s Q3 B- O制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
5 [* K" M: b& G" z- O功效:益气补血,滋阴养血。
! X3 W8 n) L# p# K4 P: K应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。* c3 r6 z k+ ]( V U6 g) n5 j
7、木耳红枣汤 a/ k9 I. M$ f. i/ A. ^
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
) b$ A# v, F G7 K制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
' w, T# e( b2 c: b- {功效:益气补血,滋阴养血。/ o0 u7 X* b" F' Q. c6 N2 N
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ~+ n3 x3 i9 o5 \2 y
8、荔枝红枣羹
- s; C* D2 H1 M* B2 O配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。! b3 q1 Q R$ r5 e( ^6 x
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。# @0 H s2 `4 h; Y% E
功效:补益气血,养血安神。
* Q2 D% {, h* m; _9 X a1 W. y应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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