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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
: r/ t ~4 I) k# _8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质" \% B2 S$ H( T! X
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
2 S c/ j j! i* P1、血虚体质的食谱 " `8 R& M! x, y# _& F
当归红茶仗7 `7 h! I U1 \* L7 |' H% \
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
# z; ~6 g- I( t3 ]% F- m* G制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。1 C2 F5 o& O$ s3 Y& m) x3 G
功效:补血养血,温暖肠胃。
4 ^4 o q) @# v" b5 q( @2 ?+ _! }应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
$ B8 L7 l2 }) |/ W2、桂圆红茶仗1 e$ R x3 [6 W0 K7 W7 g9 R
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
0 c; `% z8 P7 Y* q8 f# X制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。: I+ z7 d1 s2 J2 V9 j
功效;补益气血,温暖肠胃。
4 v! t K+ O+ T- a# k6 y- ~3 Y应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
& k3 D' @& e3 b+ Z: I2 Y8 T3、芝麻红枣茶1 `2 u: D: V8 W" m7 j
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
/ P1 } U: |! @/ @2 F5 g制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
) s, J4 {2 E2 S$ O0 [; K' \4 q- [, i功效:补血明目,润肠通使。/ P0 {* [6 n! l
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ! b2 ]& z2 h2 m# ~7 Q2 {6 g
4、山杠决明子茶
4 o, I2 S" _1 d- ~8 I4 ^+ w配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。# m1 U& F; R0 k0 i1 c, T& G2 X" M% A* A/ X
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
8 O! b# r( ?" z' ~0 c. t功效:消食通使,活血明目。2 P4 R$ a) a: X& C5 v+ d
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
* n! ^5 o9 m8 I0 E4 `. Z5、甘乌甘草茶
8 l& A4 R' F# G( ?1 P" U配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
/ A) Z( ]& A3 ]& X制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
7 |, t. j7 U) u功效:润肺止咳,朴益精血。
, B% U' A* _1 I6 g* h- b. ]8 l. h应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。$ Z! _: R. V7 p3 l' X, X3 y8 l
6、葡萄红枣茶
. |. t3 j7 o0 ]& M; c: \配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。 R. S, V2 P- [+ v- D# Q7 U3 l
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
- w) d S* Z5 { L6 F功效:益气补血,滋阴养血。
4 o( S1 W, _1 [1 A) O应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 + ]! i4 N3 I+ x9 `; P9 w
7、木耳红枣汤
8 t m% I* m% O9 D. i配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。% @& ?8 `; O( d% t% R
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。# g3 @$ N5 h2 z' N9 m
功效:益气补血,滋阴养血。
( x' P( ^( u e: D7 Y应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 1 s8 P: Z, F0 V+ }+ z9 O
8、荔枝红枣羹. p. u- ? Y; T+ R+ R$ f
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
7 N7 e) O1 u1 e- V: l. |制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。/ z, K @8 \- I& j' ]8 p
功效:补益气血,养血安神。
/ U" T7 ~! h- }8 R) }9 g: Z应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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