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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
' M: ?9 D7 \8 f2 x* K% T: h- _8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
! U+ Y: X3 ^5 r( ?* E7 j血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。5 A+ i, ?: ?4 E) a ?7 B
1、血虚体质的食谱 % E3 H4 ]% L$ o
当归红茶仗
5 I9 \$ a0 i4 d配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。3 M; p+ |3 R+ T7 B3 _2 E2 b
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
) L8 i! Y3 Q4 x( k0 ~* _2 M7 H功效:补血养血,温暖肠胃。
; B; i, m- q( f% f! h7 E2 A应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
2 @+ y2 i8 m+ E' z0 Q2、桂圆红茶仗
g& A4 L4 D' x4 B7 u$ `配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
& f; S- S s" [5 p6 S3 e4 q# y4 F) i9 U2 }制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。9 u" W+ C( l; T
功效;补益气血,温暖肠胃。
' |2 d: c; H* k( K6 q: f应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
: a/ {$ {, s' E1 m9 N3、芝麻红枣茶5 Z$ Z+ c0 a( Y
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
" Q4 j8 T* L. M' y) i制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 5 K$ T/ r i! J, Q0 w, x) Q
功效:补血明目,润肠通使。
0 y% t6 q1 G" e5 u* w+ b0 ^& E3 v7 Y0 a6 i应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
! x9 `# _5 D5 D4、山杠决明子茶& w: X0 F4 \% Q5 @, w$ V
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。- D) ?0 \+ I2 j
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。2 _/ y; q- n& |! E& e1 v
功效:消食通使,活血明目。# @! j$ w" p; v- b& F. ?
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
1 Q- p4 b6 M5 L5、甘乌甘草茶9 `( {( K4 D# j
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
( y: p$ v3 W! z& q制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
6 g0 {: E; f, U4 F- |+ e功效:润肺止咳,朴益精血。
, ?, F2 n$ `. W应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。- X! s% Y6 C' K# ~! f( P1 A
6、葡萄红枣茶$ {6 |. B% f1 R
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。- K1 I% k Q3 J, Y
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
. `0 h: `6 @* C功效:益气补血,滋阴养血。
$ J) j( @# ?3 I3 ]应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
6 x8 B$ L K- `. [- {7、木耳红枣汤( S1 c( Y+ K9 q. B% A1 g
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。# ?% g$ `3 r& w: a$ l) u* ?
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。) f) s: G w( ~* d" u
功效:益气补血,滋阴养血。2 S3 r6 Q i4 V
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 8 l. I% E( y; G) y* `
8、荔枝红枣羹
5 S6 y8 K8 p$ `; k* @* T配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
& D* b& i0 R7 H# V9 L! z7 R! D5 F制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。3 f* {4 v/ v0 y6 }
功效:补益气血,养血安神。* \/ b- q q: M
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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