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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。' I7 W g) ~6 @7 |% Q7 u' ~
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质0 }8 y: X; u* ]7 ~' c! U
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。3 Q4 k7 d$ S/ ~+ ^" s) r4 j$ w
1、血虚体质的食谱
9 ?" O. F# P# j/ b" g$ T- }4 k' Q当归红茶仗
9 h% Z z: o) T9 n! j. ]配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。; r/ b; \2 ?7 A5 u% X& I5 A
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。; @2 M0 A6 f" t! i& o9 Z3 [! s
功效:补血养血,温暖肠胃。; B& @+ l& P3 [$ `) e% Z# X. U! L
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
5 _& e- \9 k T, X6 ?) C2、桂圆红茶仗
/ x8 ?7 c* S$ [& `4 L* P5 `+ T配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。- n4 C0 ~& [' F; Z7 a
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。8 L; @# q" j0 E$ [% G% c' H( ?0 e2 ]9 b
功效;补益气血,温暖肠胃。
9 V5 d4 {3 U. J应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
( P0 `. Q* T) r6 b3、芝麻红枣茶
% b; F9 g6 c- m$ Q* }, u2 F配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
; |; D% f0 E- U) I$ |+ W制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
, a/ j" g2 g2 m. f4 U+ u2 f功效:补血明目,润肠通使。
1 a8 k. b: a4 k" d7 n/ I$ O应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。9 B5 C: j* J6 @; s: p) g5 V
4、山杠决明子茶
4 f9 L7 ]* j& y配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。# c' i" ?, e8 D: r
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。4 ^5 c1 m0 I3 r$ V
功效:消食通使,活血明目。" [5 v" W! }! T, e
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。" O" |- x/ E9 c |# p0 E6 Q
5、甘乌甘草茶
7 h" J5 \$ K& E& N. f( {& H配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
- ?6 k. m6 s9 C2 a0 x5 P+ X8 @: p# E制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
# S$ L. G5 s- F- Q/ ?功效:润肺止咳,朴益精血。# b5 [2 X- b+ Z0 r
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
6 C: S! K) t7 g6、葡萄红枣茶& R, h% D, E2 o, _: E: L
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。) C2 k$ l: h( {2 h
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
2 ?1 F |) G' W& s1 S: W功效:益气补血,滋阴养血。
1 Z/ m" K8 i$ v应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
0 w2 ?' k6 k1 I" Q! Z: I5 |# Y& s7、木耳红枣汤5 V( o( q0 s W7 V
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
7 K8 M: y% P& l6 G7 L t6 L制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。' q5 P% x/ A" P8 D; `+ Q
功效:益气补血,滋阴养血。
' p, J, X# J/ X应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
4 i8 ]2 x" K4 {' F8、荔枝红枣羹
- A# v7 {$ w6 a( N配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
) ~ V5 n! D0 N7 X, a制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
) Z, O& h! x6 M, ?6 e' [功效:补益气血,养血安神。
# }1 N4 n( I) L* `! K' H应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。2 F7 H8 y6 V' t
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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