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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子, n; T2 X% b% n$ p/ n* v, N7 e
" U# M' ?$ b" ?8 k黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。
9 O! {, q; ^& ~1 R6 g- v( l, p五种“去火”食疗法
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1 O0 a% C% V3 E/ G. v人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。 8 c; s+ |" | N7 l% o1 T9 b
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一、喝莲子汤去心火 , B) i: N7 J% O$ a
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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4 O: U' S& L7 {( V食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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5 _4 H, M8 d1 l表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 ' I1 o Z" l/ k; n# V! \* Y
& z3 W( o0 n6 X' p. N- y三、喝绿豆粥去胃火 1 _$ M+ ]& ]1 h3 F6 N% ^" p3 I
L. W j4 ]8 u8 N5 w/ J, }表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 ) Z% H* z9 {! J+ A3 O, q: I3 _$ e t: R' o
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 0 S2 N1 o6 O3 s! v/ S* M$ x
" l0 q7 ?: s6 {9 T' L' t表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 * {, J: H+ U; |
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食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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! |- ]3 I( n ^8 F6 o& E五、吃猪腰去肾火 0 N8 O( s. ? N" {- _
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 - U& `1 s9 o0 m# z" X
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食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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