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[08/07/30]台湾减肥妙方

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发表于 2008-7-30 19:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
台湾减肥妙方-3星期瘦7公斤
  j2 |9 b' s3 b0 U- `/ W# w. o方法是:睡觉前喝一小杯红酒,是小茶杯的量 再配上一片至两片的奶酪!全脂高钙起司配红酒,可以提高代谢率,有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃,在睡前30分内,吃 1-2片起司或50g乳酪,再喝1杯50-100c.c.的红酒,3周可瘦7公斤。起司含蛋白质和脂质;红酒含酒精,都具有产热作用,且可让血糖上升。热量很低,才129卡,又加上饮食的控制,就更容易减重。每天摄取固定的钙质可有效的减肥 由于起司成份与母乳比例接近,外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收,且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸,可提升代谢率。红酒含酒精,可帮助睡眠。而睡眠时代谢慢、体温低,吃起司和喝红酒,可产热,并加速新陈代谢,边睡边能消耗体内脂肪,以达到瘦身效用。前一餐不能吃淀粉类的食物,要不然会起到反效果。红酒要选橡木桶发酵成的。 材料 起司1-2片or 50g 红酒50-100c.c. 要选择脂质、钙质含量高、糖份低/低碳水化合物的 及自然发酵或烟熏口味的起司。而不可选择加工多、有添加口味,如草莓、柠檬、蓝莓等起司。记者根据医师说明全脂高钙起司可减肥,到超市选择5种起司,并由医师评鉴1包起司以100g为单位,糖份在5g以下、脂质在25g以上,就是可以用来减肥的起司。有利于燃烧腰腹和臀部脂肪。* n. {' Z7 p+ Z. J* d

6 t9 e5 x& R, {6 S6 R[ 本帖最后由 透明不退色 于 2008-7-30 21:05 编辑 ]
发表于 2008-7-30 19:34 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 好像好简单好有效哦
发表于 2008-7-30 19:35 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 好像很适合我的样子
发表于 2008-7-30 19:37 | 显示全部楼层
最近亲们发了很多的减肥的妙方,但不知是否有用?
发表于 2008-7-30 19:40 | 显示全部楼层
如果我沒記錯的話
0 B+ B7 f3 ~% G! |這也是喬恩的減肥方式~~
发表于 2008-7-30 19:41 | 显示全部楼层
亲,好像发的格式有点问题,快把日期去掉吧。
发表于 2008-7-30 19:42 | 显示全部楼层
谢谢啦楼主,正苦恼呢
发表于 2008-7-30 20:00 | 显示全部楼层
试试看(20084262018887556)
发表于 2008-7-30 20:01 | 显示全部楼层
任何的减肥都是要减食
发表于 2008-7-30 20:06 | 显示全部楼层
最好楼主能力举几个起司的牌子
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