教你24小时护眼锦囊：8 [; q' ~) `! I. i( c2 M% H
! k$ K, v) A5 \6 \3 c8 n' ~5 ~! r· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。* o- n- m7 u/ Z5 x5 n0 I
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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# Z j! I# h" e4 ~" \4 ?1 s7 S7 S' S· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。# k0 X6 S2 k2 a1 h x' p' a
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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0 c w5 y# f; }7 b# d6 }还有记得： + U3 G: K0 B0 p/ \0 P
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 9 v$ L; }4 r& y1 x
如果你都做到了，就会＝ ' Y" Y" [3 D, F) {3 g# R# h2 Q# w
拥有一双媚眼 ) `8 i, y' r- Q$ _
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。. f1 H/ S2 x2 H$ w0 E
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。, L! }, I/ x3 ?( g7 F$ c8 @6 T2 e' A
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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