教你24小时护眼锦囊：2 O2 F* y# f1 Z) ^5 k4 [- P
6 F6 h% s3 q4 q+ R· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。, i4 \% w% m3 p/ {& e
6 f S- k* E6 }/ o+ S· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。: b2 z' r/ |1 t) m1 z1 k
; s4 Z) K; D$ E· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。5 P' H8 x* K- m; R6 A
0 N r H6 ]7 t· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。) P. N2 J$ B/ K% ?
; o% U9 S9 ~; s; L* J·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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# S' {( t( C0 ]1 [还有记得：
6 J; C6 f) g( O$ x& {; w戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
& q. K' Z. u9 X2 j1 q: [如果你都做到了，就会＝
, @+ v% h3 q s( f拥有一双媚眼 " E, ^, o/ Q# d5 F1 H. i
* s' Y0 T) f/ H( z8 u9 Q& P* k补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。! ]" Q% m* ~6 C/ U* R" c" T
# w$ ]1 s" ~1 s 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。8 ]1 S! ~" N( ]0 x6 j% g" h
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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