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楼主: 88ALICE

[08/07/19] 夏天最适合的减肥运动

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发表于 2008-7-19 13:16 | 显示全部楼层
一直想瘦瘦,可是在烈日下要做这些,也要很大的决心和毅力
发表于 2008-7-19 13:19 | 显示全部楼层

谢谢楼主的分享。

游泳是最好的,而且是能活动到身体的各个部分,据说运动员中游泳运动员的身材最匀称的,所以我们要坚持多多游泳。
发表于 2008-7-19 13:30 | 显示全部楼层
游泳还行,其他的夏天做容易中暑
发表于 2008-7-19 13:35 | 显示全部楼层
夏天吃完饭后散步是不错的方法,可以降血糖,避免脂肪堆积
发表于 2008-7-19 13:37 | 显示全部楼层
上班的时候没时间,休息的时候又不想出门,哎.....
发表于 2008-7-19 13:37 | 显示全部楼层
为什么减肥的运动都那么痛苦,我还是这样吧
发表于 2008-7-19 15:44 | 显示全部楼层
我现在正处于减肥期,个人觉得打网球,爬山都很好的
发表于 2008-7-19 19:07 | 显示全部楼层
散步我倒是每天都坚持的,可也没见我瘦下来啊~~~
发表于 2008-7-19 22:47 | 显示全部楼层
目前只做到了散步~~~好久没去游泳了~~5 l" y+ D% y7 a+ G
爬楼梯的方法我也试过的~~~
发表于 2008-7-20 12:24 | 显示全部楼层
实在是一个很笨的人,一直没有学会游泳,呵呵
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