[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
9 B9 x. V  V4 E; l: U4 ?# ?功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
$ j7 f6 ~* P- C, ]$ ~材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
  i# {9 a/ m3 K+ J4 N杞子二錢
) `3 G0 I8 S/ c冰糖適量
4 x4 a; H1 |. @3 j- U, O2 I製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

( F& \9 I- R$ f+ x$ U4.銀杞護膚茶
& |! c+ \' \! m0 h, ]% F/ l5 s功效：美容顏，潤肌。
! Y9 P/ {4 r( c" Q- N" ~6 ^適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
  E% E2 `6 j  I; r製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
6 n2 H" L# w  b& E1 T1 e, `# Q5 c材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
' i. X  c3 @; y; K- t3 F& O製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
8 m0 F2 d' ~4 a/ v  q+ d  m功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
  h- y  @6 i7 g, i1 ?1 G; E: ?製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
( w- A  Y( \/ c' i" U( `7.豐胸美顏湯
- d) d9 K5 G/ e% b功效：促進發育，美容養顏。
. ]: F% _+ @8 X: M+ X: N$ r適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
$ a0 O$ a; ~! `( E5 f6 \材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
! [- h  }$ W/ b( j6 y懷山六錢
. x4 l" }( y! J) S( U, z杞子三錢
  O$ L4 K# g& s鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
/ s! N/ \5 a; Y6 D3 o功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
. e4 b4 \6 x9 I& A4 u" B材料：懷山五錢
8 V$ R/ u2 t+ Q; `生薏米一兩
: ?) c9 j+ b6 U9 a; I7 @銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
- Y. @/ d3 G# Z" u2 Z# ^: u& S. b製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
6 J9 Y& {4 r& o7 W功效：滋補五臟。
# M+ ]# ?( V# v適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
3 ?! r! r: c( @) U功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ C1 `$ A# k* ?$ W- z5 e: K+ l/ w! F材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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( |. R- ^2 }; D6 y1 D% a4 s7 `11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
( J: P( K8 c* j8 }$ Y) w材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
* T7 g" B5 ?) d製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

4 m8 w4 Z, [0 W+ C) Z. O8 w6 j13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
* c; Y8 n$ J* F/ E1 O' ]" a8 Q' a適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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8 ^5 s- k8 X! q14.除斑燕苡湯
9 u, y0 J# ?9 }0 L! T功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
6 h! c$ F- j3 {  g. U7 E& v製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

$ S& }" i" `, s' C5 @' u15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
1 f$ r5 h8 \8 u5 N3 c2 _. h$ j1 K製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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4 H6 ]0 C2 O5 h3 O- ^  @17.淨面美顏茶
0 d% L# v- v; z7 {功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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1 M3 j) ~2 Z. I" f+ T[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)