[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
. ^( n2 L2 y4 J& i3 H功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
* v7 T$ b2 U7 t! S材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
  \, R% Z( [# r& J( B製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
$ c1 B& Q' y% \* m: s! {: k4 b+ E材料：青果二錢
, t/ ~. ]+ d. c桂圓肉二錢
杞子二錢
" W/ d' T3 Y& U2 S* M0 H冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
# w1 h+ q4 F; J7 R8 a9 h: h
4.銀杞護膚茶
! Y" h% E1 C8 Z' s" C% U功效：美容顏，潤肌。
6 Q0 ^5 K+ i! X4 ~適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
# q6 U! n& c: V3 D& M冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
$ R7 D7 [; o6 t; d- D% L　　
0 E$ U1 k$ S9 l$ p5 y( _7 l; E5.潤肌養顏茶
0 @9 w) T5 r; ~! m8 A3 J功效：清熱涼血，榮養肌膚。
* y9 Q1 x( b- p( ?' y適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
5 [  r  A1 y# r! L3 |2 M! t, n材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
/ O# ~5 J; R1 L+ A  Q5 r! n7 s片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
- O3 B' R0 |. Q　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
2 P; A6 V2 M8 q0 d4 U適應証：皮膚粗糙。
( O4 h: T, F% g, v5 \) \$ z5 X3 G) a材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
$ f/ [& ~7 @( k' {5 T$ N適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
2 d2 f& b' h9 F3 R材料：紫河車一具
! l  f, \  @/ v  Z6 T燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
0 @. Q7 j: ^+ l# D9 u陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
- v: ~  t' y* }1 i8 O7 e. C( C" u　　
; _2 K$ g9 q( W% Y$ ]) j! O9 Q8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
& n- E# v8 d- N3 |2 z' k: u1 O. |適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
$ m1 u- v& v$ B9 S, r# a* A材料：懷山五錢
生薏米一兩
% q3 h( U$ m! w  Z! G; Y, V銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
/ w* p/ K0 G+ t' _+ \製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
5 A2 O: U  e. m' Y" r3 I8 \　　
: C6 ~7 C8 y! ?4 u2 w. i9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
+ E5 \. D$ n$ i  V3 M' Y適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
/ r6 S" n, F; R
10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
, M  l) }% }/ f& w2 p9 W0 M製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
6 t2 x/ b% ]8 `材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
$ S4 x' z- q" s  c12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
1 P) W* o' F/ p$ q/ {: @5 o適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
' ]6 q9 H- n4 N+ H! X+ E材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
) X2 v5 @9 S1 F# ^, ]# |# o% w製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

! T' u# @: {: ?* I13.去濕解毒湯
2 E6 E8 _$ F7 q. `0 u功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
, g: W( @; ]; t# w$ d1 y2 l適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
1 v: g) m% F& X製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
8 C% a" Z2 g+ {$ W* j; a4 C
15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
! A7 b! b6 r, {4 |材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
$ Y& a& W; m4 ~( e2 f0 w% i8 G製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
6 u( Z& Q/ H$ o" N16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
. t. d4 r) c1 h% e, d% u1 r# ?材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
0 H8 ^& L" H$ N) K* P' p  }9 ?# _3 \9 m製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
! ~9 a; V1 e' h3 D% O( \. u! w: G　　
17.淨面美顏茶
% V( @4 s% L' J2 J- V" b功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
$ \0 O2 [' l& X: {, `0 u3 V; q製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
; x- w1 p$ ]  T0 o2 W8 e
9 s' Y' o& V7 K0 [& F5 \　
5 Q8 M8 q1 @0 g& i3 v, p
0 l/ _4 a! S, H* p# ]2 c5 }& A. T

$ p7 U4 |; P: \. U7 }- _  A
! o; b9 e) B$ \9 B+ F& p: P: b[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)