[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
+ S& n) n8 s  d功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
2 E8 Z% E7 y' }: k5 L
3 c. \: v9 o4 K& I  b8 _; c2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
* i5 @* e( ^: X2 q( z) ~材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
+ ?5 y2 P! b/ l# K製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
& X2 V4 w; o: I+ e7 {  d% e0 ?1 p
3.養血美顏茶
" @3 `; t$ l0 M8 h+ q/ C" f) G: A功效：養血滋陰，皮膚保健。
4 C# v* {6 x' \8 i5 C+ N- c% l5 x適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
5 a- W" H( `8 t) G( A% T; O$ ~6 f. X材料：青果二錢
7 M, N6 ^) K9 a1 j( i$ j0 z桂圓肉二錢
杞子二錢
' p6 f# C) \# T冰糖適量
5 x. m/ h& E! S" Q製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

) a, W6 |8 }9 _/ n/ W4.銀杞護膚茶
$ ~# @* h# D% t8 G9 g9 W功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
" [7 L5 G) h+ s& K5 W# w材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
/ w5 M* \1 w% ?3 ^製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
0 T0 E! d+ @8 X  H; y* E0 y) Y6 f; e　　
7 O  f' r2 P2 O% b5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) t: e! E3 ]9 u6 P+ W適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
( C) I0 N0 {1 H: x材料：生地四錢
積雪草五錢
4 H% n9 S  K6 R+ {, Z. K$ K山楂五錢
4 A. ~$ ~& ?! x- V" l片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
; p& ^( \; r, q1 g材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
& K3 o% u2 K- i# P: ?4 \製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
, a1 L, Z0 d# G/ [/ }0 \9 v( P% J適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
& v' a5 q$ Z' ?! Z/ o燕窩五錢（先用溫水浸開）
8 k% \! ?9 q! Z& M9 h懷山六錢
# I; S0 e+ o6 e) k杞子三錢
  G7 H( g. `5 J" b+ j$ ~鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
8 w7 F6 Z! M( y: J製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
! z: u' v* S; B0 r  z功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
6 x+ G& U. H, x材料：懷山五錢
生薏米一兩
/ S1 j# b5 Z) b; d3 [銀杏十二粒（去殼）
! I7 C7 l, O0 h4 ^生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
" W& \3 M& k" A. o$ J/ ]  C8 w9.清補養顏湯
+ I' ?& e) ?) t- c! c# _8 d* r功效：滋補五臟。
% X+ H$ b5 B% P適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
+ t5 i; q( |" C; ~5 S& P製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

0 d) X" q0 X% e* \5 A10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
2 _9 N  T5 |8 K$ N* J0 z; g0 A) e8 c" ~適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
, D# Y' O/ w9 E% S3 w' C材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
# _3 V2 f  G9 N, g製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
6 I  o, Q: e. ?5 p; m5 V2 W11.健脾養心湯
* a, Y# W! f& ~功效：補脾養心，健體豐肌。
5 f; v  M# {/ w' E4 ^: s$ P適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
$ I) U' Y. s4 k" J　　
( `8 h; R+ d2 s2 O9 A12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
3 @+ |0 h% g, |適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
. X+ j( X  L# i8 }- h2 g8 P功效：去濕解毒，清熱理腸。
- W% X* q( |1 V9 I+ P, v適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
& k  _0 X/ k& |　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 j1 T3 q0 ~: n7 c  z' W% H. f; r4 A適應証：黃褐斑及伴疣粒。
# T+ I# I* c4 u+ S3 A材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
3 z3 g' i- q# \+ W
15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
& Y2 m8 r8 p9 \製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
" V% F8 p8 D" p8 H17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
2 f* u" _! d" t# n. C, R7 K適應証：黃褐斑。
: O7 v2 a* L2 X: w/ U0 _材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
! T- q9 I, Y+ Y+ n9 h2 l
2 P( k9 T4 k1 _; @; X5 H8 L4 c
9 P: a# N2 D$ }: g) X5 {/ f
* q4 a* {9 [/ {1 F# x  G: ]* o
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)