[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 G/ y* a2 t$ O3 @% Q功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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) E; E' z% m2 S  V) d, t! W2.通絡潤膚湯
8 Y& i+ B+ _" T5 T$ J  ~# d9 z" Q9 Q功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
) q! l) _8 w" K製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
1 ?" L9 Q4 a6 w4 G* u功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
/ }8 N" o+ x1 v/ A4 h, c桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
: z! h! d1 n7 J6 b9 E# ~5 Q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
: T. e  F" \2 }- `材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
. F& ~: _: B* {- j5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) B: X& T0 q* D( L3 O適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
7 ]8 c' d  k- [% ^4 r" |& F功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
; h; }2 `2 A9 t! d製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
. N' Q$ c" X, i功效：促進發育，美容養顏。
* h/ G9 {5 E3 R適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
: v) h4 H& T* }0 e3 a材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
" {8 c* G2 I1 `4 }  t懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
4 v- i$ F6 l2 ~  c陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
/ Y4 R4 d  ]" |6 O, d; p' u功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
6 K5 E7 M3 D0 ?$ B8 }適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
2 R* l* N, Z. ]( T- Z材料：懷山五錢
生薏米一兩
- v; f! S/ J1 e9 C; j& b% c銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
7 {# c- l  v3 e: F& Y5 ~, P7 n5 E9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
) p$ U" ^' A0 l製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
  r0 ?7 Z  N4 w/ z3 t; y功效：滋補潤膚，健胸。
" [4 _, _% V$ W9 l適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
1 e+ U/ H7 u& x' U: l製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
+ d8 t# S; }5 R  r5 }# h11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
" h0 T& W; ~* X適應証：脾虛而形體消瘦。
3 `$ r! c% r* X2 \材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ M! l& e1 T6 H+ Q0 F- u# w製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
$ A5 v- w" e. V功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
% q2 x8 c: S9 i材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
# ]* @; Z* J" F9 N( G; @3 ?功效：健脾益肺，去濕除斑。
1 s$ R* R! ]: r/ Q適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
* c" G; j* J3 w& I製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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4 W& C6 y9 ^8 I4 s$ R15.調血消斑湯
" s9 r9 C; A: T/ o; m- I功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 u0 [, i$ t9 y4 C5 }適應証：臉部黑斑及血斑。
' l2 o0 E/ d1 N( a材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
- s7 G8 G8 @. E( a/ `7 H" @適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
4 B& A1 Z' ]8 P; E) t: l1 A7 i功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
6 e" X! q6 n5 u1 q8 n) w! _9 X) H適應証：黃褐斑。
( K# u$ k* [! R材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)