[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
  e" _0 Z9 M2 e* V5 r: N功效：滋潤養顏，益氣護膚。
7 D- s9 r: v4 O0 M3 k+ T5 f% j$ j1 i適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
6 S( F3 B9 G% A% t/ Y材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
; s2 K9 M* ]+ h製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
- }8 |; K9 E# t7 d+ j+ C2 ]材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
/ Y# D, g2 D$ _4 S5 J8 b製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

; z8 d& @: V& w  @' U) y' c3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
+ I2 l  z. P/ j- x- c; K" q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
9 B1 a7 f! `0 x* ]# l0 x( K功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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8 m2 r. J8 m1 G3 _- k3 k5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
" X; ?  J9 D( O' M( R積雪草五錢
; f# E: X/ p1 s" p) e1 _$ }山楂五錢
片糖適量
  G1 x# E$ \9 \& v. V製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
, I( [9 @3 u& o! b功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
6 N3 _5 Q& a- {- J! B製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
4 J# q( C9 {3 R適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
3 h- t) p5 l; |. D+ r8 ]- j陳皮八分
7 P3 J9 q0 S8 c4 z淨瘦肉四兩（先出水）
' L# p9 ?/ _; t! H+ v+ k製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
; D5 J# s. ^8 f/ U( X功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
0 {9 |: H0 G) y; [製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
: Y, g6 `) R* {# t+ j1 @: E) L9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
5 E* D: b* A6 V- u0 ?適應証：虛不受補症候。
! w3 `5 o, P. \9 {" \+ g材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
; o$ k( D9 h( }. v( ?! c  ~6 b功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
2 n# \' a3 |# u- h2 C" T" [材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
* ]: E8 f. X4 b5 a0 k# f功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
0 Z* j1 _: D. J" B7 ^8 s$ A功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
. l. K8 d5 q9 M8 g  ^材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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% _6 Q- K+ p; r& N7 t  P8 Q1 l13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
# Q9 \  k; z6 H: G" ^適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
0 K- O2 i" t, F" r! q6 q; \製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
( R$ B$ x* C, o8 Q) w適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
# K5 I+ S$ ~1 h; a6 N* ]$ E1 |製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
4 v& ^3 e( N5 s; G& L8 `適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
2 W" @/ |! B# W& R1 t7 r+ Q! I功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
! p  g. r( P0 @材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
! J' p: t8 P$ p. ]7 a6 Z* Y功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
" Z$ J5 f1 D. r3 ?適應証：黃褐斑。
! {; j  _# U+ d3 L* \4 k材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
7 s4 M9 ]; Z: y' H- D% F" @/ b2 l$ O製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)