[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
" d* }4 V2 C: w; [1 U適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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: `% [, Z1 u4 m5 S- j* D2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
( g$ @, u/ t" R1 C9 E2 i製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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  c: U7 i( |7 o3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
2 C; q5 q- D9 U1 V% e- n冰糖適量
/ y$ K4 C& m& h) T4 t) R% H製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
/ l' o9 p# T- a0 j8 T+ J1 G5 B8 D6 p2 H功效：美容顏，潤肌。
" T3 N9 `3 E$ `5 g9 i1 B8 G5 a+ f適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
8 s" _9 v7 n" ?4 o+ T* p材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
: }- h# c# l5 o, J! G8 k: `冰糖適量
0 S* T  |0 z3 p/ ^製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
+ Z( e9 c4 D/ |. C5 \適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
0 F( `. f& I( w$ ]材料：生地四錢
  ?3 i. h' i: e3 O4 \7 X% `積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
. k7 t9 G; Q$ E& a3 X功效：健脾去濕，養陰美顏。
& \: @# U+ u3 A% J& H- _& z4 I適應証：皮膚粗糙。
+ H, ~4 F! n  w8 Z材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
: Y+ K6 s" E: K- o1 L7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
# V$ w( b7 w7 A+ y適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
% V  n" C$ `* ]5 _& [- B燕窩五錢（先用溫水浸開）
/ J$ U! U$ E0 O3 f  N, k. E& r懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
! M; ^# A! h7 K- _0 [8.健體潤膚湯
  m3 e" @8 ?9 Y5 z) v" ]/ e$ A  A8 R功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
+ u& N2 o- g9 M適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( A9 S) g" V( Z# t製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

! P: j# t& {, w# X" x10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ l7 V- e6 I9 j' S2 J) ?材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
' ]; p* U" U$ |% g+ W- U( T製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
  S+ w) N8 I$ U) Y! _/ B* R功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
9 {) R6 l$ h& D& g功效：補脾養血，健體美容。
! g4 l: s6 d/ H7 U4 G適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
$ r$ `8 S2 C" _4 _  f3 u( u材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
9 D; T$ U7 r- t/ a, a製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

' v. b! ?; ?0 f$ m13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
" `& R7 |) O4 {8 W$ u材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
' U- j+ b* J5 v2 X製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
  z0 q: g' u( }& _( p2 X0 p14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
3 j& M" V* T, `材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
4 q& o- y) R- _2 j$ G製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
% |0 l. k" [' o) u. Z$ c+ F, f功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
8 F' e6 y$ L7 @; w% c材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
4 `2 m7 N4 R: J2 @; J. K& z; r1 x16.清熱除斑湯
0 h0 F* w: [5 T. x; a" b9 T- `, T3 y功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
! e# c0 B) M  \6 g1 F材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
' T5 U1 O/ u: J6 z$ W材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)