[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
! ^" C0 m# |# ?. h: {& l! [# a製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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1 w/ g- n4 m# `' |% f& B$ o2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
+ L& Z3 {6 f1 K* X& m適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
" {) ~" V' U5 w, c% J- ?材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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( ]* R$ J, e+ n* J9 d, n3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
2 f/ f1 e) p( p' p# }適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
/ m! M3 O1 z# @- b8 z杞子二錢
冰糖適量
6 Z# ^7 G* {: d製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
; [) [0 u. G$ N0 T9 P材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
9 Z# L1 ~# d/ L% h) m$ d7 t  r5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
; n1 G* P9 Y: s* T( L3 M積雪草五錢
0 u1 f- E! A& ^# M' V& T+ D( m山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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! S1 A( f$ u; C6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
1 h. z7 Z/ K: M! k  L. a適應証：皮膚粗糙。
# |7 C' H, F) Y2 j材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
$ M$ k3 N2 l% K7 s4 {製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
0 z) w" j' ~2 S8 C$ H功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
9 j8 T& v) E+ _' p+ f1 q; {6 g# q懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
8 n  h# y2 M. `# D陳皮八分
! w! m* f( D" y: v淨瘦肉四兩（先出水）
5 I) r( c: F- o9 b製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
" n0 R; N$ n7 T' z  w功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
% H* r- g3 ~. }# a0 S( L) c' m; `適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
. q9 d% q9 u) e" E' a生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
( K; c. I- A1 y2 ~$ P; `- ?適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

* c% a- A* c5 N* Y1 o' }- `10.木瓜潤膚湯
. N- e4 |" g. m' \% H( r功效：滋補潤膚，健胸。
! w, K- N& C: \6 \; R9 A" P適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
: @3 ]3 b, \) C* t5 {製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
# I2 N" O; ^- E  U8 q+ E) r( @: W11.健脾養心湯
9 U1 o) n  ?% K功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
6 ?7 i; b2 P. Z# ^- x* b製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
$ k$ \9 S! W8 E: b+ k5 _1 }功效：補脾養血，健體美容。
. U; H% x. E' M$ Y5 ~* U# }適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
/ Z5 q  d( F# u% x材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
1 B% X- S8 c  v, E+ m! F$ Z" w, v製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
  k4 h5 q1 _0 ~% E7 e4 }' d- `功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 N+ p1 `# x2 Z' ]適應証：濕熱性暗瘡等。
) ^0 |" Z2 G/ }5 Z% _材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
: W9 F5 _& z0 ]; j功效：健脾益肺，去濕除斑。
( q+ v! z9 \3 v9 g: r' V% s* i適應証：黃褐斑及伴疣粒。
2 f. W5 _! q0 B$ v- \) c  m6 v; N9 W材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( ^3 ]+ B1 A1 _" z製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
* H9 `8 C) T" k) M  ^; B, |功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
; j" l* S9 i" a& O功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
' {4 {3 A+ p* Y2 c製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
. W7 o6 }7 c! e17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
' A* F3 _; N1 s* a材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
( O" @$ E/ V- R! ~3 m製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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" j( k) P( A  w) J! r. k) O[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)