[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

, l0 |  f# C9 Y2 @, _) z% o$ |2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
1 J6 f, F- Z+ Q; J9 x適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
; p) T" H' G& d" r材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
0 B* n/ Q5 h) B7 M$ M製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
3 j) c6 l& m6 k6 r適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
% }2 ]& i( {3 T" d! R: ^杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4 n$ |+ M5 B( c) X0 \4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
8 }# E' l: F7 C- O製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
3 N: U0 e4 {4 h+ O5.潤肌養顏茶
* D8 q  t5 V) c1 i8 i  w( W功效：清熱涼血，榮養肌膚。
# P3 k8 k0 {/ }. A. ]$ ^3 d8 H適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
* H6 T* L; W! y2 P+ X8 i# w積雪草五錢
+ ~5 s/ Z$ S% l2 g, O山楂五錢
2 P$ r8 w' ^7 m* _% n' |4 W) U& N片糖適量
& u' E, w6 i4 p  Q製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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2 E. g& B# W" L: Y7 Z6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
; _2 ~& Y' c* A; Y6 |' v: ?- }' ]/ U適應証：皮膚粗糙。
$ P6 B1 E5 [) d; Z3 F3 x8 x材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
7 r4 @  F; y9 G6 o/ h製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* A7 s7 R0 C8 S) j9 i! M4 C( P7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
0 H$ b( Q; r: ?6 Q# J材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
. p1 a9 d, q/ j. a- R% L0 z9 C杞子三錢
+ e! q! r& ^/ W  ]  K  Y# e鴿蛋二枚
, b! M; ^# |6 v' s, N3 g3 f陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
4 |! s( I/ [( c, R製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
0 w- E& s5 E9 ~$ u6 e生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
) K1 A+ D7 b5 E1 T製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
& n6 K6 X; G# @1 T0 V9 V  z9 G適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
7 l. b2 c4 Q, M. x材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
) ?8 a+ m' u  w0 k) D, K11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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+ x" D0 Z1 A8 A12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
0 Z/ H6 R4 F7 i9 m) i0 ?適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
+ |5 E$ I2 s$ c" Z材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ n, H, D  o! Y8 W: d9 |製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
: y, X' R% Q1 d5 F$ T適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
4 ]# k' c6 f7 i( I製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
( ?) l' F+ J* v6 o& A" F功效：健脾益肺，去濕除斑。
( {0 ?/ [, ~; L% A5 }" w適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
3 X" L' o7 r" m$ G, q1 j! B製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
! I2 t- z2 \; U/ V: E! {2 _7 W9 H材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
& T$ o+ c- ~2 j2 ^3 N16.清熱除斑湯
- f8 w. c4 j! V7 G功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
& Q" Y: }2 d  M& A) W/ a9 ~4 Q6 g" v製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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0 }7 M& c4 G4 S& x17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
" t; L0 e# w4 n& r/ }: \製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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9 S$ {6 @; `& ~3 U, y5 M[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)