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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 5 X; z8 C  U3 E* Z9 f  L! P
功效:滋潤養顏,益氣護膚。1 c- z* G% M0 I! T
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
! l! T6 _! P$ G3 M, l; w
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

2 k* m, W) s0 P7 m製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
) Q9 T+ Q  F! [. b
) w( U  u& r+ P1 l& u+ u
2.通絡潤膚湯 & g8 ?3 C1 s2 D4 D) y2 A' g8 [6 s
功效:調補氣血。
! b0 m- Y& _4 ^/ V5 g  n7 \適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
2 j/ ~# s2 ~- v, S8 g# }# F
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

7 K' q  p' J' j7 \( U製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
; \7 ?) ~" w- S3 {( c$ L! b8 Z, P  m( ]

7 `* s5 L- X% v3.養血美顏茶 7 ], g- E/ [6 Z  b" @1 {& B
功效:養血滋陰,皮膚保健。' H$ |. g2 ]3 p
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

. M/ b  {/ {; l9 D( n/ `3 g材料:青果二錢/ R7 o( a+ K$ Z5 w/ h+ v
桂圓肉二錢7 U4 \5 F4 z! s5 D# G7 y) k
杞子二錢/ c5 @% Y( E$ T. d
冰糖適量
: C6 D+ O$ s/ k
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

0 T; ?, z0 }0 Y1 r+ g; B. i/ @/ o! ]9 |6 t5 _. ]
4.銀杞護膚茶
, g; V2 \, J1 b7 f# f+ ]3 ?0 t+ R
功效:美容顏,潤肌。
. ^2 a  t) ^6 K4 L. N; m適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
2 |& C0 v0 s" G/ F& u2 O# h
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢% Q$ J7 b; y1 r
冰糖適量

5 F/ p, ?$ C, u& K" M8 S: W, j製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

! ~- j; c/ Z* P  
1 p0 K! e7 t6 B- R; ?5.潤肌養顏茶 ( {: m# y' G7 Q( F/ o, t
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
2 f; ~& f6 R/ `0 V( N1 n/ ?適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
: L; Y) I( b% u. ?
材料:生地四錢
1 t. \2 @/ Y2 `, S! V, m積雪草五錢
6 E! a# M* {3 h2 |: f) _- C山楂五錢
1 N* p2 e& B2 }5 v* p: M6 q) w片糖適量
3 [: H  G% E$ Q
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
3 O+ g4 N! {) Z- g( \) R! {& v5 ^6 F
  & e5 @5 j9 R  ~3 L4 i3 R
6.健脾養血湯 1 `) v6 l; H7 V$ l" U
功效:健脾去濕,養陰美顏。! ]8 J- h$ Z* S  G6 c
適應証:皮膚粗糙。

5 l" K% G3 I+ n/ I' c% z材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
% X( l0 b1 ]7 |9 a; o+ K0 F$ {
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
' Y# O' j+ s6 S$ B
7.豐胸美顏湯
3 ]) q0 e" U' S* p+ H9 k3 R
功效:促進發育,美容養顏。7 L  ]* K5 X/ f& G; h5 {; Y3 x; A0 o: A+ L
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
* L# X" A% @4 v$ W
材料:紫河車一具, N' N9 }* n8 x/ ~3 i1 k; {* t- M
燕窩五錢(先用溫水浸開)
& V  ^3 c& O1 C1 M9 x; m6 ^% ?懷山六錢5 m9 x4 {2 Q9 |4 J7 r" v5 ?" M8 i. d
杞子三錢1 _- B+ A# ?- j3 b; Q  Z
鴿蛋二枚4 S, O. ^6 z6 v+ G
陳皮八分
. F' V: N, N& F& i0 U淨瘦肉四兩(先出水)

2 @4 z* h8 Q+ R製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
1 T1 G/ S* v- G: I) w
  
$ z& E3 L" ?* m/ x) ~8.健體潤膚湯 + r7 P; c2 c, M5 @, v; y5 S! `  V4 v
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。1 Q8 y: I- L0 H- m8 @# [0 [) M
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

4 y5 L/ k% j1 \材料:懷山五錢
! b2 ^# n% ^' W6 m生薏米一兩
2 F: r( Q' j2 c9 C( I$ A9 K  m銀杏十二粒(去殼)
" }1 I5 ^5 D1 t% b* e) P: P生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

- h/ j9 R1 A/ y# V5 Q* ]製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
; U4 a: }1 A: N/ b2 n2 k/ j
  
$ Q6 ?, m3 J: ^- Y8 `/ g& F( X- f/ s9.清補養顏湯 , R8 y3 P0 L; I0 T$ U
功效:滋補五臟。  m1 N0 }3 w: H
適應証:虛不受補症候。

9 _5 [7 }- I# N/ P, h3 R& B材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

. S1 ^$ u) M% j製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
/ p7 ~# y) R4 ]# q* s

" d1 S4 h0 @' y0 A0 `* x6 E0 }10.木瓜潤膚湯
  L% T4 g3 O1 T, |, T" Z  z
功效:滋補潤膚,健胸。
1 ~, o6 Q1 h% ^+ u( r+ {適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

4 a6 p" k3 G- X( s8 @6 t) |$ W材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

9 H* F8 V* A8 t; b8 A製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

7 M$ M# V  K1 ]5 M  
3 U5 m  P" {- o. T2 o: {! V  h" x11.健脾養心湯 . |  S* s% x9 r1 K9 @
功效:補脾養心,健體豐肌。
/ d0 O$ L- b8 Q( Z1 {1 u1 ~適應証:脾虛而形體消瘦。
: b. b6 d# R! f* y* L9 i" ]( n5 ~
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
# j7 u$ \, ?. e
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
& G" n: x- B' k( c) x& h) c6 }  i4 N
  2 ^! o( G3 J" \8 J* ~) o2 d) k
12.澤膚健體湯
+ U1 ?# Z" X: d* g- d% [2 w
功效:補脾養血,健體美容。& a- t* i- t6 `% G# Q( a
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
- Y5 T5 m- f* H: W/ ^1 s
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
3 l. _& M  |6 a& S8 ~) ]9 ~4 j7 q6 R
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
' O; g; w% w; A/ ]( Q" R5 z
$ @9 @; [" t; N
13.去濕解毒湯
5 }* D3 H* Q' m! P
功效:去濕解毒,清熱理腸。, p2 h) C- a9 }1 ~1 W- w
適應証:濕熱性暗瘡等。
1 n& d1 W; y2 i
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

& [0 Y! x, Q& i- B6 Z, r/ V$ G製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  $ V% C) u) }0 C7 e3 [
  
* M# ~( f8 j! y! b+ W14.除斑燕苡湯 4 T4 j3 A& J" ~: v; E6 q5 ]
功效:健脾益肺,去濕除斑。0 z- c2 }- ^, r! H) G
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
" p" i1 {2 H) o2 ~: A  U& o
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

4 k( N7 L) E0 _  ]0 b製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
, u3 n3 R! n8 z) ^2 j/ W$ M
9 h6 l, C1 x" G; T' e
15.調血消斑湯 6 W5 {8 s3 [& D! J. z3 N
功效:消瘀降脂,補血養顏。
2 B. @6 U1 ^% s/ o7 k適應証:臉部黑斑及血斑。
. [; i) a5 x" d: ^& D4 x& Y. W2 h
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
( j' u5 e7 c* u% D' k
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

2 {. c2 F+ W0 s+ x) H: s, I! K  
7 W$ J: O/ \$ }7 }6 ?3 C9 L16.清熱除斑湯 4 q3 Y) w  D) S- T# O  U2 ~: j& h7 Z
功效:涼血活血,澤膚除斑。
* v" D/ q) T; ~% d2 R  U適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

+ k( y; q4 G( [材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
7 {# \' M  E3 Y7 G1 ^1 D
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

1 P, z1 z0 S0 x3 R: U7 ^( X: U6 o4 p  
  w7 b9 J5 ^4 {& x  j17.淨面美顏茶
$ _) X* p; u/ I1 s3 B
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
' Y' ^5 X- K+ |& H' K# ^6 m! i1 Y適應証:黃褐斑。

9 I4 M8 T5 U0 A, J3 `% E/ i材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
% W6 w6 M. {2 ?$ }/ e
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

# t7 V/ \8 R) ^% S+ B% P* q7 Z+ U+ b* w8 J! o* n' T1 i
 5 S0 g7 r* a4 |
! y* A/ u  Q, C: q
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/ C5 i: [2 {, p$ x

3 e# F/ B7 ?3 @& |% E[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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