[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
! |+ E: |5 a) y& C$ N功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
! `% t5 y3 j2 b" t# H5 E適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
- o, H1 u0 U2 A0 f# r8 d功效：養血滋陰，皮膚保健。
2 C) X/ a- P0 o. U- r- u適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
' t* y: b9 u& J/ _! {5 P5 ~4 y材料：青果二錢
  A$ z1 ^- N; l桂圓肉二錢
+ o1 v3 X. F, X- {1 G: v杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
0 o! h( K/ p# o9 p材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
! q' z' K5 p# h9 I- }% a功效：清熱涼血，榮養肌膚。
" \! Z+ ^1 E! ]4 F適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
" k' o+ i9 L% q, h9 t% r  n積雪草五錢
) \* u* _7 E' K$ M: f7 G山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
4 }# W, R8 ?) P5 n! j, p' n8 k適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
9 k( y* [# G" |適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
% I- Y& ^- j- r1 e5 b% h材料：紫河車一具
8 N  A" L. G* M燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
7 Z: z" `: A0 h, X  y. ]( a  E杞子三錢
3 }: j6 a. x0 q- V; t鴿蛋二枚
( i; `( I3 t$ h! I7 P陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
+ O/ P4 I7 _) Q9 o. _- [( e. _# u功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
# E2 V- f' n1 w生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
7 y9 n" G, v; e* A6 N, X. [生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
  f, C% g' [. m- G7 Y3 B( z( m功效：滋補五臟。
1 @8 g6 }3 Q+ W! M5 d適應証：虛不受補症候。
1 [  {3 m4 @5 _: ^" Y材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
4 F  m* ^+ x7 B) v8 D- M: ?/ G. u製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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" U& O* N2 b' L$ \: A  }' f. _10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
) c# i9 T8 L' m5 H2 K, a# m材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
9 i8 M5 I- \6 |" f3 W製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
7 r2 c* ?* _  g3 }功效：補脾養血，健體美容。
; ]# [1 v0 M# |; X( W2 G7 e" J適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

$ s$ \( h3 O5 f" F, r6 @1 o7 R13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
; E* S! h$ A8 u' o2 E) ]# G- C2 x8 I適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
$ C. R3 n) A: N, Q: L3 j製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
2 p% L  I: z+ |1 k- x$ ^功效：健脾益肺，去濕除斑。
+ Z, ?1 a$ P& d$ Z: v7 h適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

+ L$ U! s9 s1 Y% b' B9 I+ \" d. T15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
$ U1 X) ]1 @) n! H0 z適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
! w1 g! w$ U2 g( |8 B$ U2 x# d  z製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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. X3 ?, \3 k6 g3 r; o* P16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
/ m" a! r) m: F6 y& |適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& u/ {6 Y" J9 ^( o  J# S! _4 R* G& k材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
$ Q1 Z* [! Z2 E: V& p適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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) P  R4 e7 F7 X9 W$ Z% U[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)