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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
, e/ I9 v, G9 L O服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的" Z' G8 b: d! N& W' }
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
0 I! O( D9 I( a! s# Y [- z二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
! H D! B# D2 Z9 W% @5 I: G7 L攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
3 f/ l c$ `0 L( n9 T6 j; E都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而8 A8 f7 n, j6 _8 p _
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
6 \+ B% l7 S; }8 }: y) h- D# k赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时# E7 n' L: u1 M& w3 H2 c1 y, m
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 ' R% K! V- b! [' _2 L3 S
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。: r/ g7 K: }( y7 n& T R" ]
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/ m! i8 y3 a: A t$ s; f: ?# O攀岩的六大好处5 j( [) Q/ Q+ d
- T; z4 i/ [- Y' P# ?. K" F增加身体柔软度与协调感, E4 e$ P7 K6 Z8 ^
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):% J' H7 h# ]7 b3 n( t6 [
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):
' L9 k- }- y% {8 F7 }脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):" K2 L% k" k6 H2 F8 s1 M
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。2 W$ N! I" A* ?9 ]
Z& E5 x8 ^2 }! r自信心(Self-Confident):
7 } J& D; \) w% r面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。4 r8 W' f6 V4 x/ W! Q t: h% M; F3 `
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平衡感(Balance):. M+ h5 @5 L8 S5 t" j
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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