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【08.07.01】转网上搜到的败火小零食

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发表于 2008-7-1 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近天热,上火严重在网上搜到一些败火的小零食,感觉里面介绍的东西好像都可以买得到准备试试先!!!
: Y( g. K0 l, b$ z/ b3 C6 ~
+ ~3 O  v% N9 t; |7 ]3 x败火关键词:轻微干咳# h) n5 _' v8 Y+ ~5 Y* a( f% M& h

& L+ E  x& q. @/ D百合$ t" B# Z. v: j1 n
“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。
* l. O+ t4 m0 D  C3 a0 w9 o! y小零嘴:糯米百合甜杏粥糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。
: P; R+ ?' n" S8 \  o强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。& G: m% ~3 v/ I/ X% R6 h" ?4 z
3 C2 \$ N% K: x. Y8 ?: p( U" ^5 Z
败火关键词:心神不宁
' ~! O& ^3 S, h' K3 X4 l
2 U5 R+ o# V, V! ~1 L6 q莲子) K- v; ]7 Y: i: V2 c7 L' Z- N
莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。" {) ]: j" a0 t3 N6 x& X
小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。
) A# f; D8 ]" Q: t. u# C, w强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。7 y9 B9 j6 A) Y  i  u/ B# m
4 R1 l# e: ~' C; z
败火关键词:面色晦暗, _: d, \; B) N" d+ a" {
6 T- S0 `5 ]% U# v$ p
银耳
* A2 N' i8 s! D* y- g每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。
) `( v5 b  M* W小零嘴食用:
/ W4 J0 b$ y! ^" T# `0 C8 Y先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。
! T- `' s4 K+ V. J! n) g$ n强效食补:
) G% G( T+ D& F; f+ v将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。
% b" a+ O  h- I- T8 e( G8 \: N1 m' m( ^, A
败火关键词:稍有痰火. `7 p' p, ~0 s& a) }$ U+ K' b

# o% g! |* |" T: U* }$ |3 p* Y+ I秋梨
5 _  e- z; o, H3 i“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。6 X; ]9 r  ?* B2 ?/ L
小零嘴食用:7 F2 g9 V8 j5 h; B  J
买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。  ~9 F# w& x: p
强效食补:
0 `  |( G2 c! y" N! U# T把秋梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。
' P* F* l; A5 o7 r$ M. ~
- M5 A* O7 f; m% _
9 b, z6 g, q4 @7 N( @- g败火关键词:身体虚弱" y  x! |8 C5 V) X) t! C6 f
" _1 R& m# J6 v: ~+ S, {! `
西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在秋天的时候,人们会出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。1 c* l3 b* h) \3 h1 \6 U
小零嘴食用:% o8 N" n3 L# a' @/ t9 M( l1 ^% F
市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。; v, h+ g! v' @1 Q$ W: P
强效食补:
, s  v' h- t1 r0 \% [在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。
8 s+ L$ E$ {& q( w; G$ ^$ ?2 {
# O9 o' E: \9 q% f败火关键词:体态臃肿* w" ~  W) J1 D$ m! K6 {. c( O

$ ~* u* l* Z  C  O% Y- o1 _5 I秋天正是苹果大量上市的季节。西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway.(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。: I' G- ~1 e: h' k4 H9 a. i
小零嘴食用:
8 V* [) k  }' X  I; p& Y在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。
/ A- ^2 F# D6 Z. P) p7 P6 I* {强效食补:
) M5 L6 {( H3 F, i7 R8 ?将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。6 f* x2 t5 {! H

* ^5 Q$ c3 e6 f! ]5 h败火关键词:筋骨疼痛
* k$ N: p; F' U$ l% g" k+ B; [0 o3 v% w6 |* |
山药
6 x/ U& Y, K$ _- ?5 i' Y8 X7 h也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。
/ D( D8 R$ S5 r* C" U+ F小零嘴食用:
& }/ g# }; b" X* v9 ]0 `: L将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。. ]5 X  s6 x" K2 J6 z: M+ ~
强效食补:: n- {, b* D$ Y/ |
做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。; B, [9 u2 c& J' E, e8 G+ D) w0 j5 a

: t7 c! d$ X4 [0 u$ I- r% E败火关键词:大便干燥
6 @2 R# [3 Y! y9 x' R/ Z- _$ D/ t8 e( O1 g+ U
芝麻; ~7 f$ y' z" d  R0 O4 W7 h
可以润肠通便,保持在秋季中的我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,在外界变得寒冷的秋天中,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。5 F8 Z* t+ B* p1 G6 {5 T" f
小零嘴食用:
9 e! W4 L" @# X; o* X/ {; \# u面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。
0 |2 D0 f+ g$ ~9 y, g强效食补:. z8 [4 f% w+ |; d0 w
做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。
4 G) q3 \0 X$ m0 ]) d5 p% I5 V/ }  Q  U8 u7 B' V8 B
败火关键词:肌肤无华; R) P5 j' ~" v8 \% _

' ?; @; f: H% j蜂蜜# ~  k# R$ _& L& _
营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。在干涩的秋天多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。
4 J6 w7 i2 Q2 e8 E8 L$ R小零嘴食用:% T3 w( U8 T) ?4 W- H
蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。5 }( y) m; q/ }6 l
强效食补:3 [# I' @* x, h3 I5 j1 N1 S
在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。8 A" R, D2 S7 y6 |1 b
. r& b5 _4 @% W9 T( u2 ^
败火关键词:口干舌燥5 I  V1 |0 _! }
! J0 s8 r1 A$ ]4 I
乌龙茶+ V  U6 T# N5 H! Z  I
秋季天气开始转凉,这时喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。
% T, Y! T0 |5 U( f0 a5 R小零嘴食用:
. R5 m8 N/ F. F- N6 X和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。0 Q. v9 a- e8 Y5 a* e
强效食补:* s4 o5 I5 K" H& A# J0 @% c2 j
乌龙茶
$ ^5 C3 s7 G  j5 m. u/ R' |7 [不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。
: u7 S% S/ s5 M! ?1 L0 s/ ]
- ~- I# S+ b5 @- }" f6 I* Z( v2 j[ 本帖最后由 osho 于 2008-7-3 08:49 编辑 ]
发表于 2008-7-1 13:31 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2008-7-1 17:00 | 显示全部楼层
最近弄了些在家里当饭吃
 楼主| 发表于 2008-7-1 21:09 | 显示全部楼层
第一次发帖格式不太清楚 ,下次注意,不好意思了!!!
发表于 2008-7-1 21:38 | 显示全部楼层
这些小妙招在家就可以用了 谢谢lz分享
发表于 2008-7-5 00:51 | 显示全部楼层
吃这些?好寡的,吃了没意思
发表于 2008-8-30 18:58 | 显示全部楼层
回去试试看,反正我就超爱吃东西
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
蜂蜜我天天喝!现在梨和西洋参我也有在吃。
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
这些东西都不贵  可以买来吃  不过败火是什么
发表于 2008-8-31 18:22 | 显示全部楼层
既可以败火又可以吃的我喜欢.
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