杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 72077|回复: 6

[其他沟通] 女人7个特殊时期的补血法

[复制链接]
发表于 2013-3-26 21:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

+ Y6 g. L3 @" y# S9 {女人一生会有很多“出血”的机会,所以补血是女人养生最热门的讨论话题,那么在女人失血的特殊时期中,哪种中医养生补血方法更合适呢?. h; J$ C# S, W2 K9 {4 v$ A5 l

  s7 w% p$ ?, i* X0 K卵泡期枸杞补血' a6 l' q; w, D! m) g6 c

$ j( Y$ a: m3 {" w此时卵泡开始在卵巢内成长,同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟,应以补血养阴为主,同时注意补肾。将一小块银耳加入10-15个枸杞,改小火慢慢煮二三十分钟即可食用。
- I  s/ ^7 G5 H9 d, o
9 S+ J3 ~  n/ u排卵期丹参补血
2 P  V/ |! _  w* W- v# ^! V& N3 q/ k/ q; ?) x- m
要促发排卵,应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。丹参除补血之外,它还能活血调经,清心除烦,止痛安神。把15克丹参洗净切片,再切点姜片,葱段,一起煲20分钟,再将泡好的海蜇皮切成段放入锅里,调味即可。
2 X  F" u  p+ I& R* T! K% w3 V' z/ T  A& r" ?% e. P! t3 N
黄体期熟地补血
" ]6 x' g6 E2 i* |8 d3 k9 a
, g7 m) d* }# ^. X* F7 M此时为排卵后期,此时应阴阳并补,而以补肾阳为主。熟地味甘、性温、质润,可入肝经、肾经,具有补血滋阴、补精益髓的功效,可将熟地和米一块熬粥吃。/ @/ X) U. i& X2 ^, }$ Y

# v  ?: D* O1 O" I( v6 v$ D' n经期肉桂补血1 }; d( w4 d1 ?6 E9 H
& s" q* }" a. ^1 {1 i" f& F4 N
此时因势利导,用活血调经法,以求行经通畅。肉桂是温补药材,能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环。一道营养美味的肉桂牛肉,就可防治痛经哦!3 b3 q6 t3 [5 f1 E+ ^& j, C* N

4 l0 Z' I* D8 N1 J) j" q$ \4 c孕期红枣补血
, Q4 f& A  A: t) P1 m; d' N1 l. g6 _& x# W
红枣养血补血,改善血液循环。准妈妈吃点红枣,不仅能防治缺铁性贫血,还有滋补强力的功效。花生米剥去红衣,加水煮到六成熟,再煮熟几粒红枣,取出红枣去皮、核,与花生一起碾成泥调人粥中。
6 q9 d# @; W4 ^9 F. U' x- h2 g
* e' ~3 j2 f- T3 p2 g( Z7 g哺乳期当归补血
) A# p6 E: F, V1 V0 L6 a! ~4 _" R
! k4 K& w3 l6 c/ T0 D, ^! Q新妈妈产后发生贫血时,就会引起乳汁分泌不足。当归能补血调经、活血止痛,煎水取汁后,把煮熟的鸡蛋蛋壳去掉,用当归汁煮一会儿之后,放点红糖,即可食用。+ D/ W3 I) H) {% W* V3 T8 ^

! \! Z9 N* u0 G1 r0 t# K- H月子期阿胶补血
1 V. V* I1 P6 `9 U+ ?) L& d( Z/ a( Z
少数新妈妈生完宝宝后可能会加重贫血,阿胶养血补血效果明显,让新妈妈最快地恢复体质。把阿胶用小锤砸成小块,取15克加入250毫升的开水搅拌溶化,然后倒入米锅中,加冰糖50克一起熬成粥。
发表于 2013-3-26 21:49 | 显示全部楼层
这个贴子真是实用啊,留下为孩子们以后备用,谢谢菲飞亲,亲的知识真是取之不尽呀!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-3-26 23:00 | 显示全部楼层
马克一下。亲,肉桂是什么呀?. d9 U! d0 i4 h8 }& V9 ?, v

点评

奥~~想起来了。谢谢。  发表于 2013-3-27 00:33
貌似就是炖肉用的香料桂皮  发表于 2013-3-26 23:38
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-3-26 23:03 | 显示全部楼层
哈哈哈,丁亲的推荐的确很好,只是偶好懒滴,最近爱上阿胶糕,既补血又可以当零食。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-3-27 10:36 | 显示全部楼层
谢谢菲亲的好东西,收藏着
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-3-27 14:27 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2014-6-21 21:04 | 显示全部楼层
谢谢菲亲的分享。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-4-30 04:52 , Processed in 0.049547 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表