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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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山楂; e n# T M1 \9 k; v- \) ~
K3 d9 j% d$ ?山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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啤酒2 z9 k# y& @2 M
& ]0 T2 f& L8 M; P有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。% e' A, A; y6 u# k
; \7 \! j- H }% I9 b+ C# h绿豆1 I+ t' ?( h5 M- P$ C8 i
& b3 {/ x+ G. C& b有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。0 X0 e2 q4 X0 e% T
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T* B8 ^, d4 f V' L: I莲藕8 B3 W, h2 z, d$ f
: l5 L2 a8 B, b a& i藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。1 V1 [) L, f* Z+ A
8 V6 y, e8 B7 o( O' c玫瑰
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/ ~+ @( @+ ]0 s$ z4 ?9 q: o沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。) G: C) v& M6 `% G! Z
1 P! R7 J" A, X. b( K萝卜/ p: K( ~. b$ y3 s. q$ s
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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