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春天到了,女性怎么排毒养颜?一般来说,春天气候干燥,人容易火气大,情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开,保持乐观情绪,以利养生保健,以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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/ \" v0 e* o, e$ V1 f$ m' o山楂0 F9 i5 F8 J5 H4 w
, o- \. J9 K2 T3 q山楂擅长顺气止痛、化食消积,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效。
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啤酒
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有人生气后爱喝酒,这更易引起疾病。因酒食裹气,还能助热,容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用,还能顺气开胃,改变恼怒情绪,适量喝点会有益处。7 \& ]' U' n1 r# m7 Y9 h
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绿豆
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" m# N4 P3 M M. S* t+ C有清洁皮肤的作用,特有的保湿成分及矿物质,可以给皮肤提供充足水分,有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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/ k8 q; }* H0 |6 P莲藕1 H4 l& w! `7 a: C9 Q, `( _4 |1 E3 W
5 i9 [1 n( }$ v9 O8 Z5 X藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。4 q" ~ Y6 a% I4 i$ x- s2 |: w- @
# T7 y3 Y. s {" _1 X4 \3 C玫瑰* r. P: \& z. Q% K, F1 J A
1 o% q9 I/ U/ i% w; I, d沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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