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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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& V) W3 @& b: F第一款：香蕉绿茶
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6 M3 c, \7 ^9 l8 B材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ ]' i; R! `9 A+ p
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ a+ S" y0 @7 n9 P
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第二款：葡萄红茶& U E* s. _4 q1 A) s5 c
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材料：大葡萄一串、红茶5g。( D7 f/ q. L* t# k; B
) H4 j$ C4 \7 ? D3 J4 [6 E% _制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 Y8 A% M/ n9 O& T1 J& l2 u1 {
) f( V- [* z a4 N功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% Z5 N, o" b, v; L
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第三款：苹果绿茶5 d$ q4 M" K3 c* a' K/ @8 T
3 ~6 u8 A# A3 Z6 |材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ @( `0 j3 |+ r
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶+ V+ h* L, ^2 U
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材料：红枣20枚、花草茶5g.) o) V9 {+ ~$ k: \8 J! M2 u
- g2 ?& r: {! ~制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! c* {+ h0 l# c& H
$ r" U# s$ G3 }. M制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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A9 ?& n J/ F0 e$ H功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶$ K& [3 q+ _) {7 [
% c3 C8 B5 i6 h4 O# z5 A材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 d: U" E: Y X2 d
! Y# r) e' j/ ]8 P制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: f/ R7 x4 C, _$ B, |! E3 ]
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 z" b0 Q9 u# }$ h2 {
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! s0 ^7 P+ m, O第七款：玫瑰果茶
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! E4 K, T3 g- N. Y* E材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% ?8 z% z- c( z1 @& s3 h
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; k+ Z0 ?$ k- j, i5 r2 e2 t# q第八款：柚子冰茶
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6 Y0 C: a" R, {, j0 k/ P! P) ^$ T材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 ]) a% y) \) M/ J& ^* p# l
) b# V G9 k8 A( K9 h制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: L* L3 \% |! c& A+ y
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7 M) r! [ k- c第九款：山楂首乌茶
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% C; ^% i9 `& X! e% ]$ z' Q. F材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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" z# I. e# M ?+ k功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶% b$ @; b6 C" G c
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ a* v2 N7 K1 X7 r. D/ P7 i
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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