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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 S8 j0 P8 n5 T! g! N) O+ n
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第一款：香蕉绿茶
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4 r/ k0 K. |* Z' V8 N. M材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ k0 M$ m3 f4 r9 Z5 ^( `! c7 O
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 u" p; t8 N- s! v" y- l2 x
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第二款：葡萄红茶( |; |; f9 _' v! `$ x& b! K% i+ V
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材料：大葡萄一串、红茶5g。4 u0 w6 M/ o( d9 z+ _8 G
4 K& r6 c' x/ `制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ q. x1 l( S: a) X7 U; P) n7 B) |' S
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 G! D! B7 A1 B; C% y. ]第三款：苹果绿茶
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& o# m6 e, l% ~材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; E) h8 @3 J' z% v B& l
# {2 e$ Z5 G9 T制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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, ^# B! ]8 U; Z: F功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶5 V( W5 \8 i% ^0 g' Z* o5 d
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材料：红枣20枚、花草茶5g.+ H7 K: O+ ~1 n0 A# o
6 [" S$ ?( F# ^7 a: E/ N7 C9 c; K7 x制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 M0 D2 v j9 J, _
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶% b. P" E8 E0 A5 V- o$ v
+ W( M/ y& v% ~材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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- b0 ?5 `7 b1 V; ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 S* Z1 Y1 P: p1 }9 ?0 i+ P
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶5 D/ L* X+ ?& A
# b/ z5 b# J( I; j' n材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 A: k8 I* G8 k# n3 i
$ F# `2 M. |$ c4 S" t& s$ C制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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) ~/ h; ~1 D1 |" X功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 Y3 \ {. l3 g% X
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4 j! A* ]% ]9 D第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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- P0 U. I9 [6 s$ p2 C3 F; s9 h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% h+ }7 L0 H/ s0 v- B7 V6 j3 U% f
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& o! ^( \- x7 s" B; O$ s4 h6 r9 D第八款：柚子冰茶
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0 t7 R" t- j3 j材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. A# Q1 J& d8 T: u& L5 w+ P
4 R, ]0 C/ F& E Q! |7 J制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 Y9 A, P, V/ ~. T( J! g* h! V
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. w( M' Z% m7 m" f0 e第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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# A- D3 y# R1 p7 s: j% T制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶: b: B; ^6 B; ?4 U/ m6 Z7 h2 ]
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 G. {" e5 D( N1 l1 B制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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' o7 X- e: Q" x9 H功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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