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* E f$ i3 ~1 o3 b$ w喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' a( u, Z, V* |( W( k
, E) b- y, _/ g7 ?0 p) K/ O* E第一款：香蕉绿茶6 f4 H- R5 G3 b
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( A( [; H# {% A& a) J& y
3 M. l* f1 s% j5 r功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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' V1 K% `7 S! S. O& P5 r第二款：葡萄红茶
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* Z9 E+ u; v# x2 Z! {5 o材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, u0 R+ U8 k9 g! o) M. Y: q% U
5 d- ?3 w# W9 | H0 b0 s8 {功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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7 y" e) F: a& B1 `: _" D0 s材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) q6 w* e/ U$ w* A5 Q
3 s6 @/ q( Z/ k% j- _0 y N) d制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: K: x& [1 c& [0 B! ~) p8 q, P
1 w) S; o# W, E, Y4 N. c+ q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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2 G2 o/ f% C2 b1 P第四款：红枣花茶
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& y9 s8 m A* z# @" }* H& R材料：红枣20枚、花草茶5g.7 ]* J5 W# ` h/ S c2 n
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! N4 H* G# N; z0 K
, E0 u! _' f1 R0 u4 S5 `功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 S9 N+ z0 E% ~2 Z; d- H
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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) D$ U) T8 W6 c, U! Q2 Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶+ I5 p$ h0 Z4 Q8 w
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 m/ r8 A- a9 B. y. Z" r/ f7 ?
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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3 p) h% v, W N2 g% X* j8 `8 `功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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& O, [. B, d4 C. O) {; H第七款：玫瑰果茶$ U2 D2 U3 l" @' m$ j s1 |' y
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 B+ ]! z+ b' }" ?6 |( z: G
8 |5 ?% R* S; r8 ^" Y6 y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) \ l* a; T: B0 p: q- @7 V8 J
2 J! {5 b2 t# q" N功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 P7 T' T8 c0 F, `! S
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( o {4 H0 K* K. b1 i制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( \) P3 ]! \4 J- t: O* u
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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3 |/ |' W' g! ~/ J& Z第九款：山楂首乌茶# [# T; ~) e! [4 L5 Q+ s
5 p6 x) l( L, z% z# \1 s+ i. `. Y材料：山楂15克、何首乌15克。
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9 r, p6 s+ h4 I! \5 H* ]- A" H7 T2 `& M制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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. l" ]( o$ ^ M! H) w功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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* o& @9 z9 e/ J第十款：排毒美颜茶
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+ l8 p* `) ]! P: m材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. a7 x0 {6 N6 d* \! X! U4 ^
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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