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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ H- ~; g: x2 U" m% F1 [1 r
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: h9 K/ u, _* d# m
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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e7 y3 d1 \ `! |; `3 J# G材料：大葡萄一串、红茶5g。8 I# x6 i: V" E$ x& F" B& y% @
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. N. X/ r2 P% a x! Z ]$ z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 Y$ V1 |6 p+ t
) u @ C7 Z6 y0 o$ G* U! o6 I功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶( u( C/ U: s+ v& o9 h# b1 |
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶" |4 g- B5 V: Y6 o$ ^/ @, J* s$ \7 `
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; ^6 X; R' K8 p4 _/ j1 x9 Z
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' W* k: z- N. O. ^; j
2 u; H8 z( Q$ ?功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' L( M6 m/ y. T8 H2 u5 [
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8 B/ V4 S: ?' ^) u4 X6 Q第六款：菠萝蜜茶
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) \, B7 H6 {& O* q! b材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; h; A0 S9 x' _+ t6 N1 P% N
m O# j( L6 H) D# H* b. P4 {制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- g4 \3 @: O L2 U$ n! D9 F
/ e4 h6 j" H! L f0 X, U; b功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; _7 |! J3 }' I) X/ o6 |
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' K# g0 I4 g1 ]4 `$ D* J# e, [! \9 T+ Y第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, X8 V' s. C* m5 a5 j2 O% N7 h8 V) j制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! S9 [+ }8 L) o. s% d" J# b
2 ^' [# c0 a( [7 J- t' h功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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+ R9 W& o4 g1 Y( s) _第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ j0 D/ _4 A; }4 L2 q9 t
3 X# ], f( T# p制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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# M9 |9 {' C& _; r1 N功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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$ w8 J7 y! _5 m" ^ C+ \第九款：山楂首乌茶
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" |- V1 v6 G5 C) f4 ]3 [: K# p* t, ~材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! ]# `2 D' I% A( J
0 [+ W/ F9 e L* k- V+ p2 d功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- ?7 }6 I+ f1 b
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/ Z- z( H4 Z0 ^" V5 M0 w第十款：排毒美颜茶
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) O q, d+ J% t. ^$ J: T! h5 K" u材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! `/ l) ^. B& d
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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: g* t) [" l1 {1 g) e! n功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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