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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% o6 s* d0 Q; |
( P; y+ {( D, B/ x& c9 B, x8 Q( f第一款：香蕉绿茶5 ^1 O, R$ s1 X0 {7 G
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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7 P# i1 g" W. _功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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, Y# `$ m% h! `# X, b第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。8 W# r8 r, w3 V( q
: @+ X7 t8 L/ G9 {5 h3 y/ C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 F8 z; ^* M) \) \
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ k6 R) X0 V: g9 k
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; Y: T, E* H" D$ Z第三款：苹果绿茶! m" F2 t! F1 {, p5 ~1 t; B
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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% ~9 e, `, h* ]6 k6 D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 B" V, ?- F; l
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5 q+ D; v$ m; a0 `第四款：红枣花茶
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0 n" B0 T. F, o材料：红枣20枚、花草茶5g.* ]$ g L4 Q: E+ g, E* k8 a o
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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* p( Y" ~; m: ^6 |& N+ X第五款：柠檬红茶7 _2 S, N' {( q
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 u% j0 ^8 V p" v
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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/ M% M4 d. D0 n! _5 I6 m- C功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* e/ J/ m+ Q! J) C
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4 t* `+ g F" B第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; b, g4 n) f8 |; A" E+ S
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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$ g) I1 q8 P& p7 }( o X材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! _0 I z) \% O( ]1 i
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& k$ q' W6 N, k; F. k
3 q+ Q2 |! `' J& D2 }/ N功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" b0 \5 \9 T4 Y8 V7 p6 O5 x! `
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J/ V7 C8 o# ] g第八款：柚子冰茶- H$ l6 e. x+ E! q' G6 [* t, k
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 O( C. ^: k7 R3 ] S
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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9 A1 m+ Y) s+ G( o7 F5 z0 e) p/ |' q第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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1 V( A* M8 ^! i2 @8 C第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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