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$ l! m3 f. c. Q4 z- U1 P喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。0 J, ?/ s9 p+ u7 ]( x# ]
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第一款:香蕉绿茶8 f. F) Q7 [ ]! w) @2 Y# m
( i- _* @2 Z0 l2 z材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: U0 z* I& P& m1 R/ B8 d9 p
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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( A/ C* S7 Y1 h0 ^+ g# Z功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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# O R4 G! \9 v8 `. @8 ^4 V制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。6 j; T+ b/ M$ ]- W& [
7 b2 l# X+ H9 G% _功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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, N- M0 Q$ }- }+ P第三款:苹果绿茶% W0 W4 D8 c+ T6 a2 H6 E( S
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 ^$ r3 j% x* O7 D$ w: d V
, T I6 h( }/ ]$ d4 j) F: y- d, Y8 t5 U制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。- h" l A) J- f# S. Q. X [/ O
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第四款:红枣花茶
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& m. U8 N" K/ G: X7 p8 s材料:红枣20枚、花草茶5g.
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: X% V5 L1 t5 q$ q5 _制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ U7 H! M) |; e' L! W
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第五款:柠檬红茶
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, N3 ?$ s2 l) O材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; ~- M8 e0 ?. I5 g$ p* _ ^* D
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。 @8 u) h& K, [/ k* _7 w9 n
0 K6 H9 \' q2 k* ?1 i功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶- i5 i/ J% p S8 ?& u; ^
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( \% |1 j% N* S. w, G( S: `制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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4 ^0 W8 p0 L2 o$ y, R1 Z. o功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。$ H0 h& J3 o) { |. R
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第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 ~9 t3 C! |9 R8 [
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 \# ~. D+ F( ^0 g7 U8 K; q4 g
|' c/ O5 i/ V) ?功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 R/ g/ J W! ^! W" e7 X; y
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第八款:柚子冰茶
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- d9 c) ?6 W: w$ }材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 _+ N/ q2 X8 p U
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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4 _0 f3 K& G! n" g6 H* Q功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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6 X+ ]7 \# J/ k0 b0 c! x第九款:山楂首乌茶
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! {! l* w; t; I9 i# O2 G材料:山楂15克、何首乌15克。' _+ t" Z+ |: M" c; S3 ?
; Y9 Q5 \" H5 l0 D) F9 M制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。- u* ?# ^% b$ H& D o
5 O- r9 ~/ v; p功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。, P; u/ ^6 V* W, j$ Z
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第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 U+ p- V7 d' u7 k0 ^制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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