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; z$ W8 e6 u: [7 @! r5 j喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ o8 b; ?( I* n; q
/ o# z% A' g5 h3 j: [7 h6 d, ]第一款：香蕉绿茶
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- \& I4 J# P' ]: y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( `6 }( o. Y6 E, i. k$ S制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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" U/ V( w7 s* D1 y6 X第二款：葡萄红茶
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% s/ x. V7 m/ K k材料：大葡萄一串、红茶5g。' u% x, M) j" i$ a0 c" u
! w+ H- ~% M/ A2 q- d2 l9 J制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶2 W: t1 I" p Q1 r1 ]
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- Z8 O# J+ b) q, g( |- T
2 n2 j( k: }- \! ]0 n. Y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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1 g( k+ Y; d: ~8 Z! H! |! D7 `3 u( Y* F功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 A u3 z( X) \ y% t
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第四款：红枣花茶
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w a6 I- Y# c6 |8 \材料：红枣20枚、花草茶5g.
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K" W7 D* n; h! e/ _, R$ l制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ R/ M& b1 f( o
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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7 [; \8 L& f3 c) s! |2 X& u材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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/ f9 e1 p" C+ K9 S% f8 N6 k6 N制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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* e, Z* e" m) u; w功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" Q9 T; U$ }" g/ X) F& r
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" g& S7 l, j1 ^8 I# x
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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" u+ i7 |2 q; E1 F0 ? x9 a- e第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 v% M7 m/ Y* i: J F; \
& w( e H* F+ l- E6 ^制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 p5 I9 {* Z) a; L
" b! s% b9 S3 ?: W功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. y+ {! Y0 w5 h- s0 k
! u6 R! L+ i+ l$ L9 h g: v" e. H制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' M& O5 u2 D8 P8 c+ o5 c- W# \
4 D8 y* X( I4 u" B9 u* x功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶0 S& ]* r, g, x t9 E/ a& @
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材料：山楂15克、何首乌15克。; a5 N6 v/ _9 G- N+ {* T
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, d. j: R/ `+ f0 k$ s5 a/ ~
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第十款：排毒美颜茶- y% @3 a+ H6 ]7 p
6 f' ^2 A! X/ b* M, w ^* N材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ N3 C4 x7 K+ [0 w/ R; Z
% ?; p; O% K! J5 g制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ p2 M3 S) `* P
6 \$ S) N! w* {- g0 ^功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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