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. o: `2 R: D' X2 Z. z7 @! n喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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W4 L$ n3 L$ u第一款:香蕉绿茶 M$ p' @. l, o+ Q2 l% H
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! C2 d3 q0 ~& b8 ?0 {制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。: z$ `$ W6 z5 O# J/ S; }
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。9 ^3 V. m2 ?2 O* {4 q3 m1 T F& g
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# s, m6 ?2 b1 t. Z& M- G第二款:葡萄红茶: z2 m7 i1 p7 M% L% ~3 m
9 S# w* Z; A( U$ B, k0 |材料:大葡萄一串、红茶5g。
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: ]$ @% \+ Y( a5 R! i: c制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。' t: Z+ l% q/ ]& F B; l$ |# G
+ b. F+ q0 r# o功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶0 k8 C/ m0 p" {9 C; P& A8 b
4 D* i8 }9 E N' C材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶
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' L j+ a4 U* {/ k7 a4 t2 @材料:红枣20枚、花草茶5g.
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6 }) L: [5 @* P" g2 \' o制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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/ D# e+ ^. ~" S$ ~3 ]6 v/ r第五款:柠檬红茶0 k* S% _- P3 ], i: O; ?9 [
1 Z4 T- }! u) V6 m% S+ p' r. U& Z材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# Q& ~$ Z% i% q5 y
! q& H9 Y" H3 Y: _3 O制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 ?/ E* ]: V% @2 ]
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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1 F" Q' b) N! J) P3 e, p第六款:菠萝蜜茶2 x# [7 x/ Z4 j5 ]: o, @8 E
7 |2 S, F5 [# i3 G% b' T材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 p3 K6 K I7 \+ U8 `
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ T) I* v+ M2 z f
2 y Z$ A& n9 c# e3 _功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。8 y, j/ x- I9 S6 d1 H$ w
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- y' n; @- O- x' M2 f! T/ R第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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# s$ j* {+ V' D/ g. [$ t制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 U9 v/ X, u* x/ d% [2 H4 C
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% f; i# s* N! Q. U# m7 u- |4 ]& d第八款:柚子冰茶- b; p7 f9 s" r! _# N1 J
( A. e+ F$ ~, I; c$ \/ L材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。; E. ~' Z( W+ F8 l& F- s
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶
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! F) n7 U0 K/ N5 v- M$ a材料:山楂15克、何首乌15克。. t/ q' ?. a+ u& |1 w
" {# T; O3 n7 q* ?2 l1 ?制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。# t$ h) N* T* A; g" h! E
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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; u3 Y4 \0 J6 v第十款:排毒美颜茶- J- K0 ~! M6 J, O( V
* d0 `' V9 E9 A* o p材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ G( ^! }4 N7 l" _$ i+ R制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。5 n' C9 @8 P& R2 G
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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