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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶. Y/ e' ?- P/ N- z7 V$ C1 e$ {/ e- t
1 M6 b; { H9 w9 m$ B. Z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) j' B) a$ |% d: P制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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5 z1 t3 f8 C* j* x5 T功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& Y) S) M+ z! I1 M' i2 n$ S
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6 t* ~9 h6 t4 m( g, g) M2 \" r/ V( D3 z% T第二款：葡萄红茶( U* v6 @; D; U9 Y
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材料：大葡萄一串、红茶5g。" J( \& d5 w1 \, l% C3 ]3 [
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ O! |; i9 ]) n, ~! z: n* t* H8 |: a
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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' @6 |& q* D4 z0 o( n材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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3 k. }4 I; y' y5 X功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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# E" V1 l$ H% }( f" g. Q; k第五款：柠檬红茶, b# `+ \/ U- Y& B, z+ a
$ K: Z9 V/ l; p: C5 }材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) K& ^6 a1 ?0 w0 j, _
$ r# f, E6 s2 X0 l+ ]& ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 J+ S7 M9 N" }- h! b3 h0 H
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' ~4 a6 i: l8 H. R# N第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* Z+ |. ?" E1 M9 Z' u. a8 L
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: }0 Z4 D9 B+ q, N- Y$ |- W" c2 [ k
# h1 C/ g) ]) j3 W0 V1 J# E% @制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 v8 O% ]; s, J- ^/ e/ t" `5 V6 C
1 \! D8 G/ i7 V) M5 C功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% b) `6 E9 @, J# P& T4 P/ J
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1 F. o2 p; P* G; G4 b: p* K! f第八款：柚子冰茶- ?# } o& a4 X5 k# {
' j5 |1 D5 D; w% y! M& p材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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& N5 O( z5 Q5 H7 M! Q/ D% g制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: R* @9 L L" |
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第九款：山楂首乌茶" {# Q( X/ J, C6 p
& z. R# G! j/ j6 _- r( p% L0 ]材料：山楂15克、何首乌15克。6 b: } \4 n$ D" m& G
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 L7 J7 b* W u k6 m( Q: r* P; v
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第十款：排毒美颜茶
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# s! \5 v% n1 ` _% m( \7 k材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* V& j' {! k# d) a. l8 M
! y: ^1 H4 m) _5 g! E4 Y7 ?2 U制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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