排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

6 E; Y9 q; p; e! M0 Q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

第一款：香蕉绿茶
2 {% h! W( c9 @1 L, `; ^
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

2 y) R1 y: A& O" Z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

1 z" U8 x  V) ^5 g5 r  z
  `  q$ p3 e/ r, h& u( H; ?第二款：葡萄红茶
: `5 \  J3 T; U) e
  U4 t$ ]% s+ L, |材料：大葡萄一串、红茶5g。

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
( N! Z  ]* k9 V1 @4 z
% w- n5 m, d2 f! m功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


第三款：苹果绿茶
1 b6 v: b4 U% u, Y5 r; K) A  \: ?
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

  j' V1 R" I; O" F0 a制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

* ^$ b  z; ?: N. W) r  m. y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
: m& b  s6 R" A

( N$ V7 I* @, {2 ~) `第四款：红枣花茶

材料：红枣20枚、花草茶5g.

/ U$ _. O- H0 U# v# D, ^* k: e/ c制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
$ w, n; D8 E0 V" G; i, m; x" \
- Q4 N; W: P% X5 X2 Z5 {# h功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。


% _1 ~- T" E: ]5 T& s6 V) y8 Y第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
1 z7 {) @5 z2 m6 C4 b! B
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
9 \+ K3 q+ U/ v, W  i
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。


第六款：菠萝蜜茶

4 W7 Q0 [' B8 Z$ `# p* D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
( j; W+ _# c/ {! v2 E1 n
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
& [* P: Q1 ]7 e' @3 N
2 `7 V/ l7 m+ F; T, x! c" d: v功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
" j2 ]! E$ _! z& t7 `- D

" r: E0 g' `3 V6 n4 U4 ]第七款：玫瑰果茶
2 H7 X' E( E# E$ z$ L% Y
& G4 u6 g) R( y1 |3 C材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

& @& r( f) A7 }( Y7 g* K+ V制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
+ p" [6 Q1 P4 }& q( `- G5 ?; n
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。


! S5 v/ |& `7 i5 G% Q第八款：柚子冰茶
3 V$ V6 f# V4 K4 C- ], y
4 s' e8 @2 z/ f1 ]4 R' [材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
9 u: s6 n* X) A$ K* m& j# A# R
( @# h$ F3 l2 S* t% a制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

& j# N0 f& I, _) z" |' `: i/ i功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!


7 h5 X$ u" q" @# Y第九款：山楂首乌茶
% J2 E7 }  |& K' d; t& T
材料：山楂15克、何首乌15克。

制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
' |; j( R4 G1 p+ a/ h) v
2 y3 z- |$ z+ p$ n# d, ^功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
) o8 E. a, [* r  S

: D" d( B* ^# ?7 x5 X第十款：排毒美颜茶
4 h' l( Z& b+ J7 G" r3 \& `! r
9 t9 m. C& V9 M  g材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
8 Z1 a) u$ |" [# ]: A
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
4 o8 _4 p* Q* @% L' Y, x4 T因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！