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' W/ b" k; v9 P1、 香蕉绿茶" V8 G: y q" d$ K3 k
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" D, Q* n# S5 y5 q6 u
$ O+ K6 N5 r' ?功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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. P( F& o. A- r* s材料：大葡萄一串、红茶5g。' g5 \: `4 A; v) k) m
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& U9 @2 I1 P2 m* h
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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+ c# [* j2 {$ _% V3 、苹果绿茶% I) W/ j( c2 H1 `0 {) ^7 J
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. _1 _/ v4 w2 [! Y) t# H材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* w/ s" X( J8 a; T
5 n9 ^" m1 `" p( s' H制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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! x5 w- t- E$ I$ Q- c& |功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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7 t6 J. d; N0 T& r/ z材料：红枣20枚、花草茶5g。
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) ~8 H7 @3 X" R- w制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, N; y' v! t0 O7 U8 u
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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) D& E" t3 n6 F5 、柠檬红茶
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- r. a6 l4 [3 H& u% Z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; V e5 C6 L: h) j* \
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 j8 J; b; K$ J! F& S& q. F
( d: s& D* ] a& L9 X功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶; |& Z& b( Y5 e% l% A( h6 j; s
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8 a9 }( V# A7 j4 W, ]0 M; r# P; a. _材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, I' Q+ Q: y/ d, a+ m
( y- K1 B! d: |7 o制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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; ~1 ?5 v; _, C8 T2 y' h功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. c: E; p( j' ]% d( ?9 z0 s
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8 、柚子冰茶/ K: z1 d" j$ T" @) d# n0 f4 G4 I
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; c) K' I1 o# Y2 K) z% L" l材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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8 O/ M& }; @8 s+ h8 ^8 r( Q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 i2 x$ H" @" t r b2 u* m
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。' J8 Q \+ d: g* `) t& K4 h
* G- J4 D6 h9 v K9 、山楂首乌茶
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8 q2 _3 o" \5 `3 n: n3 b8 \0 b. O0 k材料：山楂15克、何首乌15克。& Z, `+ `. |/ _1 `+ K
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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0 q4 r% K6 ^: |8 N: b2 z# `6 U10 、排毒美颜茶$ h+ U4 I* n i
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1 E6 e4 {& m6 c$ d" Y& k材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 l8 I" d) N% F/ ?9 O" x制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。) W* q& c2 h2 R! Y: _. |
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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