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+ C3 g7 m M! [" M1、 香蕉绿茶: f" N2 e. m& y' ^! `- o; n w
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" ~* i* E4 c5 i9 g* c. Y1 L材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( O6 M* C O6 f1 J/ G4 u) T$ k; i1 d
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 P9 Q0 n& U: i" z p o t8 Z
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) J, [- M S0 @) [
# b+ c; \8 |) U' I: C2 M2 、葡萄红茶
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: f$ G- G v3 o4 B" A材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ G7 ]3 F ^+ x5 q
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% d& S% e& x7 a1 U3 s( } t1 n
5 j, V& [3 [/ X- \% T& R& N6 ~制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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3 {3 S8 f; C8 |# |2 X/ u功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! d. }3 o1 d8 x. t! v
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4 、红枣花茶
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4 E! a* m5 c0 A; O材料：红枣20枚、花草茶5g。
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+ w6 z7 J( _' }5 W3 u$ C制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ x( [* n( h. P9 k9 ~
0 [3 U8 }7 L# q* F9 Z6 c功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 }. g5 x8 y h6 J7 o
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5 、柠檬红茶% u2 \, ~$ ?- b _% `5 @* ?
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! R4 S" R. p! s8 \材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) a M7 g4 m$ Y7 J3 Q
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 X8 h* J; A: s' Y- o4 A, |' V8 ?
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6 、菠萝蜜茶; x4 a( n7 U# f- _+ W
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 ~6 V3 E+ f1 N* C* G
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶. a( A& w5 w4 t% f2 S: K5 q( V: U
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+ V- u- h# K8 ]' i( h材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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2 D# y$ w; J9 X5 o" P- C3 [功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 Z$ Y% E: E4 u( D
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8 、柚子冰茶
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5 @1 k6 f( T) R; ]. q6 b$ g% P. |' }材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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' e0 n' J. L7 k Q; G" x功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。9 {, I9 O: t |3 @: k2 y0 k) t: v
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9 、山楂首乌茶
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# E4 {) \# Q' h材料：山楂15克、何首乌15克。% `+ b3 y! ~; D, A R t
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& P; ~1 V/ V5 O1 a. i# l+ l
( G# ]; V9 S- |* S4 m8 Q0 Y) ]功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% q& g) p6 n' J( b" E
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10 、排毒美颜茶6 B. W9 M7 c; z% O
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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1 e2 {; F, e4 _5 u0 l8 H功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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, N0 M" d: j) O! g提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 " O7 }) ^7 f3 q
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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