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% ^0 z) n) a- b4 |# A3 T+ y1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ h. v/ X1 M$ _( \; W5 o' A3 k# |7 m
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) `3 N# k/ A. t" C. z
" V! ?& K' u1 w* H) y% U2 、葡萄红茶
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, |3 E! a5 S, I1 z材料：大葡萄一串、红茶5g。/ n1 A& L7 L/ g- U" p! ^
# n a: O9 k" J制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& Q4 }* U; T; }1 Y+ x' W
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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! h/ u2 L! Z; r- p: U" X! U1 e& L3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 e! r! ^ u: M, ?$ d- A
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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/ \. D" [+ C8 S4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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/ E& S6 k9 b& |+ {2 |' F制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" q% q7 Y4 ~' v% w* }) U2 q
* t- i: Q, o; o; Y2 e% \功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶# ]2 a+ X: P" _6 d$ |# a9 p$ x1 U
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( _% | `) ~2 ]6 ~; _+ s' }0 a5 \材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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4 R* s8 q$ t/ r R' G4 f制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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5 f, b) `' u4 z+ k7 M功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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% X2 G2 L$ q8 P% ]8 M. h材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- v2 w; s* b0 I2 ]4 d' _" I
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* ~; d( H P5 H# Y
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7 、玫瑰果茶& u1 N: b1 O& c0 Y1 m
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 D) J- Q U1 g1 ]! u
. o E3 C" f% T: p5 W: w功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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) `3 q n! e2 N' Y% C x9 r/ E: X. j材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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: W' d3 o/ m/ Q0 Q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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. _+ [: k6 n; O4 u* P功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶; @. e! N" x5 E7 p
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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& |. }, e9 J& i, |& q2 S/ X制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- \+ E8 g1 }) D' p! T! V/ V" G% S5 h
$ R7 x& N& H; N) `- W8 Z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! L5 q% o* h/ v* n1 ^7 z: D% E B8 Q
8 x8 Z. v8 U% t# S u1 ?10 、排毒美颜茶
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+ E- p& C; A( U, D8 d' |材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! Y0 D+ z; B0 d% S& Z* E9 k T制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 M4 c2 s7 Z( {
) _) @" g/ b# N( e功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 2 V! }( o0 s5 Y! k7 d; l
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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