|
|
# X" b* B+ B9 _3 c, }0 _4 w1.二绿茶 / O' R$ @$ I# y) \+ N
5 b" F$ ?+ ]$ K Y% y5 V" x- F
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
! r9 h4 T2 @! U" n; E) Z
+ j) c& o( _# P* x; o$ j# P0 e2 \制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 - D" `, ~ `5 t5 n# W) @9 B
1 G/ x5 O, ]( @) o, w! {$ k! U3 E功效： 疏肝理气，和胃止痛。
& A, s9 Q+ _6 W3 p8 x; M
2 P) w5 e4 w, f2 i# I; \2.金橘饮 * U" y1 n2 p1 Y4 g7 t
, ~) Q! z! T0 h& l' L0 T
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
/ {6 z! x8 j3 u; ]9 _9 b" F% M- w4 h3 f$ u2 M
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 ! ^ a* W0 l: A* `2 @) M
' v* q- [+ A# ]
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
+ X0 f6 M, O8 R, c, f: q8 {2 v6 U+ n9 ^) R$ ]( I
3.丁香姜糖
Q! `4 F$ d# |7 L6 A* L; j. e I4 ]
2 j6 R6 W+ K+ c0 v! w: r$ Q B/ b配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
$ }" x/ C( ?$ B! @' l6 s' l* F: t4 }' K7 q. ]& k4 ~. Z
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 2 X% V0 {. J/ y2 V( U1 I) u
/ Y- E( z6 F, l
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。& q/ n! N5 l. A
: `5 b/ `3 z; r6 M
4.鸡内金饼
" a$ I L7 m9 n6 J V
: X1 F% ~7 q% H! k配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
$ a+ [$ I6 u2 s9 Z" _
/ A( [$ G. x% z4 J% t# [制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
! ^5 t8 z" Q% {9 {1 ]* W9 }1 V1 m, a* {* h; ^' m1 L
功效： 消食化积，健脾益胃。 n2 R5 j3 h0 c+ {' ^
: F7 H4 H. w5 S$ x! G+ ~6 ^2 P
中药方剂
o7 [8 V2 o0 |, T
3 \4 g0 ]! q/ [" n4 ~# y/ d( ]舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。- g) V( g5 q+ H, q' G$ s
6 n6 g( J5 z! Q- R
中成药, [: T. L' L2 Q! a" Y ~
. r; U' l ^) X" ]: n
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
- D F: O7 ^ j9 L( z: ^. b) i3 a$ P/ ?; [* t
健康提醒
; ^6 M5 c8 n Q% ] z6 }
% i+ l6 A7 H. `+ R8 D主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
: I% M, I; p6 P0 G$ ^! q9 [: ^5 I9 W( k5 m
养胃健脾的大枣食疗方$ P' T; a$ d( i9 p! E# a, r
+ n- N7 J& w( {$ \4 ]: ?1 W6 p
一、大枣桂莲粥 + u3 D! c$ \. D% |5 p+ E# O
1 s( {: d, C# l; p+ n# @0 s4 B K
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 2 [5 A, z& u1 U
: L* b1 E" p/ s7 r0 Y6 H) J# D
二、大枣炖兔肉
) [) C# }+ W! q3 V, `1 k7 N9 d. o" a$ {( G) W
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 9 S7 B0 P0 I. l7 |7 l
6 ]" L4 o D2 O6 n' I' L4 F% H" D
三、大枣肉丸汤 & l& K" k5 o% s) x
' j* |4 {& p3 i大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
( E7 [* R6 R) ?, A
/ o' L9 L, ~3 x% g四、大枣耳芪汤 6 c# i2 j' F; e* T8 c5 t% @/ D
9 D D: l; j2 \5 Z5 \. d大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。. B9 Q. P, v, t. z) e( ~; O
( a- d2 T5 }; |3 q* t2 W怎么通过舌头判断脾胃虚弱 4 C+ J3 N- w! L P$ X; i% N- p8 M
" v2 u" t% E6 T2 i5 w通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
: I, O( l" S' N- B& D9 ?# M' p6 U d$ ]6 [$ P
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
! W8 j) P; Z7 {0 g( _8 H0 |) P) x% G! P; v1 g4 z2 \) C! x
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 $ J0 d5 ?% z4 W' Q8 Z4 _3 U
' t- c: w1 s \/ S% Q6 G) x$ Z, D健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！