女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

! ^* a5 O1 o6 T9 W# k容颜不老方
4 a9 p, S! b* \7 C1 p需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：

. c/ |* }$ s8 z上述物共捣为末，和匀备用。
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* s1 V: u. E. R9 p怎么吃最有效：
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6 J; L% s, n0 `2 E3 B9 M每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

; _- E- ^% b6 g' D6 H! w$ R& M灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

  g5 K( i2 i" G鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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( T, k& D* X5 e怎么样做呢：

  X# z% p5 i( L1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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, Z3 s  Y- z6 x$ R5 D2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

5 ?1 v, W/ q4 \具有补血益精、悦色减皱功效。
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4 v: d1 R* C0 ~$ |, v: d美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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& Q7 o8 X) d0 ?5 W2 F$ \. w; ]  k2 e怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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2 h+ w, D8 z) j怎么吃最有效：

* O$ X9 B/ _, V+ C' k2 Z0 A# F; M每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

! a1 ?* n* x) u2 b& ?地黄抗皱粥
8 c; N* |& ^- ]- i+ i需要的材料：

# V% l9 d0 e  |9 f& T1 A* ~' v熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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  t0 M# P' y* M$ D& ]1 ]怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
8 \# w' T1 y, U" H需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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" |: H( S* Y1 l4 E0 w* k  S6 ]怎么样做呢：
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; c: |$ R4 f9 q6 G, Y# u2 H先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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" F5 }1 ~3 R+ W( b怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
: _. P" M- j+ r养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}