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请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把) * l* T4 h2 w) p6 L
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黑米(2把) ' [" r; o4 k+ W6 K% T% A
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: J8 f' Q4 s; L 黑芝麻(1小把)
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百合(10片)
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薏仁(3把)
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- t/ `; k& g ] 核桃(2个) 1 d7 g7 c3 t8 ]3 r: C4 Q
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大米(2把) # P! B5 r* u, |- J$ g
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7 n+ O5 @" a7 V1 T4 @ 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。
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9 w6 P& y5 q. d 以上是两个人的量。 m9 l% `. B* O: t' |
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。- R( o' T+ X2 Q$ h6 [8 f0 u
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