养肾保养粥

461522461

   


请每天吃一碗：试试效果如何   

  [" L2 A/ o6 N5 y: R. ]2 Q   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
( v8 p% m' N7 J+ c
                     
. I; Q8 Q: w+ F% W. K4 A
                    黑豆（1小把）

  N' K, m) U$ g& D* f                     
0 U# I  _$ B( n- x' \     
( b. U, e0 R! R, N/ r3 X                黑米（2把）
     
                             
0 }5 t7 S! j+ A- p$ v, ]                   黑芝麻（1小把）
     
" K/ y$ k. i% ?9 ^' @& }                        
! ~' s& u( g! ~$ Y& `2 a   
                  百合（10片）
5 V: P7 f! \. B9 n8 g     
                           
                   薏仁（3把）
- @& n% {, b! V) n. X- W0 W- s     
                                
                  核桃（2个）
1 Y( ~6 X" t: t$ e, h1 T/ ]; ]   
2 C1 O+ q- g; ]1 @8 ~5 }1 _                  
   
9 y2 U7 [' G* c8 \              大米（2把）
, G" X2 Z9 q* ?0 ~2 F   
               
& U1 o' l+ ~) q) J# [# D   
% R4 |: {  _2 |              红糖
% i, S  x( {- A" y5 c   
    另外核桃也可以换成花生米。
8 f2 q& H- G6 M) V" b: M   
    以上是两个人的量。
" w/ g+ w$ V3 }7 r1 k5 K. l- e+ n   
( f) B2 \  W# u+ O, k. U1 R    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
0 e* o* e* U7 a! h' d1 ~! ?     
. f" f  O& c& y- a8 m/ e    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
1 E" [5 y4 W2 \
& N. q( `7 b( J2 E9 X
通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

; t9 n- V. w2 [! l真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。