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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ / ?/ A7 K" I1 d5 V
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！6 r! V8 I; s4 k8 H+ Z7 L
; t/ t K& j7 `) r2 e) R- P6 sA 初级班：成人痘形成原因
6 Q' o( d$ V/ d成人痘7大成因 9 P g2 S9 `0 x+ t$ C! s; a
成人痘是如何产生的
/ I0 i. k/ N5 w6 I9 v6 j2 P1.肌肤防护机能下降--
0 u f$ w& E& f l6 s( {. v% c肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
) E1 w0 |2 Y# f! _$ k2.黑头粉刺堆积过多--
L" x4 V. K7 U |- o毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 , o9 v9 {( u5 b) `7 j6 m
3.生活压力--* x0 O! ^$ L9 Q x7 w
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 7 x. n; j( }& {6 S
4.内分泌失衡--
/ D( ~5 T) v' l* ?' h内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 # A$ Z1 {) T6 }1 W
5.消化系统--
% o2 M* ]- e& l* Y便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 / T$ I6 M; C. \
6.药物刺激--4 M$ t5 @+ z$ j/ X& e7 |# i
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ' n. t! `1 O6 f" v6 I
7.睡眠不足-- D/ o; L& T2 f' y, s/ D! c
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
1 w9 k2 g* n+ z& u' c: k1.额头痘
0 X7 O8 F6 p& |) e由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
/ T4 i @% [ }( YTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
& G! ]/ T, n: | O8 H, L S2.印堂痘 ) y% _% b8 z2 I% W: N, G3 G5 E$ t
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ) q0 a3 {. J; x
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
1 j8 S% r5 I2 A: J0 P3 b3.左边脸颊痘
9 S( B' @5 H( S5 C通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
: [3 o/ f; F* {+ E3 ~. _TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 8 H9 t2 {: C* G2 ~2 z( f- W
4.鼻翼痘
) I: q8 y3 n6 K3 c5 ~: v) u# y% s在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
; e- J! ?/ B, L, C; U# P2 q9 KTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
0 \. o' p0 M" d5 z& h5.唇周痘
) l# Q# A) I1 R6 q# l" Y在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 & H5 I0 |: f! s
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
& c# d F% D* V4 F) b c6.下巴痘
7 ?! u7 b" U( |+ G" H/ m通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
% v( T- g! |- L: `' VTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
% }, J7 X8 V" ]6 s5 S# K7.鼻头痘
8 ]3 f- N* H; T$ R& V+ l8 P- S1 [8 J可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 2 X8 N! t2 ^3 W/ d% g
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 _6 ]0 v- b' l& {* s( I2 M8 v0 s( W
8.右边脸颊痘
% l$ w, Z# p6 m$ O x! m由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 2 j' X9 y. \* o, W" E6 n2 S- ?
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
/ `6 d2 A, x$ e$ M9.眼头痘
( U6 d# D% O) d: T2 U生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 " l- w: t' X, @: R+ g c
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 + }6 M. m) s/ }/ O& w$ R
10.发际痘
/ @9 z3 w" ]' I6 Z: {* O由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 # r2 [& F' O! F1 s: D5 W2 M# ~
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ( Q. X5 c6 p/ ^4 {3 B6 F" g
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9 J) g" y- |1 o( i$ ` w4 i) ^, EC 高级班：治痘抗痘全科' E# p; p6 Z* w, y
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
. \4 P; b; y; k0 z. z0 s* e* ?; \2 i7 |-痘痘刚刚冒出时 8 p6 k% _2 [/ L2 O
TIPS1：自己处理
5 V' ]$ e" O: `3 ~/ F2 V刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
; f9 A6 X' u: U5 ]TIPS2：找皮肤科医生
" A! A/ b/ Z/ ~$ j2 {! K' }8 Q如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 " n! W5 K4 m; O5 X# X% v# a4 l
TIPS3：不要固定使用同一产品 / B5 `# a$ k/ ~0 }9 {
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
% q, I( z, [* T9 I2 s5 `9 \( K-痘痘化脓红肿了 . d# H0 w- ]' f
TIPS1：专业人员处理 & U. e5 O, t9 i3 d. b& d4 x# q
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
7 H* ~, |$ o* dTIPS2：镭射除痘
6 J- _! _( r+ U" ~; {7 P镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
* o9 h7 G D! @-痘痘留下疤印后
: F; U! E1 j- ^5 O6 z; { O( GTIPS1：遮痘疤
0 P! f* ?) P8 s+ Z: P+ ?以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 3 F' N; B* } D; B
TIPS2：美白淡痘 : |2 h( ~& w, t/ q* x" ?! F
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40