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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
9 b; r6 P+ [4 W2 q各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！8 U2 r2 y& F4 W+ G5 y
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A 初级班：成人痘形成原因
! R, x& X/ Z# F) v C. r7 Z1 `成人痘7大成因 9 ?! }' Z2 d$ }) A: s; \& U
成人痘是如何产生的 2 z8 Q. S/ ^1 d
1.肌肤防护机能下降--
% q- K# X, L1 A9 h) L* h肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 1 P3 V1 d( e# l7 P6 M% \1 v
2.黑头粉刺堆积过多--7 j$ K$ k" q3 E* \
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ; `1 M# d0 t4 c/ h; ?
3.生活压力--2 `* o6 y+ V2 \8 T s# u
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ - G' i# |" D+ f0 H
4.内分泌失衡--
0 ^+ u* h$ W8 b. E- r8 i内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 & g3 e; G1 {( e* c) K9 ]
5.消化系统--
3 D: i( }& _' p6 [便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
7 I% ] N4 b5 M3 H- k) O( Z6.药物刺激--- K5 L" J) y; n+ g. n0 {) e
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 * S% v% |$ x2 i+ X
7.睡眠不足--
0 \3 K, b! k" l9 c2 C! C) i; U+ Q中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题8 V7 _- }- }* W' o% l0 T
1.额头痘 1 H' Z: f+ a2 |, G( G% a d, V
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 : ~0 W2 C- r) g: _3 u1 C8 X# c
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ) m% I* `& o2 B, E+ h
2.印堂痘
: `! Q( G* S- U2 Q# `7 M1 O; D9 i( l# P如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
+ v' w* ], H2 }0 {8 i0 u* ]" c( XTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
8 D U0 N8 d9 J6 p3.左边脸颊痘 . S4 ?) _7 w( ?# `$ E
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
9 B, \3 f1 A4 g% ZTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
# [( C! @: K) _! M# ^* |% ^4.鼻翼痘 ) ]8 `2 e$ ]4 j9 E" u! Y. _4 a; u6 x
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
: @; b3 ]: g. f0 a" OTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 0 e" ^2 S$ X8 }5 _1 J8 {, ^
5.唇周痘
: I! N& |, G9 j+ n" d8 s/ N8 k在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
- x L+ i) z# U9 gTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。9 @5 u$ I& A" x0 v% j/ I( O! {+ g
6.下巴痘 " j, l/ h, W4 M! q& E4 a/ H7 B
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 - D. m, ]; N) q( o- \3 ?
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
+ L b' _" x5 D) k" j, z3 m7.鼻头痘
3 Q/ w# q: v$ _3 C3 Q可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 . \; o2 j. `7 ~5 @3 G
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 c0 u7 S5 N4 R( ?- j& F
8.右边脸颊痘 # I# A* o1 a! t9 M- f' S5 A) }
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
2 G' y% t1 U) M* _TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
; z: t9 _8 {/ Y% G6 @: r2 H0 r9.眼头痘
- |+ ^. j' S. C! X生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 . d4 p7 Q; {/ l; q" W1 h" l) C. r
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
, `( a% g! M3 ?10.发际痘
% d. d$ W2 y& Y, f由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
# O2 j0 d/ X7 x& I5 {2 V1 jTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 + g" |4 u" P1 }, ? ]
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: X9 k4 |+ B/ c' T* B" x1 E2 [3 cC 高级班：治痘抗痘全科
6 ^. P; t) l. ? ]- z# m1 G当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
5 Y( [' l4 l" @1 U5 l7 V-痘痘刚刚冒出时 6 c4 u! }8 ]9 R7 X ^" a" Y
TIPS1：自己处理 : S+ R5 h* U+ S+ X, K5 _
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 2 t3 q% ^. N2 ~3 }
TIPS2：找皮肤科医生
. r: A' N, {5 k* o S如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
" p8 ~! a. ^& q) G/ ~TIPS3：不要固定使用同一产品
$ e7 z& t* G0 Y k涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 1 n1 m' S3 q. ?2 }
-痘痘化脓红肿了
1 C1 I3 E3 j; M" |& TTIPS1：专业人员处理 ) S8 P+ Z' ?9 c# a
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
1 Q$ Q3 J. b: {5 ?TIPS2：镭射除痘
# ~: s& n# z5 {8 g+ p1 w镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
3 I- [" D7 w9 Y% F; @# {! X, b* |-痘痘留下疤印后
- K; @ B% X4 }% W1 `TIPS1：遮痘疤 E4 f: d' \1 {- r( S
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 % s! f0 t( m7 e- l- n v6 A
TIPS2：美白淡痘 5 W8 M! _9 D% F
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40