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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
# B1 }' G& M# U各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！& O6 f3 p; [2 U6 o( Z
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A 初级班：成人痘形成原因 & @4 E3 Q* I7 \3 {+ T
成人痘7大成因 ; x0 ?/ R' t) c, A7 d
成人痘是如何产生的 7 S# N U0 Z- A. f# b' Y0 K! l# p- O
1.肌肤防护机能下降--
$ a8 d7 Y0 w! h肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
) ~! p' o5 o8 x" l1 N; R0 i# n% f/ y2.黑头粉刺堆积过多--
) k! S+ H$ ^# X0 |毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
3 y! t i. `9 `) `9 }3.生活压力--2 d& }7 v. \' Q3 C5 P) C# ?( k* e
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
# ?$ ~! s0 z* K2 z3 A4.内分泌失衡--
- ]5 R. z: C6 G3 Y& W) o7 X. ?内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ) Y+ M+ v+ p+ B5 q
5.消化系统--
+ f5 C3 E! H6 [3 e3 @; @便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
- {3 M. y Y) z# s6.药物刺激--% m% B7 j% P# G* \' V
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ) H3 j7 c4 q% k8 `% y8 c6 n# F3 v
7.睡眠不足--1 \) {8 n+ G! T0 f
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ; v7 S4 Z, u# h' F
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# N9 [5 x5 T, Y, |B 中级班：观痘看出问题
' S4 x- @" z" G" f" ^, C1.额头痘
3 o2 d, a7 X& h3 `6 {由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
- n9 j+ {! W7 B aTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
/ ]; W: E# p6 F3 Y3 E2.印堂痘 # @( B* l B. `' c9 l
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
3 u& W D6 q1 v* b; W4 _, K8 N% d5 ?7 sTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
5 l( t, j, s2 C" v8 {# _" x3.左边脸颊痘 4 U# Z! W0 e Y1 [5 o$ t$ |
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
( {3 W& d/ K/ F% T. A" RTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
& D6 Y. k: [4 P4.鼻翼痘 & r( c) z. \/ }! N& s3 H
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ! t5 N& P+ m7 p l- `& o- S& v
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 : Q$ s* z4 x) n: ^" z
5.唇周痘
. ?: J( I/ ?/ I1 h; a. ?在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
; v7 O" A2 d* FTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
1 T3 u0 M0 `& v: x8 C6.下巴痘 3 N' W5 u8 b" H0 s: ^. _# O* X
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
# E7 Q5 P4 c0 c m: t* DTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
0 e6 f5 ]: ~; h+ H& S7.鼻头痘
; c1 Z9 |9 T2 p( |# @9 i可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 + _! R, s, X6 N' a' d% Y! u
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ( B/ ~0 B, m- f6 ^' y3 V3 Y$ N" {- ^
8.右边脸颊痘 5 b% L" c; J" o; l" I
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 7 Z! G+ d; n; f, O! a% n" r
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
( w# l% c4 z' P8 @7 l3 c n9.眼头痘
: Y" t. e& Q$ @4 l- Q生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
+ M0 f$ e; |" w* a7 h7 g+ DTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 8 h6 a- |' |7 F, x; c
10.发际痘
% i8 T. n$ W g B/ e4 P2 q由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
! y8 Q2 ]0 d" E7 B& F0 ?8 }TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ! O. t& V6 m6 q( M* M4 ?
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C 高级班：治痘抗痘全科
- f0 ]# ?- t8 }7 H当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
& W: ~; w8 L t$ a5 Q-痘痘刚刚冒出时 ) n0 ~. ^7 R4 {
TIPS1：自己处理
, n% ]/ O7 Q- m6 y8 R刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
w+ Y* S* Z/ @1 k9 [- hTIPS2：找皮肤科医生 # ?) ]* Q. w: G ~ c
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
1 i9 c3 [. l; _7 O- r! hTIPS3：不要固定使用同一产品 . r, V' W3 Z( o+ I
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
' ]+ v0 q2 b4 {* R2 B3 _$ _. R) h/ E) R-痘痘化脓红肿了
# l# n; P$ C1 Z8 k$ e8 n; |% cTIPS1：专业人员处理 : a# I" D% E$ w# S [9 b
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
! }- x- m# F0 N6 V- OTIPS2：镭射除痘
( y2 [! i8 ?$ J' c1 F* H7 g0 R镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
+ T& a: |2 R( ]0 J+ Y4 R- g7 g-痘痘留下疤印后
' u# Y4 [2 m& X8 m6 RTIPS1：遮痘疤
: u- \; ?% O$ l" M& F2 n A& r0 p5 E以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 - U8 p e0 `4 [/ p2 @
TIPS2：美白淡痘 " n5 {- H8 k1 E7 {9 L: K0 J
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40