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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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# |) D2 f' Z9 N9 d p1、鲜荔枝: ~% k% ?" D" g) @1 v" r; A% m/ ^: Z
/ S( {" h2 B \. b荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。 S% W5 {' p) I1 u3 x+ |
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2、山楂0 C( N" J" P% e
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 1 |: z3 { ]% B3 m }
3、菠萝$ n7 r0 M7 g8 X) T7 [. m! H; U
) e1 x+ n: f" z T0 h" D菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿& t" p7 a/ R/ v2 o2 B! x+ G
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。( K* a# A9 D1 u9 c& n
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5、柿子; T5 |; R4 E* Y; K
, m* W3 Q5 }3 C6 N空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。& K+ S! J0 f( M6 \. b A
* t" }( y, x9 l- I, j {2 X/ ^& F0 }6、香蕉
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; Z& A2 ]! \" E* t1 f; y1 E# G9 {2 R含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。 Y* P5 }, h' |% u2 X. b2 V
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36