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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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7 v+ h. e$ L& J) u% W1、鲜荔枝
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8 X; g% O9 J7 P. R) h# j荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。: z# `& R5 e1 U2 R, i
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2、山楂3 \7 L9 e9 E' O8 l `/ G; Y# G
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ! w5 k5 R2 t- F
3、菠萝
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0 h6 t% M& G0 N/ W菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。0 P0 ?+ x+ Q$ [) `! n5 i- B
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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# y9 Q9 b6 B$ R& a$ S- V( {4 |( @4 l5、柿子
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: A' ~* ?9 z. d$ u- U空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。0 {: m; y+ r0 O' q; p) ]
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6、香蕉- Y/ u# y/ T; T% M4 e+ ]
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子+ M5 A! e- K$ _5 v: Z' S4 J
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。& O( T0 J' V$ \8 u+ Z' T5 y; u6 [
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8、黑枣
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1 v0 \# c% m& z4 s H9 D含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36