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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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. n% c+ W0 \, M1 i1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。* v; m* g& p$ z% D7 L0 Q
" z, i+ O3 ~: e0 Q! ?2、山楂7 A- U1 K4 d9 w9 O; Z: g
5 W t1 a5 I2 p @" O山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
# o* D5 k$ H. y. g3、菠萝) ~2 w a2 H- @0 [! Q
5 v/ J! y5 m: B9 _菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。+ K1 h# f: z/ a$ {, H" t
# r& T, }9 o- g' k4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。. J" [2 p( ^1 T0 c3 l) {
) W8 H c% M" v/ g# \! B' v7 s3 A5、柿子2 z1 i& t3 y' P9 C5 [2 f3 c+ L- x
6 Y- V4 |2 O5 G空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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1 y1 ]2 v, G, X. d含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。! b* y- T4 u$ u
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36