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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。1 E6 S/ p, r$ C f. o1 @5 l1 ?% j, z8 \
, v5 L8 I3 }$ Z* ]8 R " _6 g6 E/ b# Q" W6 y7 s
1 X6 y7 {- b2 F* H8 x1、鲜荔枝" [" e; v# r8 k E9 M" @6 c' L
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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& M. \- \$ F2 v7 y3 W9 c8 @9 d2、山楂
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6 Q8 X% @: z+ t3 V山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ) S4 e4 m0 F7 [4 d
3、菠萝
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/ Z4 z, l0 X7 \: V9 F4 s3 j菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。, v( X' N3 P" O- Y" V$ A
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4、西红柿5 ?# G1 d; A3 x+ d
8 ~+ D1 @% H3 V O含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5 J- N4 u+ Y: d0 \5、柿子6 F! Q! c. F$ n% L, \' N) ]
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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. c5 O9 k- g; b2 ^5 T% q( V, }6、香蕉3 |; i# B' Z! p! a9 K2 W
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 2 u9 _# Q7 T% u% P# M" P4 W- W
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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, A) E, `0 c3 U7 j% l6 X8、黑枣6 U+ p: Y, \. }5 W3 t
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36