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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝3 U; O. a# e7 e' w
' X3 {1 Z9 x8 Y荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
; @+ D! h, P& M# ?" q- q: @% K, m1 B. ?3、菠萝- V$ ]* P. _4 p* E2 B, P$ G5 ^
0 {, w: W7 N2 n# R5 D/ f菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。- S$ D% Z; ]" v* N8 S5 ^& ~: [
* |/ ]& x2 M3 w. _4、西红柿7 h) l3 P8 e( H9 ]
4 H! w2 g; {( `+ s3 }( ]% z含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。# o( `! T+ c6 ]- ~* ^
# u: h4 w3 P4 b6 ]4 D5、柿子$ D$ i' y0 W5 P; _$ H! T2 R
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。. I# m+ v1 E, P8 h1 v
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6、香蕉4 }9 r% _, O9 S2 K
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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0 P" K1 h5 r/ f7、桔子
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7 E A" O2 I( ?7 ?7 W. c5 n2 t含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。$ ? f& u t8 L4 b% f8 q: F4 L% c
U* l9 j( I. G6 [4 U, a8、黑枣( k% z: \0 m6 m
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36