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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝! `! L8 P" j9 X9 A7 D& ^! s9 s
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。% c L1 \ ^3 s" ]
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2、山楂
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. q( S/ [+ ~& ]! t; A) w山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
+ [+ g/ l$ G8 {: l8 |1 E9 u3、菠萝
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# l6 e3 S) G! [5 L- n( n% d+ ?菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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0 R; U J3 ~' K( d9 j4、西红柿5 i( x/ d/ A* {1 B0 D; r9 i- j; e
, i) Z j7 u$ I: }, S) _含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。6 w' {, l3 m( {. y. S# p
, J1 R$ r1 ^0 R. y8 W* k( e3 i; k5、柿子9 [" Z) U6 L {8 J( h; s
' w+ h3 E# u7 p) h' T空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。% V$ |5 U) g/ m: J. J* B3 r1 ]9 K
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6、香蕉3 C6 S' [. V- o$ w
7 G! `" C0 O0 w$ d6 N7 b含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣; [) p1 W! Q! ?% Q- ]5 k6 m/ ?
& D7 p% U! r( K$ ~2 [1 g1 B1 W$ E含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36