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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。; X E3 U2 q# q6 J# o% C
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2 O5 r) Q* I1 d4 }/ U1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。9 x, w6 {$ `* p2 w D* ^: H
9 Q+ |+ u/ \) a2 u* m: a: v2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
3 v3 @- G) k' U [$ M5 |# k# h3、菠萝
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2 P5 Q# @5 [" |9 t" t3 E; o菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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- w2 J- J0 p+ m9 g, r, z4、西红柿0 w# Q8 ^6 v2 I7 P- i
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。; `3 k) q5 n3 f5 ^9 v% b. Y1 C5 m
1 |1 t7 _! e1 C5 h5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉( x* C: D, e% G4 _
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子9 S; _. V6 K6 g: J
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。0 E8 J: m6 i9 |/ d$ p& R$ K
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8、黑枣1 i( P$ i4 S/ B- q/ e
+ g5 |% Z( }/ ]0 W% `, E含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36