|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
8 N3 B/ v: M" L+ T( Q3 [# ]" d3 p1 R( Q0 R
- D7 o( m6 i! p! x' E' f' _; q% l% K9 [- X) B
1、鲜荔枝
. m$ F E% P* j& }7 E) J0 ^: k' d- K$ |- L1 k- ~
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
( I+ |5 \* Z- S- d. i. l0 U4 `4 l! v' `
2、山楂
0 V6 `- G, e( Z; z7 L$ C, y+ ?8 G, u$ Y2 k! J v- n
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
# y" s0 N6 p) R0 a' A2 i3、菠萝
1 ]% L3 }5 h3 ^. m+ Z! A& o8 \& r3 d$ @& }' S- W1 b" n; }+ {
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。/ v: j7 M8 Y4 }, ]4 |4 V/ O- j
* @5 h. n3 _' q5 [- W. K
4、西红柿. \" S( A! N. F8 ~
4 Y) Y1 f1 d/ g% ~! v% o含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
9 L% w" L$ Z5 Y" e* J6 f# f5 K6 ~- _0 S+ e) z$ V; q& B$ B
5、柿子
+ n$ K" B" e4 W% l7 ^6 O9 C) ^% e- u
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。- o& j! A# K7 l+ l2 B$ y+ t: r6 {
8 D7 M% F% B- x l' y
6、香蕉
( d- Z" @' G7 _, _/ t
e% F$ N4 ?& ~# N. ^含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
8 h9 A- [, P# Y6 ~1 A. s9 V2 R" o7 y# [" A8 g2 h3 U$ d
7、桔子" ~6 O; M* C$ Y+ A: U- K; K" S
0 [: ^: v7 W+ C- \% }: {
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
; V2 a9 B# [. u5 a" C' s/ q2 ]3 X, Z' b% m2 m
8、黑枣2 f9 J9 s: R, i4 U/ {6 L3 n
' V( i S/ g9 T5 a含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36