【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

7 r; U' U) c& Q/ o
若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
* G* J& a8 V$ O8 @5 W5 Q腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
; m) G# A( t8 U8 o* k4 e+ z, y心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
0 l, |9 L) X$ a2 g: S若要降血压，煮粥加荷叶。
3 J0 J2 J' C1 f6 _滋阴润肺好，煮粥加银耳。
' J. s0 f- ], q$ _春季防流脑，荠菜煮粥好。
# A. i9 _$ a- Y+ ]7 ]4 L+ b  A健脾助消化，煮粥添山楂。
+ N8 }' B/ x) x: ^梦多又健忘，粥里加蛋黄。
9 Z' Y6 w$ H  Q! h% Q( S利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
# W8 l1 G$ D; w8 d( ]消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
  J! C# N" ?0 p2 S黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
8 ^& s9 Q, ]' u番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
. S2 m3 U- |; Z0 f( D橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
5 X) X0 X* n) n* U5 H- `, L% G木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
" y+ z% j- o7 L鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
+ B0 P9 O$ h5 z4 ]) x$ u  G: {& U$ S益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~