【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
& a9 C: @) t7 _5 j+ Q* _若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
- E: R" ~3 z# z8 R4 _4 _心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
6 g: Z# ?8 H- E  R7 T( D消暑解热毒，常饮绿豆粥。
3 m0 R4 ~$ p& o& K3 s6 L0 W3 L8 [乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
7 @3 m$ r4 O1 `3 u  B, G! D春季防流脑，荠菜煮粥好。
: ?8 S- A0 o, v  @健脾助消化，煮粥添山楂。
' d" t: |$ [, B9 v# |6 t梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
: g# m+ K# `% k消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
! `) f; j) g; p5 _伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
$ Y, f1 v7 G8 X滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
4 b6 ~* D  H: H3 A" B生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
8 b3 a  x: m4 ~, @9 F+ d黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
, B* p7 k5 C) i1 R橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
) u' Z+ ?  f8 P  A8 I8 G: S萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
4 m* U; b- l$ a. M/ V0 k. _  ^冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
7 A* z+ X5 n. {2 w: z3 t胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~