【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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  |( K1 c5 l8 Q若要皮肤好，粥里放红枣。
/ Z# N% D8 ?# p8 v& K# j若要不失眠，粥里添白莲。
" N, a/ x% n% b) X$ E$ l0 w腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
9 B& r( p3 n" N心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
& H/ ?, J( l. n5 A; N% `乌发又补肾，粥加核桃仁。
1 ^; A6 |; [/ A  V, I若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
+ }5 f  M7 B3 j, W消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
# C2 v! i9 b7 Q1 X( O6 t6 T3 A% X伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
( }" r! N" t* {滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
& _, w/ |4 \+ F/ ~; S8 a生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
! p6 `. b4 W% W黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
& P# f" M0 I# ?1 H/ n& K木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
( m) O5 t9 f! ?# g鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
1 V& K, L3 L6 R3 i6 Q( D
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~