【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
+ p: I: j. ?7 U; @8 Q腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
3 @! C* H( m/ m. W" G- x2 L# l; V, }春季防流脑，荠菜煮粥好。
+ O5 w1 }+ J# W+ s健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
" V+ c. M# x! a' E2 L$ l消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
8 K9 Y8 P: B& z4 ]& }. O) V7 z伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
- K$ q; m7 q4 H& d$ U番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
' ~; v, H7 {( I7 C橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
) ~4 J$ h/ B1 b9 B萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
6 p! s$ r' |& w( {% p白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
- L8 T* y! |# Q" A9 V7 q! W6 O( _: k冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
9 @/ {$ L4 \5 n木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
9 q) p# f# v0 Z胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
# T& f& K0 I1 ^; u2 ]) s( m鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

7 s# ]* m$ x. z: R" u9 A

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~