【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
" ?  k* d8 P5 ^$ T若要不失眠，粥里添白莲。
' \" s2 n: I2 O8 f+ Z# q腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
% z" d0 B3 C) E# [$ _# L润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
4 e* D1 R& H$ n( k+ O/ n春季防流脑，荠菜煮粥好。
2 O& p6 H9 O; G  U2 K9 R1 L健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
( a* L- D) h3 q: X7 _. O1 k伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
* z% [8 [5 f8 ^& ~" M2 X5 H% X& n7 Z黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
" y) A) }) o2 i3 A1 q番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
6 p7 X5 k4 [" y% E2 B# L橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
/ e! T  j; d7 r$ Y/ w冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
2 k7 z0 X0 c% R% i  ]2 h  i0 F木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
: a0 ~3 {% c/ q8 T$ @海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
; X6 k) j9 l0 v+ G胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~