【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
1 t, ?0 e+ ]. j+ \/ W% T若要不失眠，粥里添白莲。
+ m# b; |0 p' |腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
! r% Q. v/ h) j; C3 z润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
% x* G' [0 c* H滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
, K# J- t5 A4 j  |梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
, w  W- `6 [) B- i番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
- ]0 P, b. {5 l4 g橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
; W2 h7 V, g- @/ B0 e% V. u萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
9 v# i9 N! Y4 J. b  H冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
% z; k8 w9 T( d/ g木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
6 _5 M' g5 T7 V9 g  b7 v胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
  ]: |$ A5 U' Q' t8 @3 w益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
- b5 O" m1 j" M8 }, P, E
9 Q: ^9 e" B8 u' h% V

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~