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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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1、猪蹄皮冻* r* y# E9 i2 y: l
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:: m/ t7 d) x5 R6 W) J& g
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
* _9 F. h5 J* ^4 h, d 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
' f- ^& d$ r7 o0 K" w% y$ z) J 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。& t/ U$ w+ h* `5 }% P# l
4)盛汤到碗里,趁热喝了。
' E( e9 R% l w; F; B' R 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
4 R+ i& ^8 T' k! P7 i 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。6 \3 q6 Q) {8 I1 h' T: [5 ?2 U
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i4 \! c9 ^0 ?- q2 n 2、醋姜猪蹄" Y1 W# j) P9 Y% g5 J
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)+ a. u& P- W2 ]8 ]8 c! w
制作:8 A8 R, J' z5 K8 U
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
; V$ U1 E; |8 a" H5 p+ @ 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。; H, m* n( E' A2 C
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。* u N0 q2 ?" x
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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& g0 o2 V U8 F( y+ \ 3、鱼肉豆腐汤
# ]1 `, c! y; m0 g 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:! w! k9 e5 K* D: L# k! q0 j
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。( ?0 }1 I( J t
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。( Q6 [9 p( j; u" n. n
功效:! D4 w+ _6 d {8 f% V5 p
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。* \3 q+ M. E8 [1 d* Q6 q
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
, b. b3 ?- p; o! F @. y 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。/ Q4 U/ [3 ^0 r7 V6 |1 \- \/ R
做法:9 m N" w/ V- y* L9 Q& O" r
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
+ d. R9 {0 a$ `9 Q/ n2 H 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
# v$ M( E0 ~8 F$ }/ H 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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. L. m% A* ~$ B- C5 R3 a/ K![](http://www.bohelady.com/attachments/2009/11/15018_200911271622165hT2S.jpg)
5 i2 M* q' I/ s; X2 M6 V 5、黑木耳红枣汤! y7 j# c% H; _0 V
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用: Q- Z/ \ {) u" g% h9 k8 b. D/ p p7 W
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。! K E- c& C) Q: O+ ^/ V
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。/ X% |" k5 \; V% M7 t. @
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
* J4 `' i5 h8 C5 @2 D 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果( W7 T" b& p3 b5 P
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6、枸杞红枣花生粥8 x5 p( G5 A o* T) r; n; n2 [
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
; Q5 m& X/ \% o8 Q 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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