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姜是最能温暖身体的了,并且不会像益母草那样喝多了有副作用。一定要是那种老老的姜,在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。
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/ [7 y* q w# C' W( Z) k相信自己吧,身体暖和起来以后,很多其它的女人问题也都会好起来。3 @" P g/ H9 x2 z
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4 c% g) R% ~5 m2 V/ n3 s, M+ Y痛经的姐妹真的好多,我20出头的时候也深为痛经所折磨。后来终于找到战斗的武器,呵呵,算不上什么秘密,就是老姜。
* H7 E( h9 Y; M可能很多人也都试过在痛经的时候喝姜汤吧。喝一次两次效果不一定很明显,也可能是喝得不够多。姜是最能温暖身体的了,并且不会像益母草那样喝多了有副作用。
3 t+ U- m" }$ Z, G$ S1 Q5 H●要坚持喝老姜汤一定要是那种老老的姜,在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。! j3 B1 O5 z) M& l
用小刀把姜削成薄片(姜的皮一定要保留),放到杯子里,尽量多放几片,越辣越好。加上几勺红糖,不用怕热量高,女人在月经期间可以大量吃糖而且不会胖。
9 z8 p- X7 S0 _. L5 y' h可以再加上一点红枣和桂圆。用沸水泡茶喝。如果不够烫,可以到微波炉里转一下,姜茶要喝滚烫的才有效。4 f9 D, n$ n4 n* W9 O2 U6 f
如果一杯不够可以再加红糖再泡一次。两大杯下肚,会喝出一身的汗来,月经痛或者是经期的头痛立刻就能减轻很多。是不是很容易啊,关键是姜要够多,茶要够烫。$ a7 t4 {3 b, g# c+ X
我大学时也痛经,症状挺严重的,肚子要涨气几天,脾气很坏,身体里好像有很多水分,连腰都胖好多,一来月经就会腹泻加上痛经,几乎每次都要被迫请半天假。1 e4 D8 l/ d2 T% |) ]
工作后开始这样喝姜茶(加上经前低盐饮食和补充维生素B),多经过几个周期,痛经好了很多,月信经常会不知不觉就来了。
) s! O0 p( [, u: ^- o* M ?2 E有时受了凉或是心情不好也会月经痛,就按上面的方法喝上一杯,过一个小时痛就止住了。后面几天就顺了。而且痛经解决了之后身体也比过去暖和,冬天也不怎么长冻疮了。8 N2 K& ^4 |% n2 e
相信自己吧,身体暖和起来以后,很多其它的女人问题也都会好起来文章引用自:
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[ 本帖最后由 祺山怪林 于 2008-6-11 18:35 编辑 ] |
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