|
|
转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
+ T( ~3 `2 j0 [0 N6 x% T# W# S
4 R3 F* |; a8 v( s4 u 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
7 \& Y- I/ E$ z1 z
; A9 P" ?4 B4 {$ R) a$ k& ` 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
: Z4 {7 s4 h1 V+ \( Q
% b) b: H. t: {8 I N# q$ c( U一、生活起居预防 " T& O0 l! w w, {
- Y6 _6 e8 j- W* d
(一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 1 q* I& o# H1 d# Q. f2 m
- c5 l' w& @/ ~" _4 J (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。 [4 I4 D& `6 c# i
; c0 n% l. L; r/ E, ] (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
0 e& d3 Z$ \! n5 O; C) @& ^& [' c" |/ x) y6 r
(四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
" P4 S. R1 b7 g8 M $ q: _$ f$ {& r3 Y) N
二、饮食预防 : x3 [) q$ L/ c: M- q
' a4 C0 W9 l( ]4 C4 p
饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 % k2 C7 } N# w* X
. P/ n% `& A# W/ D 二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
; i* f+ Y& R5 \, b0 X: _$ G: ]( p6 e. X; @- l6 T
姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
* |/ @7 f8 F, t) Z6 U! T7 ~ t
+ B( I3 G$ ]. O: ~5 t$ n 桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 % `/ u( n; {" ~$ R( d+ m
+ H' k# i, Y; y. v
薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
' `- f' ] @; X5 D0 ^) c: p! |! Q5 l
* o1 y6 m1 w9 t j4 V5 j5 f4 V 鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 5 A* ^0 [8 a4 m
7 z% C- ^! n7 M
鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
: e- k$ l! r, i4 B: @% E& \7 z
; V4 ~2 e* D* w& T2 O 鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
! U5 z/ N6 u0 k4 r2 s d. ^/ `. a, _$ F9 q, C/ B
赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 * K' _2 s. \3 @- J% J
7 H5 Q) x2 R& k/ N3 l* w3 @$ z& E 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 6 N6 x5 R2 t6 b7 o k
% A3 D' g" ^% B- K 若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
1 b* M; n; k3 ~9 Z9 ? _ 3 Z( p9 r4 u ~' Z/ h [
& }) J' @# s* w! { k5 X2 V; l
0 r. c: m: Q, B7 K1 _& b
+ W# o" s" B4 p$ D, w |
|