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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
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你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
5 D3 ]. q0 `% y/ T9 }6 ]+ ]7 n: [) E1 d
睡眠美容第二法$ [) Q5 z5 |5 D

7 A- i1 D" E7 ?$ D# r1 f3 b化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。  u- x* G7 {) R2 T; c" m/ }7 o5 d7 y' g. K

4 x# Y1 {9 x+ r7 a7 Q- e$ w& ?2 \睡眠美容第三法5 y6 i% A7 J& f  Y7 z
! ~5 W2 ?( G6 Q
睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。  e9 R7 _) {7 H
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睡眠美容第四法6 I7 q! l6 l+ O& y1 N0 R+ g$ y
) |& i; R; }# S7 J/ e4 A
清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。! |, o4 `0 y3 j6 C

, U4 X1 b& w, k睡眠美容第五法4 x' _8 A% s& W7 A" _/ @

" g7 C; S8 M) ]如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
$ A( c5 C; m% q  N+ }3 E( S# {4 B/ q3 h. i/ e2 |7 n5 a* N
睡眠美容第六法
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# i" y3 H1 a9 M! X% a6 N7 |关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。' J! u2 ^. y+ V5 Y: C3 g

) I/ I4 b; g( y* e睡眠美容第七法
6 u7 l, a) p0 ^. J: y$ t
4 z8 S3 F6 D, F( V睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。4 K! r% Z2 ]" P$ N

" f; p& s: C# l" L3 B2 E9 K睡眠美容第八法* I2 r2 p7 k4 c  p# n" ]; ]

$ s# Y: k) l8 x: h, c睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉* n: {5 D, r. ^5 w' N9 r

, P: _) B: [9 `; z' X, E睡眠美容第九法
; V, L$ y" R4 C; y
! E/ o* K+ d+ O: o8 H; P9 Z洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
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8 z+ C- d, d+ q1 P" R* ?, L睡眠美容第十法# M0 `) T9 z$ Z. F  `5 N8 m

9 _0 ~* ?" r1 j& B! N, K容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。" S9 n. D& S% r- K5 B  U! U
# F. N) H, m  f& j/ A: n
睡眠美容第十一法' Q& b* @7 A) b" p* r
& x" v2 Y1 t' N
每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
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( p6 n! C  D  t4 D倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
; ^$ L9 E1 d3 V" O3 }. X; ^! n" G美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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