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【08.06.09】可以瘦身的食物
, |8 E6 Y" A1 C. f- i1 水果
1 Y7 k Q4 G4 o8 y) w% o苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
1 B: Y3 F. e9 L9 Z. @
- P6 E5 |$ G- X6 S, j8 ~- f2 蔬菜+ J! F; C S) N4 ]( F9 q
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 + G% G- M" J4 T0 g( t0 |
$ o3 U0 z" ^( m a1 N; Q' y
3凉菜
+ h3 e8 z6 [$ [+ W/ P9 F" Z凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片" V) _% I- {: w3 h% ]
# @+ g7 d1 P- w6 o
4炒菜
+ D1 e) I: F2 x" u7 y素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
! U1 f3 q" c! q, m, F5 K; @, i( ~ ~6 ]& F8 q
5汤* A# {# c* l9 ~: B1 `
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤8 I4 X1 H. Y9 O5 `4 F' g( S
7 G* O7 L; d# g* c- U% A. d) r6粥# c: E9 G5 N( C/ c
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦1 ]- y0 m. ~. k3 d p! {* \
- i& }/ ^- d' y; n7去脂的食物0 |3 T1 j6 P' J) O8 a ~, E( a
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 - o4 T/ m2 f& H' m! ?$ C2 w
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8瘦腿的食物
+ A# \/ h" L/ U. u A) x: X$ I海苔 香蕉 红豆 木瓜 0 g" E. D) ^- A
. y) v \; }" y% N8 v5 b9禁吃
O4 Q7 o+ o3 Z- G荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
6 ^2 H4 E( C* g$ }+ v: l( `( U* D- d9 p5 d" ^$ p& _6 a+ G
PS; 以上这些是我以前收集的
- E* R0 e4 X# ^ G8 c1 C: H3 g# q夏天来了希望对想有好身材的妹妹
5 A4 e* A; d0 H9 h: ]有所帮助0 ~# q. j* D0 o+ `2 R
柠檬是样好东西
8 C5 C" ?1 M) Q" W2 x夏天我一直用它放在绿茶中喝
' w' p6 ?. X# t4 {$ \; _效果不错
$ G6 ^( N o: m: V" B7 c' W希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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