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【08.06.09】可以瘦身的食物
6 X/ P8 z! Q: B1 水果 . y; f4 v. B; d: v1 {, X8 i3 r1 g
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 - w0 m+ `0 Q2 s, C5 ^" d" g
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2 蔬菜' H" U: L* `) |; n+ m
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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3凉菜1 D4 [/ Q/ K) } t# m
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片( R* t0 H" G8 A5 a1 [+ V" t% A; _& U* u$ A" |
( w# r+ K% K* b6 M1 }" H
4炒菜5 \4 J/ F# [! z A7 y
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
2 Q" `0 c3 l7 o( i% e/ d) s9 h1 q! b4 m$ Q& }. v f5 h0 o
5汤: q$ |, P9 J9 A$ f
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤 Y& e1 O: a- @0 ?4 J& q
! M3 X. s) _: V) C6粥
7 e4 e5 ?6 ^& J/ {' G/ z5 ?3 I6 e5 q- V赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦3 X+ ]: j) a5 f, C9 Y0 l. M" q
( k4 M0 C9 S+ q7去脂的食物
, W+ U( p! D/ Z冻豆腐 木瓜 绿豆芽 5 V' v# R! O5 |3 z, T
1 y" I# Q6 J1 g! V8 Z8瘦腿的食物* U' o4 Y$ M2 i, s5 ^& L5 W! X: A ^
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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! I' Q5 P- D- Y/ M9禁吃
D! K+ K8 C! U8 U荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水$ h x* F. b) ]) Z( l( x/ Q( |5 h6 a
) V3 M% }! Y4 `; o! h( p8 C" T( pPS; 以上这些是我以前收集的
( }5 o/ c) _ s6 b5 Y4 R2 V0 n3 N# _夏天来了希望对想有好身材的妹妹 g7 `9 C7 F, Q' } t
有所帮助9 D" p" U' v0 A0 C. ?
柠檬是样好东西
& f8 k' J4 J/ ]( S夏天我一直用它放在绿茶中喝
& `: U% E o, B- E) [. g效果不错
5 a6 Z% F9 O2 u" K9 T# O" H* o希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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