|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
5 T# q! ?9 e1 a" P; }, M, G% E3 @( t1 H" ]0 M
一、蜂蜜营养分析 9 z2 S7 ~3 K* C9 c6 V
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；- _/ v9 z6 g) K
, y2 P6 u" s( R
2 z1 Z! T0 ^: @, j+ u 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；2 I" Q S( |; G) J/ M) ^, P& @1 n
) m, [/ m. E$ `2 Z8 g& e& Y6 M 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
8 [5 E% N3 u/ _
( X* v+ u- s/ F* h 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
; \8 e b' }9 V5 k; N" A U4 x$ ]1 ?: } }. L$ u3 ]
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；% Z* u% P7 _8 ^% I3 H0 p1 T/ V
1 v) u. R$ i4 Y 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；- [ C( u$ E( W( ?
3 T1 J4 F8 V/ R; @3 {/ ? 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。! x" j; Y' L* W6 C7 [+ H, \4 e
/ B* r+ D- b% y+ }1 W
二、蜂蜜的作用
5 u3 L& L5 \% ~! q) B m5 V* N# X$ y/ W' T+ A/ i
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 9 Y+ N6 u% e, x9 O* \! W. p/ w0 Y
; v/ T/ v! B D% O$ V5 F
5 [3 U n/ U/ D7 S8 b. N4 ? 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
/ N3 ]4 g. Z3 Y) `: Q4 _1 O2 C3 l3 d4 g$ `8 \9 S
% ^7 ]0 a( e0 l3 l. Y7 [ 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 3 z. F. _5 h9 s" w
1 g. V8 x8 Z7 D3 b蜂蜜的美容作用
2 Z6 T5 X" S( i! p X& u, f1 f8 U1 B- @9 n
) b! v( F# [, V 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 2 h. a R, J! m3 y' a* q
/ x, R3 ^0 P3 a
* y9 o t* i7 V% E+ {2 { 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
. E) u0 L2 G1 T7 c; K+ d. V: r) j, v: M# ]* B9 k& [
9 I) ~ M8 ?4 w3 W+ x% A 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
* X. n' Z! U9 g2 G( L+ }9 g D; E" Z& X$ m: L
7 Y n" w' O5 z
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
- p5 D6 b8 X- j, ?2 L$ l
6 q3 ?1 b* q, E" c4 c
6 D+ }% v, ~% A* |7 ^( x( | 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 , X! v0 @; a T
% C( E) t1 J$ J5 z: R1 ~& l2 W% K3 ]" u& a& {: h+ c
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06