|
|
第1要事：“油”满全身- R7 e4 Y4 N8 Z: P# F7 ]9 B9 X
* a6 q" K' p9 Z* l# G$ P; p
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。0 L, W0 c2 q5 O. A' y1 j$ {+ x
# h0 J0 i8 H/ y& x 第2要事：砂糖去唇皮/ z5 p. m( `( K( Q+ z& y8 i ^6 |' S
3 I, _- T. m9 Z! l5 n5 `7 u# U6 L 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
) D6 Z: M" j, q. S3 z Z6 d/ T) @& _, @' F3 \5 M" x! |8 n, o* ^
第3要事：茶包敷眼
# j' E) y! w. W' f& Q* \! ~+ C) {, z, z8 C+ D5 L; H7 E
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
8 D5 n$ l" P% d( _3 F
% f- u, e- V: \ 第4要事：颈部护理
2 N; K3 C+ G+ e/ P. F5 f+ _. n" f
7 X/ E' i1 N8 \! g; ^ s1 P9 U 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
8 [; _. ]3 d# H/ O1 l e/ A! K3 R5 h
9 {3 T6 p7 o7 t3 k& F注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
0 ?( A2 q: P& h9 u+ v% \( z( y1 Y
7 T/ d6 q! N6 Y4 D$ `; L0 { 第5要事：滋润双手
2 A6 p5 {, J, {: i- G' D3 A" w# _: D. s6 X6 `% y
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。' E5 n. \. ^& N
& e d K) P) _0 z& ]8 h' Z. m: O
第6要事：伸展运动; B& M% k. _5 G3 W/ Y! o# J
* q) n5 i. T6 p: z* O% n9 B2 V 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
- {+ y2 u( X& C
( S! O4 T4 \1 Q u, U+ x, D, a 第7要事：别喝太多
! L7 F0 q7 z& g# t! M
, B6 g. ^. W, h; Y# { 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
, F3 k3 j2 \$ O# Y9 J: I. x$ w1 z9 C: B2 H0 S$ C; O J$ ^
第8要事：补充水分! X" s! m( T1 U1 Q
' q, R, |9 B1 B, u1 |5 D
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
9 K4 @& k# d. p5 F
: N2 ]: N% \' e z* r4 x6 Y第9要事：回复脚力2 D- J4 D2 I' e/ c8 v% P. }
" F: E1 f( B. P% n 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
0 s: I+ `1 ^8 z
+ h5 c5 L- j0 l: P 第10要事：早睡早起
+ M$ J$ A) B) {' T, K1 y2 A$ W4 O0 ]. u3 L
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?