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第1要事：“油”满全身4 R7 o9 X2 |0 B }+ b7 a v
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。' S( }5 N) R9 q
! ]* H& y& H, ^% a 第2要事：砂糖去唇皮! w. x' k/ m) |; i& w6 c
; I' F5 J0 d; P6 E 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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' m; {2 {- O9 y! ^* g9 T6 S; x 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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0 t! k( N+ N& y2 g. p 第5要事：滋润双手3 S% a8 n. z# ~" k9 p4 J1 m
( f' E: Q, B# } }: ]. w. l3 R1 p 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。: c9 x% g8 f9 S/ d, F$ @5 m }/ |
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第6要事：伸展运动0 {) ~3 I5 N; k
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。1 X1 G& C* _% Z) ]; g5 C
' j4 S& |$ b: x9 L' I% D 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。& w1 S2 z9 L+ j
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第8要事：补充水分
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, w3 q9 A7 n& x$ n r8 I# r 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。! I/ w) c4 Y/ H" ?
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第9要事：回复脚力! H, ^" M7 m; x# L2 r1 v1 X
! r' \' p2 x! d5 K2 Y5 r 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。9 e. J# J' ?) M' c" p& |! ~" n
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第10要事：早睡早起
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m* ~0 A* w3 ]: y/ i, P 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?