本帖最后由 剑胆琴心长相思 于 2009-1-20 22:02 编辑 2 ~; V) X2 \. [5 l$ z( y C5 O1 E; P! d- t; j+ H K& A
w+ c2 _* n. ?' a) [/ C8 _- ~' ]# g# v1 \ B: V 中国人是非常讲究泡脚的。8 @0 D, }1 J# `+ _
" K3 c/ n! a1 T+ P3 I 民间就有“春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,暑湿可祛;秋天泡脚,肺润肠濡;冬天泡脚,丹田温灼”的说法。: X9 P) ^/ ^, z, x
% r. l9 _; o, R7 F 从中医的观点来看,人五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位。脚不仅是足三阴经的起始点,还是足三阳经的终止处,这6条经脉之根分别在脚上的6个穴位中。仅脚踝以下就有33个穴位,双脚穴位达66个,它们分别对应着人体的五脏六腑,占全身穴位的10%。经常泡脚就可刺激脚部的太冲、隐白、太溪、涌泉以及踝关节以下各穴位,从而起到滋补元气、壮腰强筋、调理脏腑、疏通经络,促进新陈代谢,防治各脏腑功能紊乱、消化不良、便秘、脱发落发、耳鸣耳聋、头昏眼花、牙齿松动、失眠、关节麻木等症的作用,以及强身健体、延缓衰老的功效。0 s, H" Q: a1 f. ~
. N: F+ I# ?- K- Y 很多养生的方式其实就在我们的生活中,很简单,也很方便。关键在于你是否有心,是否能够持之以恒。