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【08.11.15】 【转贴】让你保持女性魅力的六个“秘密”

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发表于 2008-11-15 20:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 现代女性不仅在职场上要打拼,下班后还有很多家务事要处理,因此女性在忙于工作的同时,格外地需要保持精神充满活力。</P>
4 i0 ^! K# W# v( J+ {; c<P>&nbsp;</P>
5 A- V( H3 ~2 R<P>  <STRONG>据美国心理学家、营养学家和精神疗法专家专门为女性总结出以下健康提示:</STRONG></P>
$ b& f" F6 M3 q$ ]% s1 j) x<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>
$ J* K% S+ }& Y3 B$ T, V2 u<P>  <FONT color=blue size=3><STRONG>1 走路注意挺胸</STRONG></FONT></P>
" N' B! d$ A0 f4 {: v<P>  散步注意挺起胸膛走,这对保持体形十分有效。</P>
# F0 p) k- k( C<P>  如果平时走路也这样,就能消耗掉多一倍的热量。</P>
( e& G; u8 O( J# ~/ ?! |<P>&nbsp;</P>, j/ r5 m2 j9 \' K* `4 F
<P> <FONT color=blue size=3><STRONG> 2 饭后运动15分钟</STRONG></FONT></P>) A" K* G5 v9 p
<P>  每餐吃完饭之后先收拾餐桌、洗涮碗碟,然后再干点其他的家务活,坚持饭后运动15分钟。</P>
0 g+ A* H' J' A3 N% y7 l$ x! K<P>&nbsp;</P>( a6 Z4 U! S3 x
<P>  <FONT color=blue size=3><STRONG>3 保持乐观的心态</STRONG></FONT></P>8 ~% [8 \& K' _7 [5 b
<P>  经常笑口常开,因为笑对增强免疫系统有奇效,既能消耗热量,又能调节心情。即使在几乎没有希望的情况下也要坚信:你能改变目前的糟糕情况,使之向好的方向发展。</P>
) \) s& B3 }& R  j" a<P>&nbsp;</P>
/ a# e1 n7 d: t) J' _' H<P>  <FONT color=blue size=3><STRONG>4 每天沿楼梯上下200梯</STRONG></FONT></P>
9 t1 Z  M3 u# u5 L' `; ^. v# V<P>  每天沿楼梯上下200梯左右,这样能让你保持精神焕发。</P>& c2 t2 h# H% B6 Y5 a
<P>&nbsp;</P>5 B. F+ b, f# L$ ?  C1 w; t) ?
<P> <FONT color=blue size=3><STRONG> 5 不要久坐</STRONG></FONT></P>
' M9 }# H8 k( p$ z4 A3 S% T! A<P>  一边看电视一边要做些简单的运动。工作时,要利用倒水、倒咖啡时间活动活动;找同事的时候要自己亲自走过去。</P>; h) q3 V) ^# x6 f, L1 r# }5 w, \- e
<P>&nbsp;</P>) E5 W/ l6 {' _
<P>  <FONT color=blue size=3><STRONG>6 经常参加社交活动</STRONG></FONT></P>
  o' ]  C* Y% E. D2 Y) h<P>  擅长交际的人比孤僻的人生病的概率少一半。女性一定要多与身边的朋在友交往,尽可能地扩大自己的交际范围。</P>3 G1 J! o9 l% b$ Q; A# t# z7 P
<P>&nbsp;</P>
2 ^1 B& W2 B/ b; `3 J+ U& H5 C<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</P>/ Q& {- h4 u# m% c
<P>&nbsp;</P>
: U1 C* p) _! a+ @, M( `<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</P>

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参与人数 1金钱 +5 王国积分 +5 收起 理由
joy.xq + 5 + 5 谢谢分享!

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发表于 2008-11-15 20:19 | 显示全部楼层
O(∩_∩)O哈哈~沙发,有道理。
发表于 2008-11-15 20:23 | 显示全部楼层
呵呵,谢谢楼主了,真的要注意这些了
发表于 2008-11-15 20:25 | 显示全部楼层
抢了板凳再说
发表于 2008-11-15 20:28 | 显示全部楼层
不能久坐 办不到  我要坐着上课  老师不让站着
发表于 2008-11-15 20:41 | 显示全部楼层
有道理,会注意滴。
发表于 2008-11-15 21:02 | 显示全部楼层
我要做个有魅力的女人,以后要注意了。谢谢楼主的分享。
发表于 2008-11-15 21:43 | 显示全部楼层
每天沿楼梯上下200梯左右  有难度哦
发表于 2008-11-15 21:57 | 显示全部楼层
思思,谢谢了!我会照着你说的试试。有效果告诉你。
发表于 2008-11-15 22:40 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,就是我真的很难做到,唉,都是工作惹的祸。
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