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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>
' |4 b; A& }5 [5 J. y& F, s7 B" I- {/ H<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>
5 x/ I* ^3 ?6 u$ G<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>
7 n; j6 P3 ~$ A0 \9 D0 V<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>% d' M1 C% C V9 A3 l# c
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>
% K. Q& @) i+ T3 B: m/ a) E6 J. x<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>5 M8 I1 H2 \/ K7 d# X
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>
/ ]) N+ I. Q/ y" S6 I" c( C<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>
2 b: U0 m) B: `' ]<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>5 {. r. e% D& G" p5 @' A
<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>2 R& b) |; ^+ ~3 \- z/ F
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>, y% U* p {( W5 `9 R
<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>
s5 c" f- i, @+ o4 ~$ Y w, Q$ [* S<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>
1 j4 M j- `# N2 u |<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>
, K/ r+ S( s' }; u! ^* L: E<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>
; P* X" t/ R2 H9 C9 }6 N9 N) o<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>2 ^. p0 _, ^# K1 Z8 ~
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>1 f! k" B, Y, u$ T
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>
) X7 j! ] ^+ j% _" M( w2 l<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>
+ m6 \+ h6 v: o A4 r" F<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>
4 g8 a2 i' F4 Q1 Z) I! u) m" j7 _<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>
4 n: `6 u% e" U! j, x9 H m3 X/ g<P><FONT color=darkolivegreen></FONT> </P>) ]; t" }/ O9 }( ^1 W3 _$ p) ~
<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
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