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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>
! \" P$ m/ Z: G2 a% @: h; z<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>! p) m4 R# I `: m
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>- P4 W' Z2 I$ S" [2 v% @" Q; V( N6 J
<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>
) d3 V9 [3 _' k7 }3 R<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>9 j, I) b' F4 T5 |+ v: Z! C
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>
+ L/ ?. d7 k1 K+ S# m9 a<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>
5 } y f v0 A7 w<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>
7 e& Q5 k2 _, p" i8 i" g+ B. _<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>5 k6 e* z/ ~2 e
<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>( I5 a, V5 U K: `3 \2 y( X
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>
! s7 I+ A; _ q3 s9 f4 A<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>2 d* M' G, a* a+ U+ w! p0 h0 y
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>
0 A* r! \: f ?. w<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>* g' Q; W; d' m7 S6 v0 t
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>1 B+ D8 j9 s) ~1 K6 a( q" E
<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>
2 Y w3 `, _+ W3 s+ I2 `0 Z<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>
" v2 d8 u, @+ L<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>
' r! x* h) g1 z3 o<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>
- a# ~8 W& ?3 N<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>
+ I2 k( S) ]4 q/ j# b% M<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>2 g! P! G- f, n7 x, y
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- w6 X, r5 ]& V. \3 i<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
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