|
|
客家擂茶$ d2 y% \4 [; i, g, b. W Y$ L
5 e- z, I2 \/ C7 ` 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。: P. C, a+ W' t0 [( \ u1 N
1 l9 M& |9 a" B! O 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。1 J4 {& c( q1 e" L H
' e8 I/ t8 i% v! l0 v 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。! _( K9 z; c8 W
% N3 t# D1 Z, Y- d6 _3 S- r% f' Q
荷叶饮
- S8 n3 O) K r+ Z' d6 T Q
* n, `$ e! F" w' @4 ]) t) A 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。. k. q" [" Q2 p% T
5 h& a/ y* t3 j4 A4 ~0 s9 E. p 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
* q" M; \' Y* C" R, N l: u, P* j4 T. E
功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。' n6 W% c, v4 S- N' o
8 H- c$ a: c3 m0 X8 V% e6 c$ R 山楂窈窕绿茶
2 Q* ?3 q. m9 R* Y, S1 l: s/ k! o- D) e- ~2 v# _
茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
; s3 ]% M5 q" |; w& {& z) v% W, ~
. Q8 ~. N, V# R+ _; A6 k0 a 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
/ g% R& M1 c* t1 Q, i o
& D) i: l2 @$ ?- C 降脂保健绿茶
5 P# Q$ c( k" G a3 x9 D
6 N0 \) |8 S: _6 k; u/ o) N 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。9 }2 Z: Y# G0 N$ C# a( t+ e
( e/ S6 K- x; e4 U9 ^6 P4 j8 ]
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。 p4 t: h% Z. E5 ]
$ h5 n+ _7 F5 S2 J
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。: s/ W+ U% S3 H5 N6 W9 x
! P* d7 ^, _1 w( w. q$ R- K* J 消脂绿茶
4 l' e8 i# b2 Q6 H0 T. @6 y- ]6 D
茶方：绿茶1g、大黄半钱。/ w$ M5 l0 S' B' z6 K
4 S- ]5 j4 S* ~. I% g5 F 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
; V- ]# O- o0 n7 i) A% |. v/ T$ d( p: M! d( E2 Q: S
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。& f# q. o( H6 Y: ~9 u
3 i" V. p/ B9 `5 }0 _" P# _5 r 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
$ A3 ?7 |) S, \$ y0 n$ q
; ]' @. r& R X) b# k 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。. O8 I# J# l& F. o ?( ^
# G8 q. }2 i) }: w
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!/ G! N; H3 e f! ^
3 M7 x# G4 N1 J4 z 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。( ^8 o0 O( h# n0 c% K
7 L! ~, \' A0 R1 r& I- s' D6 e
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54