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客家擂茶4 ?! `. X7 M6 x1 u8 D
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。6 [4 H" ^5 U0 h; W7 h6 l5 R4 ]. E& h
9 h! t0 u! \2 ]8 B5 }/ a" ] 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。% A& C9 ~% D& C& ^
. A7 t$ e4 }1 Y# C7 ], g 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。1 j' k( L8 z4 b: q# V! A1 I+ n
+ j' E" O% n. m2 u 荷叶饮
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" M1 g9 d# B) C! {- K 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。! X3 F5 B. @* f" ^! \/ M4 F {
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。7 Z! X1 O8 A' Q
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。, k" J3 O& Y$ g8 T, P
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山楂窈窕绿茶
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( L m" E( t( i4 a 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。- K3 I* [2 S% ]% N3 \, b8 b
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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1 N. ?2 i: C5 ]! }) V, V 降脂保健绿茶3 l' I; i8 A; k% J! W
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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8 L& d; \# ~/ U/ C 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。% p& y. b/ z, H8 h
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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8 O2 z/ l$ p' @ 消脂绿茶+ y# P" z& k W% W- x
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。! T' \5 k1 s4 d0 K
4 F4 o' H2 l( b# t% Q2 l# }% S! l 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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% V3 A! D9 J$ k1 u- P; A+ V 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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/ E; I: w* ?& S& s& I9 D& r 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。" m' r8 d; k2 P: G
4 |) m& n9 F! y! l* v, K. | 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!: q$ _& l1 T1 v7 B% D" h3 Q# ?
8 f/ t Z& A3 h' I 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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$ G1 D. Y& d0 H2 m( X 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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