|
|
客家擂茶' W7 ]4 G7 J) ?% M i
$ ^# J! n# D9 ?1 w" o- Z
茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
# [& [7 B" e0 m; `
1 y" z$ w8 t- k8 N! A 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
' s7 ?+ k9 d0 B4 L* g. z, ~7 p, O
. z2 R& X- a( L 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。; @/ b2 r& n1 u+ Q; x
$ x: w1 f+ C" {# _4 }
荷叶饮
. |* D: N/ r6 S& z" f; ]1 G# ^4 h) z$ {+ E2 P4 j1 g0 @7 u
茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。! v4 Z: ^$ O9 F& p8 c: O; X5 N
* H) O% c5 G' B6 C
用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
# f4 W! G" L# d4 _# |
8 f" @- d. t$ [, x% X" D' i0 [) t 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。5 Z; q: T1 Z' k" m8 w
* }- S# _, P8 h$ M/ g w' D 山楂窈窕绿茶( t" @' I& }/ }0 \
7 P$ x- A" W6 g* X
茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
5 p k0 T& q& X; E* M
9 ]9 ^* i @* b+ ^8 z a( F 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
/ B7 m3 X0 V1 f" Y8 L) h! ~; C
k. ~% R# D! [4 Q( [ 降脂保健绿茶
/ i& n% j) J% B8 u7 ^$ h1 M7 t3 [4 x& r: d h6 b
茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。& F, \% o% j5 |3 z1 S X
, ~, e8 { t( _+ r' I( ~
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
4 ?/ D+ n4 \4 v& X4 A/ g6 O( e6 z( V# F7 {* i
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
/ G! [! N/ X# j" _+ }! m* Q; U N+ _- O( u$ X; Y, ~- V# C/ i0 i4 N
消脂绿茶
: |( W/ V; s; |, F$ _
( E( q! n6 d: T! O; V8 G' z0 e 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
7 \6 T0 ?. H+ H: E6 D0 b3 ]& P' t' B+ Z, c# X
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。: e- a) ^% {+ v- u3 R: I( c& ~3 ?
3 k9 t* V8 i7 d" u* P! {/ k0 K) t8 W 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。. \) t% Y: J/ q B
! ?2 J. t) P9 d) [; y1 \
注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!" t4 y! u) K- Q6 \4 q- ?; j, K
& U4 X1 }! P; n$ [
冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
) p8 `6 d7 ~: h: x2 }, f6 S
; M2 I3 E9 M! t6 }% I8 C 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!, V/ B3 M2 E1 r& e: V/ E
# h" t% l$ w p
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
/ h4 M+ k# _% T# W R" E
( x% d0 g6 S6 m 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54