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客家擂茶6 _0 X& O. W* }; ?* C: t' H
! A2 I6 J! j' i, }; ~1 F 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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1 i2 o+ L6 A2 i! I, e! | 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。" }% n( U! M7 q5 d2 Y$ u
9 N0 E( i5 s! @+ }4 e0 d 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。. h7 B* M/ b6 x; I) {, J, N; ^
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。' x, }! k9 v# L
6 B: o& f& E9 U& Y0 N, t# c. U 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶; t* c: P0 v$ _
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。/ J# [8 z1 e W
1 |( e# j! w1 D- d: C 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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0 v0 T0 X0 v9 p" X 茶方：绿茶1g、大黄半钱。# t8 y+ H% t2 D) i0 X, i
9 k2 B1 I' e4 Q$ @8 }* n: j 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 Z* X) h8 e* A9 h7 z5 a& F& |
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。0 I* L6 |4 I- Y' ?0 P7 b
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!& Y: |6 T: _5 D9 u7 M7 R
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。 h% a0 C, \, g O8 n ^ y+ H# A
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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9 P6 o7 J3 j, b0 U9 k* D 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54