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客家擂茶5 k" y5 b2 o# `" @% c& I& K
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。) y7 D4 U% J$ L
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。% f6 ] U N4 c9 ~% w6 N
* `! |2 M( |1 `& \( c 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。/ P( Z3 [* c; H- C3 \
4 H$ ^- _ [& s2 c 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。 L8 v/ x+ V* c
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。6 O5 g# Q P4 J! o2 p
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。. E. ^ z- s( C, L% r
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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) [6 T! o4 ^* u! l5 w9 z8 w7 j 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。8 {# u) ?# X8 v' f( c/ P
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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8 x; x( `, p3 ]0 {2 T+ c3 w 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。& X5 W: {/ k. |
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。7 i$ M) [- @9 Z% N
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消脂绿茶- Z! F2 D5 v0 R
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。+ c; G; v% H5 S$ I
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。: i- A% g1 K8 N3 ?
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!3 j" r% }: a) _5 Q; x( T: n" Y5 }
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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) M: m0 U0 r2 f% k5 S7 d6 C+ k 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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/ u' l3 [9 j6 |" R 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。4 K; K& M7 [0 A$ e5 S$ h* x8 e
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54