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客家擂茶
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) d' t* K: F1 r1 p. L 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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/ M" a6 @# @! |% w$ Z, B& h 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。& [( H5 r" m9 d% \3 Y7 F" _
' ]! b# b' n1 C9 ]0 L: w 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。: ^- u) h. H3 K
7 L$ ?3 W! A: |2 V6 x) R2 p7 n 荷叶饮
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% S" m; }5 O* N2 l N* }9 W 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。9 {6 ^+ P! A ?* T
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。/ M( M' {1 O1 K# [- g2 n
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。+ q, n2 Y3 I$ I1 D7 C7 @. C. v
7 a/ s. x* |$ f5 P7 B# L D 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。6 J8 A6 g# j" m% q2 m, A
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。3 {" S$ O' f$ e7 J4 _
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。2 O2 M! t X) b# o! @7 y: Z; q# F
2 z! i, [9 S% U7 {# z' F: T- w 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶4 I& ?) T5 @' d
$ R: A- v* B, @! D0 r8 E 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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+ ?9 @" C. n2 j5 s2 c9 ]5 o 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。; A7 D9 ^% N9 }, H2 `) c" o) B
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!: \& G- D& W: N; I. Y6 w( P+ x( @
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。( N9 r b4 N& G1 S g, b( s. ]$ ^/ k
; U+ L E" h: f* o( J9 |; E* v- A 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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0 n6 ^+ X4 s& K8 d 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54