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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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4 i7 V1 \! ^3 A0 w 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。! B2 ~; U" Q8 n0 p2 |' \
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。9 h# V Y* m- E' v7 ~
+ C; Z( f; o2 C3 g! n) u 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。; _0 t* w+ ]0 s& V. |
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。- v( V4 x. U5 b$ m+ g7 J
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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8 M9 k+ j2 w9 ?9 z2 } o/ A! O/ H% { 山楂窈窕绿茶
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7 T0 j& e; b) k8 s [! ^6 K; g. @ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。 B$ r1 }1 A& \
# j* f6 j9 w9 F4 h4 d' [ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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( l; E( |9 p! ? 降脂保健绿茶, o& p' e: o$ y, R3 b. I. j$ r
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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5 t6 w% C( I9 F1 x 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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5 Y! m8 q2 g& d* e4 G 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。- z1 S/ y- K, s$ w5 U
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。; R4 a( C* r1 R- A( |
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。* ?' L, c3 ^* r5 ^' X
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。! i6 Y1 d' E/ `
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!, ]( Q! L& L+ f: K. E' I2 o
/ o( P$ U8 `( N! v; G9 m 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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a- \3 o3 N. g; [) y; Y: W 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!2 |% d0 F+ t. G$ \6 w7 V# Q
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。5 E5 P5 N N, @/ n: r0 t
2 R B! f% T, |' j+ J0 z 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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