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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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' w6 y/ X- v" A# Q) | n4 @% q 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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/ x- C# [% S7 d, {. Q( [* Z 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮0 w( g: q7 B* t0 h1 `
' z" ]) s( \, p$ W# I7 { 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。9 v2 v3 \8 c+ [) l7 ]
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶* x$ o! X$ h. ~3 }( ]
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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4 E2 P/ r. a; s& E6 ~, t, ~ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶3 N. m* s3 z3 \$ b+ T7 v
M, i4 u _( F, C6 m 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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8 L9 Q; t8 u) ?$ ` 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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+ Y; z9 W9 s! k* l# K/ l- _7 @; { 茶方：绿茶1g、大黄半钱。* L4 P6 V# b" y
( P: Q& d% q, r0 U" |" `/ d# m, } 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。9 `' D0 \ O0 L, a4 o+ U3 B
; U0 j" t! ~" g" t( r5 {- ` 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!8 J; v' C% T! [/ Y: Q- f3 x
7 }5 |( d7 ?% B+ H! P+ C/ O ]9 [ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54