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客家擂茶1 ~( m' G2 b g& l, [+ m' N# W
( t# w& Z" i0 R" s- R 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。* l2 d1 \: l* z9 W, d/ _- U; M
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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- J6 s: S* I: g. ? 荷叶饮
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5 G+ f# Q6 L$ }; \ t0 y 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。2 V `7 Y& K* S- s3 R- Q' x4 w% W
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。2 J7 U/ U1 A {
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山楂窈窕绿茶) W/ k) }' @2 U# U0 I& u
* @; Q# i9 X5 Z% O/ t& {# h: B' [ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。( _6 W# U8 L& d' i
0 n( i8 X0 k9 X( S% j 降脂保健绿茶. }8 X$ Q5 s4 [( E
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。4 B% x: Z1 a' \7 a* ^ p) _% g
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。. n+ K. G, H) Z
6 j7 Y% z! C7 E# M 消脂绿茶" e" x& F) }/ t7 `) W: V0 b3 P
6 z5 e7 f! d" B2 Z1 H U, x+ \5 H 茶方：绿茶1g、大黄半钱。- J- _ X1 q: ]- y: U
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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4 h# \$ [- x3 t 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!) h! R* F& D; l, X' x
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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, k$ G4 S: o2 ]+ A# s, f* Q- r 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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