|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。
+ ~, M8 p K h1 r7 P/ a; ~8 @; A+ W5 [# O+ F# W( H
红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。
2 a2 Q0 @) C' g: C- g! e/ o1 D4 ^; h2 `7 J8 B- I
赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：
$ D f9 H+ q( j6 c7 c4 c j7 }0 z4 s$ E# V1 r7 `, Z, x7 j4 k: D
1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;4 P+ Z! U3 J, z* Z$ y4 m+ U) I# ^
: |, P! F6 m0 ~6 @0 ~ 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。
0 @7 r, h" |! P- |
4 t9 t; s- I v2 P' u 油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。
* E+ D2 Y, k, _7 w( \
7 n. w% {2 A" S3 U 面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：
: N3 n' l& y, c9 p2 O1 K0 u0 c
; R6 e. u2 [+ X; ?# W; [6 ] 1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;
! C' j% ^8 o- I5 N6 P0 q' F; x* S/ W$ T% C" X, z+ n) P4 m/ i M
2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。$ f. Y& `( m( @3 C
- J' R4 G. y: r
面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49