本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 . e, @" T- ]* v! N( {) ~) _
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据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 ) M+ M) W2 \/ w' L8 f
! T5 s4 W- I- R0 `9 H2 u+ H 枸杞子茶 9 n% F) G; i, p- m9 \ $ q! @ L* i6 L8 S; A: f, `0 q 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 ; C; k2 l$ o( `: s' [8 \ A
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菊花茶 : ]( S7 N1 R, A0 ]* ?8 ]( n( l* L l3 ?& ?& n5 H! o/ A
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 2 q6 C& Y& ^; G: y
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每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 $ R; d# Y: D1 C' z: t1 [5 D ; P8 W& J0 y" z. X% U9 z 美白绿茶 8 n) V M+ R& t4 e" Z) Y; X& X6 x7 K: h2 T U. P8 z0 B8 s; ^
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 % T0 B" Z* @% e# o' H
m2 i5 @2 @* W. \& x 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 . c P/ j. x S1 U
3 i% c8 x; Z2 Y 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。
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发表于 2008-9-30 21:29
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