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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ; B: {+ V3 f& e/ V7 B, ~7 b
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第1要诀：“油”满全身
9 y" I+ c- C" r2 o4 a4 } 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
# w# R- ?* a/ D& l) f要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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" J0 v( r: M" U) D" m: a. ^4 f0 b第3要诀：茶包敷眼 3 E3 o- p) C6 ?! n$ W" [, R
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 9 X+ V$ v0 b2 r# Y1 H2 Y" f! y; c
: H9 N* v+ S% c9 ? z第4要诀：颈部护理 9 x$ F4 ^% N+ ?# O+ K: p' s1 v: B2 g
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 6 l, f( Y$ j! a8 T
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 : T& ^. Z" T6 s x( M7 |3 q4 Z3 X2 b9 @
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第5要诀：滋润双手 6 `: z- H# _. m1 N* n
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ' A4 J1 H: S) G$ T* |7 w
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第6要诀：伸展运动
9 P; q) e" I+ Y2 y6 }8 L8 B7 b 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
" z2 v2 M1 r' }& c4 E4 k1 O 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
@$ `. e, c! {- `+ Q# m' T 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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2 \* w+ `: D Q4 l" v! ~第9要诀：回复脚力 1 u& v# [6 r" X) ], \* n* }# j% j% Z
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ) S2 `* X T9 F; R$ G0 p! p/ r
第10要诀：早睡早起 8 u3 @$ Y' t8 Z; c$ t9 @
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15