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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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/ A1 p! d Y3 {( P q第1要诀：“油”满全身 : }6 M" |8 v0 l
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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5 M6 G3 ^& r" U4 \第2要诀：砂糖去唇皮 + K+ c( w( X; ~3 E" L. ` h ?$ R( H8 ^
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ' i0 p& V q9 v& Z9 Q2 h3 `
{9 [9 z+ g4 V3 {7 ^% O; M0 a第3要诀：茶包敷眼 % j5 J& n5 [( P* x
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 6 f2 H4 E$ P/ s
& p$ W4 ^8 U2 d, q) o+ }第4要诀：颈部护理
% y4 @; e2 Q1 D4 r1 t( s3 c 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
2 Y! k$ n6 M0 L! ` 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ( Z p' }2 q; F/ I: E
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第5要诀：滋润双手 ( i4 U" E% W& S. M, ~
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 2 Y% l9 x6 @8 d7 [2 D. @
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第6要诀：伸展运动 + s6 q; ~* b, d
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 0 _2 e2 W, q) |% G$ ]: c6 Q
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第7要诀：别喝太多
" @* t: {0 P& `% {: o 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 3 v" R$ [4 J! A" F" O* C3 w
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第8要诀：补充水分
$ r4 u& n6 {" L& [- M2 ]8 e) K 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ; ]- K! z* y; b
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第9要诀：回复脚力 - M* m& v* i l: o
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 1 p& _! t# F: c: }
第10要诀：早睡早起
: v% Z7 `4 H0 c( z# P' C 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15