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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ) d6 Z2 l: R6 o+ Q* d, }4 H) x
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第1要诀：“油”满全身
( |( G6 U/ @" O7 f) j 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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. _* @; K9 z Q7 |2 `第2要诀：砂糖去唇皮 3 |/ m( U# B6 Y2 z
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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2 ?5 U( [2 \( m! j第3要诀：茶包敷眼 8 R, V* S& W7 F( _4 g' A0 E6 Q
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ; h# v( l" R, Q+ m
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第4要诀：颈部护理 + q$ H& g5 l: T% E' c% E- D
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 4 b0 Q8 w, t. r1 N/ v4 i
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 9 m1 B7 ]- r7 J w2 ]' _2 S6 q
, C7 d7 g& f4 ~第5要诀：滋润双手 5 R& A( u# F, [( O
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ' @8 G3 ]! Z3 l5 ~. K3 e/ O2 ^- X
6 N' d+ N7 j7 p第6要诀：伸展运动 7 _' }' g! l- t' A: K
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 $ y' z9 g+ x+ U1 Y
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第7要诀：别喝太多
6 y/ b3 z9 W- ^ 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 / x7 o3 @: u8 `( ^+ z4 ?" ~) |
. T- x1 O: z4 P' {$ Q. a7 D第8要诀：补充水分
# B0 R; t# \# l/ m8 ?% } 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 0 @: T$ U0 R6 }& m8 e1 w
8 \, |5 R' j) b# o第9要诀：回复脚力
" V! W2 g0 C9 @* C2 G# I 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
1 I7 z: w0 x$ D1 j* J第10要诀：早睡早起
6 j5 c6 _- P) M0 C$ Z 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15