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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 3 L( v% y( [- h; c/ ?% ]5 H$ N; T
* R+ q, O8 Y! @第1要诀：“油”满全身
& H+ }2 z3 s4 Y 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 5 _. ~1 Y; e ]( z, t3 C
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第2要诀：砂糖去唇皮
, U) L$ {* g3 n, ~: U9 j要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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6 @' j8 W+ W8 O8 ^4 I( W) x第3要诀：茶包敷眼 + q; F- w1 m- f: P* q5 o% c6 k! l
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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2 k9 g1 K( j0 i第4要诀：颈部护理
1 x: O: e& p- T& g/ [) l 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
% g" H: ~! x/ ~0 B" Z. W 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ; p! o1 V8 U' W5 F; p# ]& r$ D
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第5要诀：滋润双手 6 y, ^, d# X8 a, j( {0 {
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 1 t2 Q- q" D- E. _0 }( `9 Z
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 o! f' k2 y$ L' N
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第7要诀：别喝太多
! H& g. A4 @/ f: | 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ; R, @5 Y5 }' S/ D+ [2 K
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第8要诀：补充水分
$ q3 ?4 s% G) Q! u" m6 @; x 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 7 |8 X2 g- t7 ?4 n# a9 v+ S
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第9要诀：回复脚力
" ~! W. x( V; f1 H 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
9 C8 W" y3 F, G w( n; t2 T/ s第10要诀：早睡早起
- u" A: j8 P; y& S/ ] 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15