【08.09.22】亲练过高温瑜珈吗？

vichida

亚健康的人不适合？那偶不行，偶属于典型亚健康滴仁，而且偶需要的不是减肥，而要增肥。

ILOVUTIK

原帖由 vichida 于 2008-9-22 13:12 发表
亚健康的人不适合？那偶不行，偶属于典型亚健康滴仁，而且偶需要的不是减肥，而要增肥。

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$ \1 E, U) W. I; E9 ~: Y5 u- ^哦，亲别不是有贫血吧！多补铁啊！一日三颗枣哈！

akisong

有一阵子流行的时候我买了光盘回家练，现在放着积灰那。
) a% K1 U+ O9 ~2 a0 F练瑜伽要去健身房练，我去了一次，差点睡着。。。
  O0 U4 u' S8 N$ B运动这种事情需要持久的，不练了肉就跑出来了。

ILOVUTIK

原帖由 akisong 于 2008-9-22 13:42 发表
0 w8 p& Z4 R  ?8 B* v8 i* l有一阵子流行的时候我买了光盘回家练，现在放着积灰那。
" o+ a1 c9 W, z* A5 x4 E; }. t+ w练瑜伽要去健身房练，我去了一次，差点睡着。。。
% K, P% s% T) z9 G运动这种事情需要持久的，不练了肉就跑出来了。

) g( B2 W% r+ {' U. Z7 c' t
睡着了不怕，效果等同于冥想，呵呵，但是热瑜珈就不行，会出危险的！

daili_101

偶就练过瑜伽～～～
3 t* M7 d/ ?$ `转天就起不来了～～～
6 R; z; Q6 L, X! H. x6 W' H2 H简直崩溃～～～

xie_jiao

第一次听说，好象很有效果啊！！！

XU_YUKI

谢谢LZ偶也只去过一次,好象没啥感觉.以后要注意锻炼身体了,最近不运动貌似长了不少肉   郁闷

pieshangpieda

从没练过，貌似对减肥很好

ILOVUTIK

原帖由 vichida 于 2008-9-22 13:10 发表
  R$ [% D6 u7 C- c) o* b8 }$ p9 y偶这两个月老趴在电脑前看TIK，不该长的地方也开始长肉了。可是高温瑜伽，实在对我有太大难度，偶蒸桑拿都觉得呼吸困难的说。虽然看似对偶的一些痼疾很有好处

3 P% v4 {4 L! n3 U
亲加入的时间比偶还早，肯定坐的比偶还多，一起运动吧，你可以多练些户外的有氧运动，可以去爬山啊！