|
|
在讨论自由基之前，先来做个小测试，看看你的肌肤是否被自由基打扰？
. T4 [3 A6 S2 w. k: [9 Q1. 工作的忙碌令你经常熬夜，睡眠严重不足。 (A、是 B、否)
6 A- f$ c/ w& F2. 经常处在空调环境中或在户外活动。 (A、是 B、否)
: W) ^' p- T: r5 I3.只在夏天才使用含SPF值的防晒品。 ( A、是 B、否)
* x/ Y% ?& \3 j) O& M h$ {4. 忙、忙，没有时间做运动。 ( A、是 B、否) . Q5 q o I1 C% }+ S
5. 经常吃方便食品、西式快餐。 ( A、是 B、否) ! [1 x( ?, ]' C& S; a+ s+ |% ~
6. 时不时地还爱吸口烟，觉得这样可以提神。 ( A、是 B、否) 5 P1 b2 O S1 r( k* f, J" G
7. 周围的人都在吸烟，你成了被动吸烟者。 ( A、是 B、否)
; j2 E" f0 m. v; z8. 每天喝水较少或经常喝碳酸饮料。 ( A、是 B、否)
1 Y, u1 v3 k# n4 q$ Z( Y9. 特别爱吃油炸、刺激性食品。 ( A、是 B、否) 7 W6 M/ o- {" C& C
10.不爱吃青菜、水果，是典型的“肉食”动物。(A、是 B、否) 3 u4 D/ ~4 k+ i6 W' U9 B, f, L
3 L0 z/ M: D7 k) Z: G, i
测试结果：如果在上面的10个问答中，你的答案有7-8个都回答“是”的话，那说明你的肌肤已经被“自由基”打扰，而且必须发出黄牌警告！
6 m: {: `. N( p1 D. m2 y. f- }4 J+ A4 ^! r0 }
医学界研究显示，自由基与许多疾病及肌肤老化有直接的关系。80%的肌肤老化现象是因环境中的“自由基”所致，年龄只是加快老化脚步的催化剂。
4 |9 V5 h) {4 x) N( a4 S, |) h8 v7 M2 i+ w0 ~
有害气体与微粒、二手烟等污染物，一旦滞留在肌肤表面，就如同汽车挡风玻璃上的污垢，这些污垢会侵蚀皮肤，破坏表皮层，加快了肌肤水分的流失。一旦表皮层被破坏，皮肤就无法抵抗有害细菌及可疑异物的入侵，而遭受刺激或感染，引发各种皮肤问题。
8 T% b5 r/ t, p# p/ J0 V) l3 h6 Q! |2 X5 O, k H5 p
此外，当自由基入侵到皮肤真皮层，就会使真皮层的胶原质和弹力素纤维化而萎缩，失去保湿能力而形成皱纹、皮肤松弛。如果进入到表皮层，则会使黑色素形成产生异常，表皮细胞代谢减缓，造成皮肤干燥、暗沉、斑点，甚至形成皮肤癌等皮肤老化问题。
# D' V/ I' T0 o9 X" v
" ]) L$ t5 o, o& T9 i8 @2 L逃离自由基魔掌的5大宝典：
' w& k1 U5 d# \2 i 1.吃抗氧化食品：维生素A、B、C、E是最佳选择。像马铃薯、绿茶、柑橘、花椰菜、牛奶、鱼、小麦、樱桃、草莓、西瓜、西红柿等，都是价廉物美的天然抗氧化食物。
1 T# a8 S& E6 [4 a t 2.避免皮肤接触脏空气：除了夏天，外出尽量穿长衣、长裤(裙)，减少皮肤接触脏空气的机会，也就降低了自由基接触肌肤的机会。 9 D) D: G/ p' z
3.多做有氧运动：每天坚持40分钟的有氧运动，例如跑步、跳绳、游泳、体操等，可提高身体素质，自行抵抗体内自由基。 ; p V7 W( s/ H; l' p3 \
4.住在“有氧”区：如果有条件，应该远离交通拥堵的城市，住在空气清新、环境优美的地方。家里也要防范自由基活性氧，避免油烟、辐射等污染源。炒菜时排放的油烟、微波炉、电视、电脑等散发的电磁波，都是自由基的祸首。- q! ?( ?; d' S0 h z
5.使用抗氧化护肤品：使用具有抗氧化功效的护肤产品，就像给肌肤穿上了防护外衣。全方位满足防晒、抗氧化、抗污染、滋润皮肤的需求。
6 y+ d& A- r+ D( o# Z# R8 H1 p9 }
4 \. o, [0 ?$ h+ b
/ x& a6 `6 F, F7 W4 [ E3 V' i/ G5 P3 r5 u3 L9 z
[ 本帖最后由 joy.xq 于 2008-9-13 19:15 编辑 ] |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-13 19:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-13 19:16
楼主
谢谢哈，继续继续。
发表于 2008-9-13 19:31
谢谢LZ分享! 难哦! 