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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢?
- F: k- ]5 R' ~+ [, ?  1.并非人人皆宜。
" u. N+ ~4 _% b0 b  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。
) s2 r, Z, R# \7 g" u  2.不能与药物同饮。
+ ?# r( P; ~$ u4 u- W; M7 V/ p( ~  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。
' j/ q7 c" K! W& g4 a4 ^- h& R  3.不能冲入鸡蛋。
  q% n: c. K7 P2 j& n  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。
! s" p: V# S6 D2 y  F6 W' ]2 e  4.忌过量饮豆浆。
  _6 U0 g+ D6 ~# m  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。
% f/ Y9 B8 O2 |- z0 n4 N5 L3 y: z3 K  5.不要空腹饮。! q7 n% I( f: k, f" ^
  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。
, L6 O7 J  \0 L  6.不要饮用未煮熟的豆浆。
2 W. e. ^/ I" ?  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。6 h0 g9 ^, j/ M" R6 d) Q$ F- Z
  7.忌用保温瓶贮存豆浆。: V1 Y5 o# h$ t2 _' o) a. A
  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。
0 r8 X& `- s8 q" {谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...7 [  j0 j3 ~. D7 ^- j  {& T6 l  g
! V# P" n: E4 G8 T) A. w8 }3 @
刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`
$ m! M! {  T; a1 t. L
8 O8 ?+ F+ u9 S) _现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑* L8 }# L, E' C% O6 k
啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑3 C2 x9 U8 K% A8 L7 g; u# Q
难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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