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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
3 r+ R' e: z( _服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的$ U) N' h/ m- F5 h W
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到5 Q! Z4 ~' X1 }) B2 V5 t
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。! g ~2 i' q) @4 Y% |& S3 O
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩; o, _5 m# a+ X( U* _9 V2 B
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而2 F: L: d" ~6 z k; K2 J
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并7 R3 _5 \5 B; _. W2 D4 V
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时- O4 m% G6 [+ [4 o
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 8 V. M) ~- O3 i( ^8 n/ \
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。5 D/ g7 r `) S' g$ ]
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攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感# ?, S! |9 I: X" K1 O. t
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。0 r$ E% a. H' Q% V( a" F- h
* a* O) t: L+ y0 I增强体力(Strength):
w, E. Y$ ~# m# a" d攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):) d- q. p# }/ R3 E. b/ @# D! H, b- Q
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):5 L* [# L- b! f. ~
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。0 F' q n! @ X# p- c. J9 d
8 n. l+ `- A; _; u6 v9 ^自信心(Self-Confident):
- K# I8 w$ l6 b) P0 \: y面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。$ Z4 P, E7 `. d3 `
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平衡感(Balance):, {& k$ j. Z( t' F: e
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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