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. y- t" o; O0 K. I! K: o喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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" T) Q; E: |2 r$ e材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% g* K3 y4 o7 Q: U6 u5 p制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: r3 ^3 H; i2 w t
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第二款：葡萄红茶$ g0 k3 S9 [' z+ G; `1 q
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材料：大葡萄一串、红茶5g。- y3 ?) ~* {! X5 q& v9 x$ H; X6 d) O
& X8 i, S1 O* A, h3 S4 _制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- _, z. s3 H K! J6 U) o
; j7 c2 H% x' m7 C功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: \( y% [; g: C7 R8 K
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# b$ ?" r. S1 M+ [8 N2 g第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ ~" `' O, G0 E* o& D( h4 d% }
# T! ]8 _( H* E9 G功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 U0 I$ k$ c! |( V1 N
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第四款：红枣花茶, R( A( B5 G4 }& \9 u
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材料：红枣20枚、花草茶5g.5 q7 A, t) [6 V [# ]
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 U! \8 u# ~' P+ t% l
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* Y& J2 \- T5 R+ L R: J
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第五款：柠檬红茶" y6 x4 L0 F- B1 |
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, X! u4 S2 u. E6 m
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; d$ U/ O% }8 l
0 B6 L" e, N+ c X1 c& c; b功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 z! W: _$ q2 U
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第六款：菠萝蜜茶: g7 q( J/ p" I. j B; E
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* m) L/ z0 B* w1 x' I
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3 K' g- Y! ]1 i* {0 @! ~) J: p第七款：玫瑰果茶
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& ?9 P' Y% L/ v材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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* Y$ z9 ~( {* r$ I4 a9 n/ _ N! F制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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- E; W9 J( u7 M+ i: n9 q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# W. x6 h; r5 {; P. t: W
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第八款：柚子冰茶' f. Y8 h2 `* `5 c! L7 N
/ u2 L5 t3 P" ~3 o' E2 Y, a材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, P, {5 T: H! B: L
; p, S# F6 P3 Z5 q$ w ^2 E制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- G3 \6 H, q. k9 Q' |% a. U/ K
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第九款：山楂首乌茶
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5 W! `) J: m: ?, F材料：山楂15克、何首乌15克。
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$ r9 ~' T/ Y6 J( s制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 {8 u$ p8 V6 Q4 W& y
. t' d& k& R1 X# n3 T功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 T# M }: H5 ~
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' x; C% z% R, [1 ?# R; G4 |第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' w2 L+ }. v- l% F
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. M4 k6 ~" `% I& L+ ?: H: E& H* X1 F' U8 }
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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