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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶$ J' U! G& @- \+ a$ V8 Z
0 s( D, b9 t# G3 n/ e. [材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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. q i, ^2 D$ m& i功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 m9 x# x7 d9 \7 i, c
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2 `8 y8 U2 A) Y( A( Q6 ^, U第二款：葡萄红茶
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/ n( o' O& a) x# d材料：大葡萄一串、红茶5g。; f g1 m: R" O
4 |; A. t! [: L0 ^" }7 B9 z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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, |; p8 D8 Y4 Z N" S功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* Y; |. C: v' W3 @% H; ?
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* l! t$ _/ [9 K# I' e, v
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 { _8 ^5 S2 X0 N* Y+ g, k
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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. ~. L+ ]) c& v第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.9 \1 S# g& C. K" Z( v& U- A- z
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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# m& m/ n% y, F* \第五款：柠檬红茶4 f5 M4 a# g1 Y5 Y9 M
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: o; J3 Y$ g7 y1 [3 c, O6 m
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! P3 D5 {3 o' k8 x, ~6 k6 r4 p
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第六款：菠萝蜜茶
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8 C1 X0 }4 m8 B1 m# t材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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# ^) O' H, {* O0 I制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' F$ c. Y. m, X! V
O% J# s. `( g; j% n4 a1 t功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- W4 l7 L R: ]9 A7 ~
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第七款：玫瑰果茶# z: U; ~% S! h* T- ]
1 l# ]0 c4 z4 b) K# y& N) `2 a- S材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 B4 u/ I# P9 p( m5 k. x" B
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 n I% w& `% A- U' A
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# Q+ D3 K7 H0 ~: D1 r1 a' P: h
, C# p. H J8 V5 ^制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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3 ?" D+ w& ?6 W0 y# a6 L功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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! d7 n6 M; ~+ z1 n2 l第九款：山楂首乌茶) }) m' q6 U7 T0 t2 B
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材料：山楂15克、何首乌15克。5 `5 }- q# ]+ w( N
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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+ ^4 t+ I# g! e# U0 ]第十款：排毒美颜茶
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$ n1 a' e6 `/ [材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! N& \* O$ b& E3 V4 H
0 P" y3 l* Z W: c( \! h制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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