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7 z2 _5 u! X5 `: `喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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3 I% Y: @# x8 {/ @- a8 B5 T第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. }7 e/ h+ P, u' _
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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1 H. Z, r, Q" _+ h; Q( L9 Z2 j功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* p4 p, |- E: x! q* \
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第二款：葡萄红茶" A8 z2 M$ X {9 [
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材料：大葡萄一串、红茶5g。2 \6 s( U" [: T) G" p- K! D- [
1 F" @9 T* P+ \& h+ Z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ {3 a8 f2 M v) }2 B2 Z( k( i& m
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶1 G; ^6 ]5 C8 {
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 u/ b" ~3 F' G, Y' s% c, \6 \& Y% z
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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7 I9 x. ]! }( i! g) n- g g第四款：红枣花茶! X- h% F6 L' \( r% h! y5 s: u
0 Z: k) A" C4 M! ^' a材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 M8 _8 m2 a) u S" G+ a
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ R+ G3 j' s* ~. u$ S
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! g8 H ]' _# ^6 j+ O第五款：柠檬红茶. o7 ?/ Q- k1 b. `9 {( \* A
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* a- n2 z. `- a% w' Z$ O: {
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 R" W! x, |5 v+ M' {, B/ ?! M
" x" q! F- q# P+ {% m& f. C [9 _功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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, Z2 s& i! I3 W. j4 G- t9 ?" y9 z6 f第六款：菠萝蜜茶
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* ^: t& G8 L0 N; D; b材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 r, |# N# P' M; `8 [* d
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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6 E0 `1 L3 s. V9 w功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( Q9 [0 j! j: }7 @
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% c. A! c& c( s; ?) k/ l2 Y第七款：玫瑰果茶3 d6 J8 T' ]% {9 w
' O! q" k! u' B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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# v. ^# v8 B. Z# l r* T制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 z* O4 E9 B, |7 e3 z* q6 @9 h
4 Y% h9 O' Y# H6 ^) ]- S功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 i: A! n3 [& B. o3 Z1 `8 h
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6 M, J2 {+ I2 v0 c0 B# e# q3 ^7 f/ ~第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 g! i+ D1 W# b4 v$ P* I
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: x' G9 Y/ z i" O# w5 y0 ^- m
) }; p3 `6 F' r' ^, }" g功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 ^2 X" O5 u; k+ P6 w# S5 R m
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第九款：山楂首乌茶
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. D+ h6 f; X# ]% O- X6 I1 w& Y材料：山楂15克、何首乌15克。5 j$ S" L0 R7 Q7 z" C* i+ O
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 y1 {" k! B8 s4 s1 u J/ X( Y
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶) v0 ], H3 H2 |3 p* \' G; B8 q
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ l0 q$ X3 K. J/ M$ d/ b6 k
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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