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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

- V; n  v, }5 R& W) i: k8 O喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
* v8 }, r6 L: B# r7 @7 v
  A( \0 W  P" ?% J  h第一款:香蕉绿茶
( K' R0 Y; }) V# A# S- w: ?- B, |$ x. V4 V( T4 D6 P( P
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: o6 y2 ?& Q3 f5 x- d) c% q

; Y3 D$ z2 c4 X- u$ A% f5 B制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
& P- S6 u3 h4 k/ ~
$ `* w2 d5 R/ x( r/ x. ^5 ~* b: Z& M功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
. ~9 k' Y: q$ m' C
, }. T$ I+ A2 J/ \  ?% G! k5 O. A0 Q6 K; Z
第二款:葡萄红茶
# F" h( s$ W0 p: a' \2 b9 B
3 Y2 \+ e9 D1 Z. R( q$ c! {/ E材料:大葡萄一串、红茶5g。! d% i; J: `) j, v+ g6 S' u7 G8 o# o
' ~2 v! U4 }' `3 Q1 l
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
6 |' |% E& e- g. Z' }' a4 F! Y* x# ]0 T5 z& R: Z9 {
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
3 z4 p$ H% A5 a' C3 Y
# x0 I% j/ s9 S  `, Q; Q
: t# \" {0 v9 g& N/ C' v% }第三款:苹果绿茶/ w7 o$ p9 y6 E1 B; P) y

& K! p( _8 U! Q0 A材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; _- h- e6 ?& O4 @9 X+ z

  E/ G' }% j. B5 x. p7 Y制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
% L$ e- ?, z$ x4 O8 O$ e) y
3 y4 Z. `9 S1 {! J* H0 E0 m8 r功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
, o% t& V% A. w# N3 f* b! I' K" i; N

! N9 J+ {- J- B8 @+ k1 m第四款:红枣花茶( f6 r' A7 K8 i9 v
6 t  U9 E' ~; x4 s  P! P
材料:红枣20枚、花草茶5g.8 j" e" I7 ~" }0 e! Y

( l6 [) P9 ^9 B# p制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
& X$ F- f7 h7 y! T
' D% s$ ]7 h2 T. U功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; S4 @0 e% D& T2 g6 i
5 k$ R1 N- |( K4 N2 q
% \. R* O$ k6 ^2 K/ E& q
第五款:柠檬红茶
  W$ A- P7 ]: Q4 H% s/ b* g1 `8 Z5 E" U, V
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# \3 J8 r. p* Q) D  f

5 J# @. g  c8 Y' C; }' R制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。* R7 m* r9 L% b; V( |
9 L, ?% O2 ^- w1 o
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。8 i9 O3 {. G! I1 D- e& |
( s) l. d3 S! `1 p" r7 `

* Y0 ]/ h# K* x6 ~9 X第六款:菠萝蜜茶
6 i) D. _2 G: ~0 n& v0 A
) J% ~3 g. G' j: A8 C: O材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: K% @2 [- T  }: r
' T5 H' e& J7 Q, F! ]" y! j
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。. M  X4 m% ]* _" ?
" z' a# b4 F( S2 i3 U
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。  n6 {8 S( d7 Y8 n5 n
  ]! W9 n: _$ A9 C" {3 \0 h

' K/ T! I" Y! z8 ?4 j0 L* J第七款:玫瑰果茶2 h( v  P! s5 a% F
$ M8 y- t- e% ~! f- n4 D* M; O4 t" T
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
, U- }3 A) q9 a/ J! \4 d' R: l
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 _+ U4 t# c% F% @' Y: [( I! s
4 k' V9 S# U/ e. i
* L3 z& j9 ~" |/ ?/ d
第八款:柚子冰茶; b3 m: t# I; i* v7 @
0 F; `" m; w; z- E5 E9 B  z/ c
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
" }# h$ ~$ p9 w$ K& \  k0 d
: `( ]' w- [. ]6 M& k制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。. g* T6 h, A+ n$ z. p* F" V

, A3 l) a6 S9 p功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
" p0 X: g8 P' M; t
3 u) F% ~* n3 i- q8 U# g1 L; n# @* F5 |: e; z  t2 Z
第九款:山楂首乌茶
# G) }  d7 O# j  J$ L) Z1 g7 h2 s6 ]
9 g* L- a4 M( g材料:山楂15克、何首乌15克。8 u- I6 p# O* C' F

; f. T8 |/ f' U/ h  O制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。# q5 j& }( A2 Y$ a8 q9 Q& L

. q7 c  H5 g1 {2 t4 ^: y7 v1 D  ^功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
# g' g+ R, H7 O' U  _' e0 E# n0 u
6 f& ~% S, A: f1 b5 l& s( W, G
第十款:排毒美颜茶
% w* s7 e) d7 L
/ X# Q6 j  g/ N# V- f' Q1 f材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
% b$ [& L/ u' Z; f, ]$ f9 |, J4 `# r6 L- ^3 p9 p, V! w' K
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
  n+ j  p* _4 n8 D. R
; e+ F4 |" m( J6 f6 \功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!$ u- Q* ~6 o6 n, R/ m* [1 I4 [/ {& K& R
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!: s3 N1 \/ \" R/ t& x2 s: z
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!/ R. x3 r- ?8 u& S+ `) _9 A
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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