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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 K& {% g0 Z% U, T( Q: F# A
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第一款：香蕉绿茶8 i/ E( d0 J- g* {) p: O
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 X+ l( b% }$ y* D# y, C/ e
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 @, A) A* X4 ^0 b
6 W! j# n7 l6 N; e& I6 H功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 \# V# _# t8 X. F& D h/ [
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) U" ?' Y% \6 B第二款：葡萄红茶& @8 W ]" S+ i6 y
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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/ t7 B; h/ C' y* K; A+ a制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 w+ t3 d! I7 x6 ^+ a; e; Y. f
/ J5 x' ]8 `3 ?3 \7 y: h5 c8 p功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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' [, d& L6 d6 D. R( B1 H; X8 T+ O# b第三款：苹果绿茶2 \6 E8 o1 u: K0 T
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 z9 f2 l& W% S6 O2 o4 x! V$ [/ U
1 L. T) _0 ]* Y* ]制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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+ v0 ]" C; ?1 A% @ C功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! z! x1 V' c1 g4 z: {2 ?
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" {) k# C' ^" d第四款：红枣花茶- T) p" q- o* n3 t3 k/ o e
3 m/ k" \) C& `- t5 p( k H材料：红枣20枚、花草茶5g.
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. k" l7 R- Z2 k2 j/ F& i5 i I制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* B5 R8 I E& Z3 L- ]4 t4 ?" n
* }2 f5 a8 i$ L6 h功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& x; {0 ^, T* a+ ^4 Y* L( l
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0 s2 f+ L9 m2 U第五款：柠檬红茶, K6 w1 J- ?( v$ }
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" {2 F) K( ~( A' \, X1 N
, U/ B1 W3 P; G$ Z, A. f$ b制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ d; h' U$ j7 ]4 N$ L
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 U6 [$ ?! S! a: j
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; x5 k1 F3 d3 H \* J+ o, l第六款：菠萝蜜茶4 n5 F f3 c$ @6 @$ x e
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 s5 X. j, l3 ~: p1 {! X
6 C* @9 s6 R+ g& V$ ?, Q' I& m$ |制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. l/ z, [% ~4 s! y5 I
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 m) S) W/ ?/ W. P8 Z
% S) a: _0 V; @+ N- b5 u1 M制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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# X" A6 \# J( _ | Q% a第八款：柚子冰茶7 g5 e5 }4 s2 n2 C; O
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 B+ w% k; b+ }
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" m+ F/ Q) U* i6 u- F/ c7 B& n
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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O1 V% Q. q5 n2 L- u+ L材料：山楂15克、何首乌15克。# O3 c& _2 v9 V% q
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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8 L9 K+ D4 P0 ]0 E功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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6 g, K- V) o k8 V& y: K第十款：排毒美颜茶( p' V* i7 L" S+ x# e; k9 J
8 U( q) Z: r0 \0 ]' A材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 n: t# Y; O; A0 m
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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