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# b# v4 [/ V8 E7 [% O# {$ y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 b+ k7 H) q0 l! G
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第一款：香蕉绿茶" t/ V7 G7 s( j9 J
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" H8 r0 f9 I3 L( [: s! _( L" k制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 m3 ?: t5 C1 b0 Y8 W
) L. o; t3 z4 g2 `功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 u' P3 T: v3 ~3 u( F: T
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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7 ^1 r2 S. x6 @: {9 j* x( z% n, T+ U) q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) v1 ?1 K0 m" i) f
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/ r3 c# y( O# R" R- d7 d第三款：苹果绿茶8 ^2 e% Q2 I8 ~0 a% Z# n
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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/ n! ?/ C8 }; l- S2 o第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! q3 c1 e1 o+ M) ]
7 B6 n _* @( b; b3 b; I/ k功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶4 q5 ?- C+ |2 m9 w8 ?4 ?
; z, K7 Y9 a# z: m6 P" W' `材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" D5 U0 s1 B6 R3 C% P& i8 x: i) K; I
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶- T: N9 E s; j4 P0 u! |
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 A, z) Y0 Q) Z, W! @
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) p3 Z4 O1 Y8 M+ X$ E! @# h
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; k% A2 k" L0 u/ J: h+ `
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第七款：玫瑰果茶1 ^& r: N% q( \2 d7 |: W6 r/ `' ^
; j; e" z3 W* s' C材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: G9 m" U0 z; g; `7 }, e) y
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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& Q$ W- L+ f8 P d3 g- e1 w功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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, u" t& G6 a5 u: C, G! E材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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% O0 F" G' I: K R! s9 s, g制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ o9 B3 f! \ ^1 x* E, \
' w8 Z, `5 \+ o3 C7 f" ?; |功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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0 e: e! ~1 k9 d& j% Z" m) U第九款：山楂首乌茶 ?1 ~ A) ]3 R6 r8 ?: b# Y8 T
3 o: w6 a5 X) B y* w. u6 z材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 U/ ^. d8 D i2 a) c. z
7 o; f3 P! l ?' m- s# J7 B9 J功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 W6 [! a- P" n& x' w: k( g
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( I' S4 i. ~) s8 ~制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" G3 |, i) ]) s0 h. f! R
! N( b! D, w! |6 ]( t' [7 Z: S功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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