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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; i( x0 U" Z: @, }
0 Y9 l3 s1 u/ V+ a' |第一款：香蕉绿茶
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$ c4 y7 R- t7 v M- x: L1 u材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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) s$ i6 K2 B' B s8 f/ d8 E功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* `# b2 ]8 \) ?/ {- l* k0 O2 H
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* L7 Z. d2 [7 r* g4 H) D- d第二款：葡萄红茶
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! i6 u. @) q( p% Y- b% ]材料：大葡萄一串、红茶5g。
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1 V+ {& {$ \' \2 U制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. v/ U' f; h4 U ~8 a' h. t
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第三款：苹果绿茶% t9 Q# Z, T6 T. w
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) }2 t( v5 u% ~" {, c
. s$ f: ` n. g8 `制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 ^) C% T& l3 V; }; h7 _8 G ^
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ [: }( N7 S l E
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第四款：红枣花茶 y9 y3 @$ ], o, D0 M
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材料：红枣20枚、花草茶5g.+ w9 \' `) [8 O- o( A% Y
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, R3 s, D c; m, s1 ^7 y# y7 @; g
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 }" d* C# O1 g0 Q! f. h
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+ c( h! m, Q" @第五款：柠檬红茶
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0 H2 r: n+ |: o8 L3 d+ J( b7 H材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ P" B& B( A( t5 u8 ?- g
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 z7 W6 B$ b. B% g
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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, X |* t L7 z* b' _! ?, t! y( P第六款：菠萝蜜茶
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$ V) W% E& n0 P. \+ X- B! z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 t3 a' A3 w6 G6 Z+ s
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 R2 L- u0 U; G' |
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- i o- M# S5 U1 D第七款：玫瑰果茶5 E) a5 F2 c3 m2 a
' }! ?0 A! {' F. Z0 @, e材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 I4 w9 ]7 |0 a# O4 p制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 E; B7 p" \2 l' B
" Z- O( r: g( [9 X- [( U功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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# j2 u2 K4 K! B0 ^第八款：柚子冰茶
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5 j( K' |/ W3 [2 w0 a, G材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 v$ a( C% t6 |! N5 Q
2 v4 @5 ]' B5 t# ^制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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6 q* [3 ^5 j# Y第九款：山楂首乌茶
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: M$ }( C! z2 y( u1 D9 D' P. u材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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( X8 _: v9 ]# d功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% S4 X2 ]6 H* k& s0 m0 r: O* p2 T9 t
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! s3 c; W8 g" J$ W7 {2 y第十款：排毒美颜茶8 c' |# |5 D, _/ V/ m4 o3 u
; e8 b( C3 O+ O2 c材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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