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6 d9 }: i6 s Z; u* t+ U喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, l# S4 g5 b8 q* y) E4 b
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第一款：香蕉绿茶
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: y: n5 S+ h8 {1 a) s: M5 J' X1 w材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: p' W7 c4 E+ T6 C4 Q
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 |3 q# _: S- [: G) M6 p' E" F
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: i( T4 w" ?' u: d" G$ h2 F
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y1 Q( A& T( e: T. [1 s第二款：葡萄红茶6 b6 Q" `$ H6 ~% q+ t. D/ @
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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, g$ t5 M& A. h( j制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. O5 F: w2 J' }4 q% f
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; L/ y7 ^+ a/ c2 e7 L# {6 h第三款：苹果绿茶
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+ O+ }" g6 C5 H! d8 h* C材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" s' ^3 ~. E, J1 U) d5 \
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ e) Y @0 h; p+ H. A+ y g
* t" m0 Z2 }0 S& S+ n功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶# G2 v' P$ d2 H" F
- t8 Q: p; A% ]$ v- h材料：红枣20枚、花草茶5g.
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* f7 \! F& i9 j7 O制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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, d" m b: g& R _; Q3 q第五款：柠檬红茶% u9 |; `) B2 B% `$ d/ w7 ^/ q
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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2 t) h: `0 S% q$ r第六款：菠萝蜜茶
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5 G0 q4 F5 B% A& L! P, A材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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* o0 A1 F2 M7 U; ^2 ^" L功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: Y- @( `" }, J6 D1 n4 x/ d, o
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第七款：玫瑰果茶" F v [1 v) F# S9 x( w
' x) y J$ z( \材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) x: T; }- r) X! ^ D0 `4 }: r3 B
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶+ Q3 U8 F/ W/ D
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 t3 K/ Y% n. j$ W0 [: Y
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶0 d# K% j5 W! A8 h
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材料：山楂15克、何首乌15克。; i# Z0 T$ e' A5 s
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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, N6 |! j2 Q, k p# s功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; N% d/ L' V- O% R, e0 @
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第十款：排毒美颜茶
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) p# {' w5 r1 N. I) `$ r材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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; C1 a$ @0 e" ] ]5 P+ k功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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