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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 h; f- G2 D7 h- c4 R9 D
9 J' N4 T: W& o# D) g) ^! V第一款：香蕉绿茶
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6 o8 w7 n& p4 K/ k! _ d7 G a' Z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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2 J1 x: \3 ^ k" I! p功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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) O0 z3 D2 p( j: z5 {/ C. `7 I# @材料：大葡萄一串、红茶5g。$ J, _- q5 B" j' p7 D
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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% G4 g; r" ]# }功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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( E1 v% d: p8 c) x3 a1 C, i: N1 I$ w第三款：苹果绿茶7 l' M% J" m/ K J+ ^0 n* t M" d
0 y4 `! h, k7 ^8 B, l材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( t, l) \2 y/ A' [) R. c0 S5 g% ^
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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0 L% C0 J: D8 n+ t第四款：红枣花茶8 s) |% S- z' n; A- L8 [
2 p- P9 ]0 a' H' G5 F5 Y4 ~材料：红枣20枚、花草茶5g.; a6 A* X0 n8 B, b) ?9 r
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 Y, x' w/ Y1 h
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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" w: J, ?) l4 M# S第五款：柠檬红茶8 Y, X) }: z5 E) v% V
; | [* r1 o+ N! N. w7 I+ j材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! R- @" T5 U6 @+ K2 M7 @+ ?( j- D$ W- c$ p
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 W( h& C( I. W! R6 U
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶1 |: @8 o* c" h! Q+ t( @
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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2 `* K6 d0 A+ v+ c0 @4 j. R* L功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 {, w4 t+ q$ g# ]1 h
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第七款：玫瑰果茶
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; d! e' A* Q5 r* S- b7 `材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" T# \- N" _0 ^7 ~% T第八款：柚子冰茶/ q3 ~* W1 M( i* G3 }" b- _
, g$ k+ `: h9 H材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 A$ n& Z N, H( ]+ u, M/ C) w
7 ?( G% V& W6 e功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 [, q2 k+ i3 Q* x3 F! o* ]1 v
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% [2 s3 m- N) |0 }第九款：山楂首乌茶& Z$ x1 k s2 i1 h3 c
8 E5 o4 B5 c; f: V' e/ U! t材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- g- u2 G, s" H) ]
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶' s2 U; w; @* Z
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' U; i' \- G* t( D& K0 C! U5 \* j制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ C- g7 a9 Q6 T( f
/ r# C% r0 X) b! f* E/ Z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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