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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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) [5 c C4 J9 h2 D第一款：香蕉绿茶* C- e+ z, V! s; V% F
" h, Q! | e8 m; v/ s材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. F% r2 n) Z. ?
# S6 B R7 _& T2 ?; Z6 s- b1 p4 Q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。5 R* e' o7 I+ Z, U$ e4 r3 C# {# X
# A" O* Z3 K# J; _- \1 ?/ \制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ R( J( q, |- }1 e
" W) I# r( n5 |; E功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 X5 \) F, T8 Q$ I& a
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$ T5 d" E; [ J2 e* J7 l5 v! ~' r% n第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- s- s! ]6 [2 ?. h: J. N7 j制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, t* R H2 F# q$ o/ u$ \$ b
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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' t" ^, u T- b2 P+ ?第四款：红枣花茶( q9 H7 x1 Q5 Y4 ~9 I. U
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材料：红枣20枚、花草茶5g.# D$ B, x% t2 D% l( ]. {" `. E4 K
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶. n% S7 s+ R5 l4 J$ {5 c
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 S s4 K* K9 y6 j1 ?
3 F- t: F" M1 m7 i( Z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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! }! N/ y3 `3 @. X6 i* Q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' h- `# `$ g: U/ M" y
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; v9 X2 a" M8 n0 X第六款：菠萝蜜茶5 y3 c, B) r- S! M; P; u/ s
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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& h4 A/ O! C: G- ]) H/ Y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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, Y6 U3 l$ f+ Z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶0 I _& U: |% V2 k3 d7 I' t
9 T& D$ C" D3 G' `& M5 J" u1 J材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! x8 m. [- ^7 y+ o P, Z
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) X! U1 I$ w. n9 K# Q* m第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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x- M; _1 ~" ?% ]4 E4 w% \ ?: L; S制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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# n6 c/ O# P3 v7 U功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶' W4 @0 @) P% T5 M' U
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材料：山楂15克、何首乌15克。& P5 D) B: x" I8 r. E
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# F9 y! n2 _) i- z1 B. ~( |
, E7 K0 y5 N! ^, C* i4 M功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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2 u& `9 @$ @9 \* s( K第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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