杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 126359|回复: 6

[其他沟通] 5种面色的中医食疗调理方案

[复制链接]
发表于 2013-2-21 21:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
- P. V5 }+ w) a9 m

7 h6 \8 `0 E0 ]" e- p中医四诊的望诊中有“望面色”,中医认为以外揣内,即不同的健康状况反映出来的不同面色,对于不同的面色,应选择不同的中医食疗方案进行适当调理。
8 j4 w/ i1 o- M; {/ [; x& [; v. L, O, j" y9 L9 r# }+ i+ Z
1、面色苍白型:气血不足
4 R8 l: f- N( g& ]
4 g6 y4 Q+ P% `2 o( d食疗:蜜汁花生枣9 U6 Z, O: F% Z6 D3 m& G' N
7 ?9 \4 b) t- o# s. O# U9 H8 @
做法:红枣100g,花生米100g,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。0 a" Z6 s# b4 j2 I- o
9 L3 y$ K, k5 e. T1 _$ W. b6 e, N
功效:红枣补气,花生衣补血,花生米滋润,蜂蜜补气,综合功效使面色红润。: F$ r6 e# Q3 E/ h) M5 a4 p# m

/ V8 I' P6 ~) _1 l' c4 L2、面容多皱型:脾胃两虚
% `& ?9 L/ X- ?( y+ ~* o$ w
/ w; s& s! |. N. o. F食疗:什锦山药泥
' N1 B6 L* N! M5 F# Z* h  m: t5 Y" o+ g. H5 r" y" d6 U
做法:鲜山药或马铃薯500g煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。
* p$ A6 v$ S- L3 l; ]
+ K5 C4 _  o# k功效:山药补脾益肾,核桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血。综合功效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。
4 t* p1 A- \2 D+ h1 H
5 F+ ]& l! t* Q! z  M( _* I3、面容粗糙型:阴血不足,见于燥火型体质
7 N4 w0 r) t6 j
+ a$ R+ k  h7 [: d% g! t. d4 }- N食疗:笋烧海参  H# \: v- r- `3 L
" h  O0 L/ u* H, N. D$ z
做法:水发海参200g切长条,与鲜笋或水发笋100g切片同入锅,加瘦肉一起烙熟,加入盐、味精、酒,勾芡后食用。
$ V2 {! T# b- \/ T3 J( _, R1 Y" c9 J0 J7 D+ o
功效:海参滋阴养血,竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。. ^, Y. e5 T1 x  h' d% ^

) E9 l  d/ Y- M4、面容黑暗型:肾气不足,阴液亏损。3 Q9 K4 }' R. P- m: r

" j/ h6 m& R1 M- Q6 ~4 ^% ^食疗:栗子炖白菜8 @# ]: J! V* K6 F- M* E

; J, d" N; b: ~( K) ]# g/ `: W做法:生栗子200g,去壳,切成两半,用鸭汤适量喂至熟透,再放入白菜条200g,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。
% [1 L! {# \, g  w$ x" S3 a9 z. q' ^$ Z0 s- c5 x7 `
功效:鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合功效使面色白哲明亮。+ Y  D7 T  d% b% s
3 \, Q* s. H: F# w. q( X
5、面色虚胖型:阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部。
9 e4 t7 x& F9 H& g$ t# G% p4 X  L
! }" `+ K: \' i) s( y食疗:海米炒油菜
8 A6 {0 `/ ~: q6 E2 Q3 g9 L* o: V$ W: O2 Z; A$ f0 ~
做法:油菜200g,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米509,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。
$ a) ?: ~( J5 ?5 u6 Y$ L
% I* m: @5 z+ L& @功效:油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气。综合功效使面部浮肿消退。
发表于 2013-2-21 22:15 | 显示全部楼层
哈哈!来坐坐丁亲的沙发!

点评

亲新年快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:16
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-21 22:52 | 显示全部楼层
我来坐藤椅,收藏了。谢谢亲分享

点评

呵呵,谢谢亲支持,新春吉祥!  发表于 2013-2-22 17:17
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 09:40 | 显示全部楼层
谢谢亲的分享~~~对于一个完全不会做菜的我来说,悲剧了~~

点评

嘻嘻,我也不会做菜,但是简单易行的还是比较喜欢去尝试下的。只是现在家里的大厨位置都让老爸老妈给占有了,都轮不到我出马了呢。  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 13:13 | 显示全部楼层
简单易做的养生菜谱,收藏了,谢谢菲亲分享!

点评

亲新年快乐!  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 14:28 | 显示全部楼层
给菲亲送上鲜花!辛苦了!

点评

谢谢梅亲的花花,元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:20
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 16:13 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享,亲的东东总是那么实用的,最近胃疼,导致面色不好,呵呵

点评

谢谢菲亲,已经好了,可能是着凉引起的,呵呵  发表于 2013-2-25 14:36
亲胃疼?是不是过年把肠胃给吃坏了?要紧吗?要多注意劳逸结合哦。  发表于 2013-2-22 17:22
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-7-14 20:08 , Processed in 0.082539 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表