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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
( R D1 B' G$ F各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 z/ a5 F& K) ~: s* M, b9 j$ @5 n; p
成人痘7大成因
# l4 p/ c0 _, N成人痘是如何产生的
: a' G1 y# }5 J& u8 w: G! L6 q4 d" G: y1.肌肤防护机能下降--: Z) K$ U$ \1 b }: w% X7 B
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
2 T1 e$ y, M0 f4 A* m2.黑头粉刺堆积过多--
& N% {$ {% d6 U9 Q% x4 P毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ) n$ }- k. t& w' {& I' u: G+ a% u
3.生活压力--6 W" [6 I9 P/ u! K/ q* u
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ / E. p# z" h6 b9 E# L8 U3 _7 c6 ^# i5 c8 _. V
4.内分泌失衡--6 u2 ]) d R. b' S' J% W
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
9 y; y5 E1 ~& z3 o/ i5.消化系统--
, \' c' A) x6 X+ m( o& Q# U便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ! N* y2 V1 y: k6 _
6.药物刺激--
" w/ |: S1 s' o7 ]/ p( F) n口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
* l2 |9 F0 k: z; o7.睡眠不足--
8 p/ P5 O3 A$ {$ g) l4 {中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 0 t+ o$ s0 Y. y, E9 A1 x3 V- Q
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% a7 X& _8 K6 o& n; cB 中级班：观痘看出问题& {0 M" w% Q- V( B+ G; q
1.额头痘
5 r* N. A B) U. t由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 $ l% C6 a3 Q" K- Z+ Y
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 + r& m3 ~: g; R a. Y) _7 A
2.印堂痘 , m& ^; G. V% H4 K% q
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 - n1 q7 W% q* z6 q8 t
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 % P& P) m/ R3 ?) X; s
3.左边脸颊痘
5 a, n+ { ^% g通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
: W5 i6 R3 v/ PTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ! W# a0 @8 a8 c) V+ J- C- r0 l
4.鼻翼痘 ! k7 ^ z1 T/ M
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 " E7 V7 m8 Y% ^! d4 L8 h& r
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 : W( z6 k; F: q% T8 C
5.唇周痘 , z; [6 ~$ Q6 d7 F. i( o
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 9 Z1 m1 i+ H9 S
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
9 i4 d* U: ?% h6.下巴痘
1 x+ x. x& L! Q' p& O6 a通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
- h* h7 q h \ t; cTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
% E/ W" p; `- z2 V$ {1 t; [" E+ I Z7.鼻头痘 4 y" @- Q% k0 Y! u- T! M. {
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 : |8 F9 s/ W( y! H3 `2 s
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 $ b5 t3 y$ X7 y7 q) A9 q
8.右边脸颊痘 - ~) U ] ?+ |2 @
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 & k6 P- }. h0 O
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ) [" `' h; q1 g( f* z/ Y
9.眼头痘 4 O- @: a8 h/ }" j. [- r
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
4 N: d+ Y5 h% GTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
) j# o8 W. y5 X0 }# Z- D4 m10.发际痘
, k$ g8 m x; N; h* P由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 3 m1 n0 t$ y! ]. l3 P; S
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 0 {- y4 C; U$ n% \5 V5 h
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; A: V2 \, v# E; w) g% AC 高级班：治痘抗痘全科
) Q' q4 z' Z! A, G1 S当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
7 S0 ^/ t2 e! G0 @6 d-痘痘刚刚冒出时 ! P, K3 H5 T# x1 i1 ^
TIPS1：自己处理
2 P7 _ i! l8 F6 L1 t刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
' `1 m6 s, m, h3 p* @: pTIPS2：找皮肤科医生 N Y1 X9 Q- R+ |2 N+ k
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
9 F# w/ Q, n8 GTIPS3：不要固定使用同一产品 8 u: ^" z1 {* J5 E) B$ ~
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 # `) z1 W4 W) b/ e, t+ S# N' M6 f
-痘痘化脓红肿了
) {, r8 G E6 m! j: h, VTIPS1：专业人员处理
1 ^# C0 ?8 S) G5 G& e( E痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 6 T0 F1 {* I. v8 k1 p- K# I
TIPS2：镭射除痘
$ J0 ~$ L. {* W* X/ d镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 9 g) u9 X3 ~* A6 W
-痘痘留下疤印后
: `9 M, j+ b& c8 U8 ~, _4 WTIPS1：遮痘疤 2 c( @2 V+ w0 E6 E1 X4 P
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 5 e2 f+ N7 A. @; n. O: s. j$ {
TIPS2：美白淡痘 & g6 g0 I+ I# i9 i
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40