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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
' M( K" d. |2 j6 U, R6 r各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
! \. Z9 Y& ~: ~成人痘7大成因
" A1 E' G, \$ @8 h成人痘是如何产生的
6 L/ |# `' [( c2 w& V7 y1.肌肤防护机能下降--: X- L: P* x) F5 q3 u& t% ?" Z
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 & q- s: S# f& N
2.黑头粉刺堆积过多--, d& O+ a* K& l% {
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
8 |# m0 ^* _# p. }" n N# I; x( }3.生活压力--( R% J4 i3 L3 b& |* r) d2 J! t- Y
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
* `& V I! Z; n5 \, L9 k4.内分泌失衡--
4 s2 L( {+ d& g8 `+ {内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
" T: J) _; ~% R! X [5.消化系统--
0 G( U* m# w( Y" l便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
9 ^7 N f& p v4 e& [+ U/ Y* y! P6.药物刺激--
- |# o' q: k; x7 l口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
( _' P9 Q+ ~. E% u: Q% v7.睡眠不足--
/ a% P/ c" x; v. r/ I2 @中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ; a& W' B- H, R( o- b7 M0 Q
$ L' K0 `! Z @: f$ F; o! p- M% u& D; a+ V0 t2 H( F6 Y' z
B 中级班：观痘看出问题
$ y/ W4 Y1 S' D% u7 M0 P1.额头痘 & F- i: o" i4 O. I% o, K6 @/ ?
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 7 e# z% n( W8 U
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
m$ k( j' ` a2 B, j# `7 }2.印堂痘 & h% s* Y) O7 y. C4 `4 m
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 , R# L g E k! K1 J. r1 t
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 . p+ a& L& B0 o% B
3.左边脸颊痘 . M2 R$ o+ s; s2 _6 }5 e
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 - x7 X; }2 T, q7 x5 \
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
3 u7 y2 u) X3 H# L8 [- t- y8 i0 G4.鼻翼痘
9 W, f0 c0 C- R在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
+ T7 O' p/ |1 A$ w/ l% N8 x6 g3 CTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
: {5 n. o( S& Y8 B) B0 o5.唇周痘 $ E4 [3 ?2 O( v0 h. d B; C
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
& w( V: \8 }) z: _/ z( J+ @0 MTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。, \9 Q3 B. l5 J' S. ^8 }
6.下巴痘 * i8 T9 _- F8 l8 |2 ]2 |
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 " E# @+ @ H' O- v. L( P
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
6 C6 m5 R4 z) G% o8 X3 O7.鼻头痘 ( A& |- ~4 x& \/ o4 W7 ?# m4 X
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
0 G. @ F% G4 K. kTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 + A+ o2 r6 K' @% [! _+ Q- g0 s
8.右边脸颊痘 % X; k5 z# D8 y# Z7 ^
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
+ F7 m3 v( n+ U+ `' b t8 KTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 * j9 i# J9 A* K3 c6 d$ I, D1 q' h
9.眼头痘
9 z( d8 I% ^/ N/ K生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
) s- c+ |: ]5 P! o# w% k# [ E7 nTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 $ } ?' @0 |, e' J
10.发际痘 9 y) q& l7 d2 \8 W, O) b
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 : }+ [1 y* n! s" }# q7 b }5 l, [( i
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 1 m0 ?6 g8 ~# N+ n" K& ]
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& k$ |$ E( _/ {+ b6 WC 高级班：治痘抗痘全科" N6 q1 H( L: L3 S
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
2 ~3 B5 D" x. y-痘痘刚刚冒出时 K: `6 A- A( l; g9 z
TIPS1：自己处理 8 y y! s: r& Q1 ~, l) E, d) f
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
. g+ g+ m6 j; h, MTIPS2：找皮肤科医生
4 l+ A, `: s4 C' Z5 W! V如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 , ^3 ? F- q7 R) R
TIPS3：不要固定使用同一产品
+ p/ b. s; z/ x8 T+ B! M" C8 v涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
2 q3 t; E+ G' d6 ^" c-痘痘化脓红肿了 0 X/ v- Y- d/ A- w
TIPS1：专业人员处理
& u4 k- W7 e" p痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
: M0 `1 u' n4 ]1 ]4 f9 S8 DTIPS2：镭射除痘 ) g( k2 w. {1 t' a6 `2 S
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 9 n+ N, X4 F' W. W% ]. H
-痘痘留下疤印后 * X1 a [. K; ^$ X" y8 |
TIPS1：遮痘疤
& Z* h9 O+ h3 s' M7 c1 D2 u以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 8 }8 \; p# q( C7 `& e
TIPS2：美白淡痘
7 ~) F0 d' j m; o印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40