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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ . C I& W5 x% ]1 T: l" C7 w
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！8 A+ Y5 F9 Y% Q) \7 a4 \
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A 初级班：成人痘形成原因
( z4 E" `5 Q2 S4 W1 `$ @/ H6 m成人痘7大成因
2 @! T9 l5 N' r5 E& ~. X成人痘是如何产生的
9 y) \/ H+ f" u) z1.肌肤防护机能下降--4 T8 K' b& a7 _# i
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
$ u2 T+ v* Y3 i! I( q2.黑头粉刺堆积过多--5 S( l6 e7 t+ C" y
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 6 Q$ j; E2 V% V5 c4 R! s C
3.生活压力--# \% P } H r; K5 q; Z$ r, {
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
- R3 n0 F1 t6 i* x/ L, p9 w4.内分泌失衡--1 g% f7 c5 O( r4 D$ ~0 x* Z- ~: b
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 & k% R" n: ?! Y/ |2 L
5.消化系统--
. q7 X% k Y: r9 h% R$ T) {便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ) r6 O; R: j: c, X5 v: @$ v0 [
6.药物刺激--
6 n# H5 w8 }/ a, q7 D* u" P' D$ P口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 1 }' v) t& S$ H* _# E, w
7.睡眠不足--2 L# k9 L6 f! e# u- i. I) Q
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 * w* f! `2 o2 o9 ?
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$ [0 B; w" B: \' m! [B 中级班：观痘看出问题
/ a$ H% b9 @6 u3 l. x1.额头痘
% o& G( _3 R. |) B7 e `由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
! D: K6 w2 P( X' w, R2 K) u" sTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 7 `6 E2 d L* o4 K
2.印堂痘
( y3 g7 q' }7 {% x如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
% g: e! |4 ?) A: rTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 0 ~% q: w `6 G- @
3.左边脸颊痘 4 `0 D7 S+ L1 v# Q T
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
3 }+ ^3 c- K0 l- jTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 + Y Y- V8 O. M5 D2 W7 r. x
4.鼻翼痘 " q! z: _# k. V4 c
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
, [' e# f* \+ m7 zTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 6 d/ s8 |. e v c- K
5.唇周痘
7 w& k5 w% Q' M& L$ j. e在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 5 F; k) e; ]" Z. u5 n
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。- ]6 X; R# U6 v! w
6.下巴痘 6 X: r+ N+ ^+ j) ]1 {
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
; u1 L8 ~, o1 M) t6 B" A, F9 ^2 ?TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
9 Z' ~! m5 v( Z6 t ~2 E" e7.鼻头痘 " J9 W; G0 K( {- R Z
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 . p; f1 @* b0 A1 j4 g
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ( P: b- V4 J- {: \5 M5 e
8.右边脸颊痘
7 z* B2 g2 e! d$ n2 e" B& G由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
, ^* w9 I8 R3 ]% q6 _TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
% ]# k1 N- G0 ~8 n) j% Q' o+ L9.眼头痘 ' V/ F8 J( e/ c
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
& C" ~5 c' B: P) g& q( ?7 kTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
" z" Z6 D4 M% U. M- U10.发际痘
4 ]% T, J* C5 w @0 A由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
9 E# H6 |6 g. J! J3 e8 TTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科0 U0 }. a; h% @$ E9 m# k! s
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ) H( I% O/ U& B
-痘痘刚刚冒出时
; S% {- `, V* G& c0 F( Q. F. @3 rTIPS1：自己处理 # q* B# p T6 O1 P
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
1 r% e7 B2 O% T- L: m% [TIPS2：找皮肤科医生
4 c8 p5 _/ R! _1 {如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
/ ~7 u2 h7 J& J- G* E: I) fTIPS3：不要固定使用同一产品 3 t$ n3 q4 B$ }3 ~6 [4 K/ s5 m
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
u3 c. A7 T. V4 T-痘痘化脓红肿了 - B# ?1 {& r# _, t
TIPS1：专业人员处理
, R# c7 ~" F- ~5 V3 ]痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 6 S9 v" Z' {+ h1 P. A; v4 e5 M. W
TIPS2：镭射除痘
" d8 e! o* }+ m9 k镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 4 e5 ?0 ^+ l, U8 v( h+ P! x( }
-痘痘留下疤印后 7 R6 y6 e) V! S
TIPS1：遮痘疤
3 Y3 D% y, {3 [以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
- c2 X9 K. H% C0 D. \TIPS2：美白淡痘
6 z1 j8 x5 X: v8 Z印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40