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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
. J2 L |% N2 |. ~. s: l* E各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
3 W' r$ y( W# y2 ]成人痘7大成因
5 Z# U# i0 ~7 b3 H ^, j" k成人痘是如何产生的
' r, ~+ l0 L9 D6 V1.肌肤防护机能下降--
' a1 ^. ^+ U* c9 V6 L肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
( M$ p% d& @7 v2 a3 A; U2 C, n a; R& o2.黑头粉刺堆积过多--# R! u, d0 V+ n7 X3 @
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
6 X& d/ m# F- k* o$ B3.生活压力--
f1 ?4 I' k- Y4 A+ ^ B生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
% {; o8 Z$ r {' X$ b U4 T4.内分泌失衡--7 O1 M" l3 R- h* C. w
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
* S3 F Z5 `/ d3 R# L" E5.消化系统--9 ?7 b. h- }2 A
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 " A8 N: c% J5 a3 L8 B" b) b
6.药物刺激--+ F2 z4 ^8 T0 B8 I
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ' G+ L9 z# v5 ]; m2 B
7.睡眠不足--
' a3 |" u" A- B# `中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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' j8 @* {# ~! c. j U3 f* w+ E% VB 中级班：观痘看出问题. [- f. d3 M( m7 U' a
1.额头痘 5 ~9 T# H }6 x# U; q
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 $ t, L% W, [" S$ k! }; z" y' R+ V( ]
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 * d P9 e# ~& N. E
2.印堂痘 1 |% i' N" p7 \9 X
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ! I# z/ y( g2 T9 q
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
/ D0 w: t5 C0 F( s! }# Z3 y3.左边脸颊痘 ( `# z2 d# o( G8 o5 j
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ( ^/ F. E+ H8 Y5 Q: g5 K* B* d& B0 u, o
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 6 I7 X3 _0 ^& z' Y, Z2 |, [" O
4.鼻翼痘 " _, \5 L% l3 x( z3 a
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ! a! B k- u2 D- l8 Y- p B
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
2 y) n- J/ g+ U2 D8 x* x; f5.唇周痘
1 j, ^. M2 ^+ n; n$ [% v5 t$ W/ s在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
% R$ t3 g% n$ s* k+ R" gTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。+ Y# C' l% C* S! B8 z! q% ~* G" R
6.下巴痘 0 X, }7 h: r4 B$ w/ h0 |8 f1 Q
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
# p1 `2 w, M* d ]TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
/ H w' e) c% q4 Q+ |, y! n& B7.鼻头痘 / |) N4 Q% F2 o
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 6 Q, P) B9 ^3 u/ M
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 5 U' x' |9 j H1 r& V
8.右边脸颊痘
' r9 r; T: W2 U; s: v0 n! u由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 , c$ j, [; h; ^0 T' u! v
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
+ Q" u4 G2 o; M4 Z2 @! J& A- [9.眼头痘 ; C7 y% `. T/ {; e ?# {1 A
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 8 ]0 Q: h) O5 z7 \, k
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 : }, C9 y2 l# u1 E2 o' a [
10.发际痘
8 I b6 O' r3 o' [由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ' M R9 q( O* h! o
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科* m. K% P7 k- [; D t: O
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
8 A. C: P9 u( i0 u- z-痘痘刚刚冒出时 ; L" y( @% u3 Q9 N
TIPS1：自己处理
1 T4 I* \3 B& K2 j1 q. z刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 4 G0 e& @: u" J4 X' B1 X
TIPS2：找皮肤科医生
; @6 c5 ~. f9 h0 X如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ( }1 {, b! v5 F t+ t
TIPS3：不要固定使用同一产品
9 V4 N9 Z# t5 L& @涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
% n( Y4 k" L9 V" Z, o/ V-痘痘化脓红肿了
( r, `- `! D5 `3 Y2 B \* {% ZTIPS1：专业人员处理
* ^7 r* X2 V- s0 \( O: G痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ; Y" D6 g9 n- w: n+ q
TIPS2：镭射除痘
6 `. r. E; Z5 Q e, y6 ]% j5 g ]镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
2 N9 [; {3 o( T' |4 |7 K+ ]-痘痘留下疤印后
9 H- v7 _6 r* v9 x6 ^0 n7 ^) vTIPS1：遮痘疤 ' z6 p! I2 B7 z0 Q7 D) v& Q# i, f
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
: d6 k1 t! \1 j1 q! pTIPS2：美白淡痘
5 g8 c# u% Q- E4 {% x7 l$ D. Z; d6 ?印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40