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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 6 X$ C; r- e( S' V; a
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！# u3 x" P: ~ d' G) C% w0 ~
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A 初级班：成人痘形成原因
3 [; b% |" h9 X, @8 Z' c) x成人痘7大成因 5 k# _+ A% F% u8 D/ ^
成人痘是如何产生的 / z) J( `7 n! _7 J& I
1.肌肤防护机能下降--$ d9 n2 }6 Y" m9 D1 h2 ~5 }( \
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
) a8 L5 \, U$ v" `1 V2.黑头粉刺堆积过多--
. o, W W; U" ?4 N3 v毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
7 c7 {5 G8 R' F! B# q+ e. N* r# Q3.生活压力--
( \! @; Z( j6 { @6 [生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
- u& @4 e2 X1 q% V" T4.内分泌失衡--6 E' D7 f# X: F; V
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
1 D7 _3 w6 {6 n' _+ i) {5.消化系统--
) D5 [5 _! ?- B3 O便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 # p" L" p8 m1 u( f* A
6.药物刺激--# u' l. J4 P# r$ o8 c' ]
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
4 u& U8 M; P5 }0 P. ]7 _8 Q/ \1 ]2 n7.睡眠不足--6 J$ I1 ~6 \+ z' O* n8 |4 h' f
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
* y1 k# b+ H. x: ?1.额头痘 ' J0 ?3 Z. Q! G& j0 u2 N" b* V
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
p, R5 y: _+ o7 _% x' d. pTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 6 u! q) { ]- b5 w
2.印堂痘 $ Y: E; x' t! S, E; Z
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
. H% p) j& u- A7 wTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
+ F( i Q- r- a% }& q3.左边脸颊痘 + z Z6 S! p! W- Z9 }
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
5 {& C" P5 W6 pTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 + {- \4 k. N3 C6 [0 Q
4.鼻翼痘
6 h+ ?/ T6 Y/ D6 W3 K _% F1 @: U在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
- N9 C) n- e1 P1 TTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 / D: F0 R3 n$ L' B" G
5.唇周痘 * u- [5 \5 c8 K* j- s [8 K
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
+ M. j0 l! L9 V# @0 \" C: fTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
9 v% F- Z6 ]% L5 t' b# K6.下巴痘 7 P2 @# T8 K' D" c$ I
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
# t' M' P- ?+ K9 S9 c3 Z' lTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 h- w' q8 S1 y+ q& U- Q
7.鼻头痘 0 ?3 S5 l2 i( |. z) {# {, d
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 * e Y& P% b# x: D/ G- P
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 2 b4 o. Y/ j4 P
8.右边脸颊痘
) l+ U/ U8 `* D( l9 K由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 8 w R6 F) S- u2 J, X
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 4 @9 O7 V! t! d# c7 k
9.眼头痘 " Y1 T- R+ U, h( \. C
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ) ]1 P$ e0 I$ ^0 E
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
: S2 A$ S9 }7 y! B6 _10.发际痘 : `" O0 D2 i& H1 O. r6 e
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
) w/ ~7 ?! Y. w- M' `: CTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 - A& _* {1 I& f# j& E2 J8 z! l
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. f6 K6 G8 d- v. y$ LC 高级班：治痘抗痘全科
: H: r8 d5 z' T1 D* k当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ; r/ e6 e/ U/ K0 L9 I
-痘痘刚刚冒出时
( N2 n3 u# u( x8 k, j( P3 j6 wTIPS1：自己处理
' e" K( L0 V& c/ R+ _刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
# z0 W! F9 [; D+ yTIPS2：找皮肤科医生 ) G" F3 A* V# P7 ~; \
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ! d5 S" ~! i5 Y) _) ~. }
TIPS3：不要固定使用同一产品 , r6 Y7 _! x8 P. ]3 j7 @# @
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 # ?- l, o6 ~4 `. M+ ?
-痘痘化脓红肿了
0 ]/ D1 S3 I( ~* t% `: jTIPS1：专业人员处理
5 W# h- Z6 J0 O1 h) |* S4 m5 G痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
. ~/ Z( B, q/ v- i STIPS2：镭射除痘 ' R; ^( O8 r8 M- b- G# A8 x) l! P& E
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 : e; C) u: y4 [4 w) E, j9 p' _
-痘痘留下疤印后
9 }- {: G' ?( Z; `+ f0 KTIPS1：遮痘疤
* U- x, k5 k2 A7 A+ S# }, p- B以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
3 t* t& n8 U' N3 Q+ c2 A2 BTIPS2：美白淡痘 6 b! j/ \. x6 T1 _; w9 A6 ~0 a
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40