【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

7 {) h0 G) s7 P1 s6 ?% H
$ n1 x  o! N0 X8 b/ a  J若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
; C/ b5 U3 O' Y) M& T3 Y, \腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
+ M9 ^! ^- r7 R) s# M7 f心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
3 f! d* C3 Z0 A$ z. m- V润肺又止咳，粥里加百合。
7 @' |( Q6 H4 X- s  X& j, C8 L消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
; N- f6 `9 A, F# a5 j* m, r滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
& U% e1 I" j5 t5 z消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
+ ^+ F/ ?3 n+ ~1 ]# L伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
+ V6 ~& J* k- n0 B3 S! {* g9 j/ J滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
7 Z' M( _; C( N( M9 w9 x: T番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
+ `% U/ y) s& s6 m冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
4 D* W, d2 A) R6 c) ?  ~( V- }胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
' k  ]# B: Q* D8 @益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

% T4 H8 Y  w2 s5 r

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~