【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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. ?/ z; D! X" A; i3 K" `若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
2 W8 l% n8 a+ ~4 T# R: B$ Z腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
# w/ l% W0 r2 n润肺又止咳，粥里加百合。
* {, D/ D- O4 Z" t消暑解热毒，常饮绿豆粥。
3 D7 [" U6 U& k) _! f! U乌发又补肾，粥加核桃仁。
0 `! F* f+ Q' U1 z  b+ Z' H" M( m若要降血压，煮粥加荷叶。
1 K: _7 x$ M. W3 h/ b. Q滋阴润肺好，煮粥加银耳。
: d9 [( h% e6 _1 K春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
# w3 \; z9 t4 Z4 n, X( H伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
% C) s6 A* C  Q2 p滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
) x; Z/ b0 [5 J/ Z! g2 u生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
$ ?! M/ o. w" W& R+ q番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
$ z9 l) K, V: R1 f萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
- G& G1 e2 V9 x. p2 f% d白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
" f; F  K4 y# M/ z冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
: P; B6 X! |1 a1 `3 b. y% x. x" O- x木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
4 S( z9 V+ a. ^+ \& G* [- g鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~