【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
3 e5 P) x3 |: j& |# M若要不失眠，粥里添白莲。
3 D2 ?; o  I  k腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
* h3 B1 S" T! S9 Q& Q8 n. {心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
! }' ?/ X. ?8 R/ ~6 B! S! M润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
. A+ h# o6 ~1 o7 i+ R滋阴润肺好，煮粥加银耳。
4 Q2 d3 H3 f4 \9 `( g春季防流脑，荠菜煮粥好。
: V! m, T% @2 d# |' v4 b# Q健脾助消化，煮粥添山楂。
* _5 H9 z7 f0 W1 O7 S! S梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
2 X! k9 r, m; u# q( D$ B, Q0 m伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
* d9 f; s  U; W* b: x6 c/ c- W生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
8 x  R; L( y( o, j黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
. H2 W8 X( O  n7 `0 x橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
& t2 s2 `; l9 b$ A  s# v冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
4 m9 u/ _' P( X: @# X' R木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
, F: D. e; S2 }6 }7 f海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
3 k0 N/ g' g  @) d- V益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~