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[其他沟通] 【09.02.09】 春季养生--食疗

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发表于 2009-2-9 09:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
 (1)蜜糖蒸萝卜: 大白萝卜1个,清洗干净,削去外皮,挖空中心,装入蜂蜜,置于碗中,隔水蒸熟。春天对风热感冒,食用蜜糖蒸萝卜,防止感冒,肺结核,支气管炎等病症效果较好。   (2)芹菜粥: 大米250克,加适量水,煮至半熟状,再加入洗净切碎的连根芹菜120克,煮粥至熟食用。春季既是芹菜大量上市,又是肝火头痛和高血压病的好发时期,食用芹菜粥,可以清肝热,降血压,止晕。   (3)猪血菠菜汤: 取猪血500克,切成片,菠菜500克,洗净切断,共煮汤调味食用,每曰或隔曰1次。此汤是具有补而兼通供销,体弱及老人便秘、痔疮便血者最宜食用。   (4)葱白大蒜汤: 葱白500克,大蒜250克,将葱白洗净切段,大蒜去皮砸碎,两者置入锅中,加水2公斤,煮沸15分钟即可。可供家里多人饮用,每人每次饮1茶杯,每曰服3~4次。具有截表通阳祛邪之功效,适于预防流行性感冒,或有打喷嚏、头痛、肌肉酸痛等感冒初期症状者服用。   (5)玄参猪肝: 玄参15克,先煮30分钟以后,再放入猪肝500克,同煮5分钟,捞出,切成片,然后用姜、葱、白糖、酱油、原汤等炒猪肝片。具有滋阴降火功效,对肝肾阴虚引起的咽干口燥,心烦少寐有良效。
发表于 2009-2-9 10:36 | 显示全部楼层
收藏了哈,楼主好介绍。
发表于 2009-2-9 11:45 | 显示全部楼层
哈哈~~沙发~
* Z  E9 f$ ]4 V1 I6 t/ w/ I第二种最简单了,今晚就去做~~
7 i. n0 T2 w6 f" y3 s  T谢谢楼主了~~
发表于 2009-2-9 11:57 | 显示全部楼层
偶喜欢猪肝,收藏了有空做来补补~~~
发表于 2009-2-9 13:52 | 显示全部楼层
几种都比较容易简单,有空试试.
发表于 2009-2-10 22:58 | 显示全部楼层
好东西,收回去,让妈妈做给我吃
发表于 2009-2-12 10:34 | 显示全部楼层
我挑食,上面一个都咽不下,怎么办??, Q! @, C) k* l& O2 y$ Q# Y
……
发表于 2009-2-15 20:04 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢楼主的分享!
发表于 2009-2-15 21:15 | 显示全部楼层
好,有空可以尝试尝试!!
发表于 2009-2-16 23:37 | 显示全部楼层
这个不错!LZ辛苦啦!
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