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楼主: 咿呀

【08.10.11】好皮肤应该吃的五类食物

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发表于 2008-10-11 12:53 | 显示全部楼层
我晕~只要不挑食~好好吃这些不都有么
发表于 2008-10-11 13:30 | 显示全部楼层
近距离瞧一下~恩~恩~这些吃的都挺喜欢~谢谢分享
发表于 2008-10-11 13:59 | 显示全部楼层
饮食规律均衡,摄入的营养全面,还要保持好心情、充足的睡眠等等,打造好皮肤要从各个方面下手~~~~~真难做到~~~
发表于 2008-10-11 14:21 | 显示全部楼层
偶切身经历证实,皮肤能忠实地表现出你到底吃了什么东西$ G: E: H) n4 E5 L5 ~) C
2 i# P2 K& C5 u4 P! N) m( n
读大学的时候多年轻啊,皮肤应该好吧,可是,由于偶吃不惯食堂,经常靠饼干之类的东西填肚子,结果脸色青黑,上班以后,每天蔬菜水果营养均衡,过了一二年,皮肤明显白里透红6 p0 J; T) I4 q( U

2 m  M( g( q5 W& l  ?2 Y( ~; B有一阵子,偶比较勤快,每天喝银耳莲子红枣汤,自我感觉也不错
! T- U- ?4 c7 x' t4 [# _3 N8 Z7 x, k8 o" a$ O
最近人又懒了,楼主的帖子提醒了偶,偶应该注意好的饮食习惯了
发表于 2008-10-11 16:59 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享! 为了漂亮!健康! 我们要努力!
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